ｻｯｶｰ指導研究室コミュのインサイドキックの練習法

こんにちは。
最近感じるんですが、サッカーはレベルが高くなればなるほど、インサイドでのパス交換の質が問われてくると思うんです。そこで、インサイドのパス練習で良いのがあったら教えてください。

コメント(7)

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こんにちは！！
パス練習ではなく、インサイドキックとしてみると、
風呂場の湯船の中での素振りがオススメです！！
僕自身が５，６年の頃、これで大分伸びた記憶があります。
まずはキレイなフォームが大切だと思います！！

高いレベルでの練習ならやはりダイレクトプレーの練習じゃないでしょうか
コース・スピード・回転など意識することでレベルがあがり、さらに自分にくるパスの質が高くなることによりさらにレベルアップという相乗効果も

「ｲﾝｻｲﾄﾞｷｯｸは立ち足に直角に蹴り出す」
というのが基本ですが、自分は最近これは違うと
思っています。

直角に蹴りだすんではなくて、ややななめにして
ｶｰﾌﾞさせるように蹴る。

そして蹴った後の蹴り足は、そのままつま先を
前に向けて一歩踏み出す。

こうすることでｺﾝﾊﾟｸﾄに蹴れるし、
走りながらでも正確に蹴れるし、
きき足の逆の足でも同じように蹴れる。

もちろんｲﾝｻｲﾄﾞｷｯｸの射程距離も伸びる!!

元ｸﾞﾗﾝﾊﾟｽのﾋﾟｸｼｰのｲﾝｻｲﾄﾞｷｯｸが、
このｲﾒｰｼﾞに近いのでよければ参考にしてください。

[4] mixiユーザー 02月16日 14:17

私もダイレクトでのパス交換は非常に効果があると思います。ダイレクトで行うことでボールのインパクトを意識しますし、ボールを丁寧に扱おうとする意識が強くなるからです。
ただ、向かい合ってのパス交換はあまり好きじゃないんですよね。子供が本当に意識してできる時間が短いから。
具体的にどのようなトレーニングをやっているか、もしよければ教えてください。

[5] mixiユーザー 02月16日 16:09

こんにちわ。

ダイレクトのパス練習は、よねさんがおっしゃるとおり
やや難易度↑ですよね。
加えて、相乗効果として、ダイレクトの場合、ボールを受ける側の動きの練習、ボールを蹴る側がルックアップをして味方の動きを見る、という利点もあります。

で、インサイドキック。

私は
?軸足のつま先をパスの相手に向ける
?インサイドにしっかりボールをミートさせる
?相手に蹴るのではなく、送り出すイメージでフォロースルー
の3点で指導してます。
特に??の方が重要でしょうか･･･。

フォームについては、一応基本は教えますが
正確に蹴れるのであれば、無理に強制する必要はないと考えています。
個人差がありますから。

うまくやれてない子のキック動作を観察して
一言アドバイスする感じです。

練習法として、集中してやれる時間での対面パスが多いです。
難易度を上げると、パス＆ゴーにします。

面白い練習としては、例えば
コーンや空き缶を置いてそれを倒すとか、コーとコーンの間を通すとか…。
子供たち2人が10ｍくらい離れて向き合って、その間にコーチ等が股を開脚させて立ち、その中を通すというのもいいかもしれませんね。

[7] mixiユーザー 06月12日 12:50

インサイドキックは軸足側に振り抜く

これが人間の構造上蹴りやすいやり方

ゴルフのパターにならないように

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