ダイエットやろ～よ！コミュの白いんげん豆ダイエット

少し前から話題にあがっている、炭水化物の吸収を
妨げて、吸収せずに排泄してくれるという、白いんげん豆
抽出物ですが、先日テレビで放送されてから、
白いんげん豆が店頭から消えたそうです。

ところが、その後視聴者から、下痢や嘔吐でのクレームが
多かったそうで、ネットニュースなどにも、載っています。

ところで、gooダイエットのページでは、
豆からの効果は難しいそうです。
豆は毒があるため、しっかり加熱しないといけないのですが、
その毒をなくすくらいに加熱には、ダイエット効果のある
成分は耐えられないとのこと。

つまり、加熱しなければ下痢になり、ちゃんと過熱すると
ダイエット成分としては使えない、そうです。

摂取するならサプリメントで、食事の直前にとることが
望ましいそうです。

また、白いんげん抽出物の理想摂取は、１日500mg以上。

詳しくは・・・
●ぴーかんバディ（白いんげん豆のニュースあり）
http://www.tbs.co.jp/p-kan-body/

●gooダイエットの白いんげん豆のところ
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0407_no2/index.html

コメント(13)

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[1] mixiユーザー 05月10日 08:14

そうなんだ。
僕はその話題のダイエットじゃないけど、本当に健康的なダイエットになりましたよ。途中から義姉さんもやってみようと言い出して現在嫁さんとその義姉さんの３人でやってます。
一番効果が出てるのは僕です。
女性は食事の準備があるからどうしてもお腹が空くみたいです。
でも二人とも減量できてるんですよ。

[2] mixiユーザー 05月10日 12:36

＞ファイヤーマン♪　さんへ

ハーバライフのプロテインシェイクでしょ？
私も違うメーカーですがプロテインは使っていますよ。
ハーバのは、昔知人から１缶もらったことがあったけど、
甘すぎて飲めませんでした。(^^;
味覚は人それぞれだから、おいしいっていう人もいるとは
思いますが。

私も、今使っているプロテインで、２ヶ月で６キロ落としたことが
昨年あり・・・。その後、いろいろとプライベートで問題があって、
ストレスで過食に走ってしまって、戻ってしまったのですが。。。

今も、プロテインに代替すればすぐに体重は減るのは分かっているのですが、
どうも代替するエンジンがかからなくてね。

でもいい加減、早く結果を出したくなってきたので、
そろそろ気合いれて、切り替えてみようかと思っています。

[3] mixiユーザー 05月10日 17:40

そうですね。白インゲン豆のサプリは結構出ているみたいです。

私が飲んでいるのはベレッツァです。これ飲んでいたら、GW中かなり食べたんですが、あまり体重増えませんでした。まあ地道な運動と食事制限が一番なんですが、どうしても食べなきゃいけないようなときは役に立つかも。

それにしても「ぴーかん」って「スパスパ」とどう違うんでしょうね。

[4] mixiユーザー 05月11日 02:27

低炭水化物してる人にはあんまり意味ないのかな。

ぴーかんバディと言えば自分は押麦スープを朝に取り入れてます。

結構いいみたいで、今のところ週１kgペースで減量中。
お腹にもたまるし、美味しいのでオススメですよん。

[5] mixiユーザー 05月11日 11:54

＞ガッツさん

押麦スープですか？？
私は、ぴーかん見てないので、知らないのですがぴーかんのＵＲＬにレシピのってるかな。
あとで見てみよう～

ちなみに、低炭水化物している人には、白いんげん豆サプリにお金をかける必要は
個人的にはないと思います。

でも、低炭水化物って、１日に90gくらいしか炭水化物取れないんですよね？

私、基本的に大好きなんですよ、米や麺。

普段はともかく、今日は「ラーメンくっちゃうぞ！」ってときには、白いんげん豆、欲しいなーって。

余談ですが、私はカルニチンを摂取して、お風呂でマッサージしていますが、
体脂肪はどんどん減ってきました。
いいかも～です。

＞遥太朗さん

ベレッツァですかー。よく分からないけど、人がとってるものって興味あるので(笑)
あとで検索してみます～

健康番組って、いろいろありますよねー

我が家は、主人がテレビの番人だったので私はあまり見なくなりました。
でも、最近主人が残業で遅いので、見ようかなー

何がいつやってるのか、いまいち分かっていない私でした。(^^;

[6] mixiユーザー 05月11日 15:48

ちゃおらんさん。すご＝い。
こわかぁ～ね～

[7] mixiユーザー 05月11日 21:34

>ちゃおらんさん

一応レシピあげときますね。

アグア・デ・チア(チアシードと水とレモンで作った飲み物)
と同等の効果という触れ込みの押麦スープ

作り方は以下の通り。

一日分
押麦30g
水600cc
塩少々
これを15分煮込む。
仕上げに砕いた胡桃(クルミ)を10gちらして出来上がり。

これを食事の30分前に飲むと脂肪燃焼効果があるとか。

押麦:1kg　300円前後
胡桃:140g　400円前後
水:600cc　1円以下
塩少々:　1円以下

押麦にはビタミンと食物繊維が豊富で腹持ちがいい
クルミにはαリノレン酸(n-3系列の多価不飽和脂肪酸)が豊富で血液をさらさらにする効果や、
脂肪を燃やしやすく、蓄積しにくい状態に導く効果がある。

という事らしいです。

自分はコレにキムチを入れて食べてます。
正直かなり美味いです。3食これでもいいくらいです(笑)

[8] mixiユーザー 05月11日 22:24

＞ガッツさん

レシピありがとー。
麦ねぇ・・・普通のスーパーで売ってますよね？
今度、見てみます。

美味しいんですか？？？あまり美味しくなさそうなレシピだけど。
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

でも、毎日作るのは面倒でも、代替食にもなりそうだし、いいですね。
安い食材だし、絶対チャレンジ！ってかんじです。

＞ゆん?さん

こわかぁ～ね～。って。。。。(^^;

でも、試そうと思っていた矢先だったので、よかったです。
豆、買いだめした人かわいそうー
yahooオークションでも、白い豆、今も売られてるし。。。。
((((*ToT*)†~~~アーメン
無事を祈る。

[9] mixiユーザー 05月12日 19:56

＞ガッツさん

押麦スープ。食べてみました。

夕食の前に。
でも、かなり量ありますよねー。これ、食前に食べたらもうお米いらないってかんじですね。

最初、塩だけで味を見てたらなんか物足らないかんじだったので、
ガッツさんの真似して、キムチいれました。

うまいっすねー

立派な代替になりそうです。

今日は子の誕生日なので、これからケーキタイムです♪
ヾ(- -;)

[10] mixiユーザー 05月12日 22:32

ちゃおらんさん＞こんばんは～♪　　そうですよ。
ハーバライフのプロテインですよ。
朝と昼にとってますよ。
僕はダイエットで採るようにしましたよ。　最初はえ～！って思ってましたが、今ではジュース代わりやコーヒー代わりにも飲んでますよ。
おかげで成果は好調ですよ。　もちろん、他にもよい結果が出てきてますよ。
今じゃ、嫁さんも時々飲んでます。
子供たちも毎日飲んでますよ。

[11] mixiユーザー 05月12日 23:00

＞ファイヤーマンさん

私も昨年度のプロテインダイエットでは、
かなりよかったんですけどねーー

調子にのって、禁煙始めたのがやばかったです。(^^;
口寂しさで、過食しちゃいました。

で、太った分以上に戻ってしまいました。

せっかくキープも順調だったのに・・・
ということで、再度ダイエットが必要になったのです。

プロテイン、切り替えると本当にみるみるやせますよね。

あとは切り替える気持ち次第なんですけど。(^^;

とりあえず、今は
・プロテイン
・こんにゃくラーメン
・押麦スープ

で、がんばってみます。

[12] mixiユーザー 05月13日 09:31

ちゃおらんさん＞僕も３年前までは煙草を吸ってましたけど、やめましたよ。でもやめても体重は変わりませんでしたよ。
その当時は・・・。
養子だから気を遣って太らなかったのかな？

[13] mixiユーザー 05月13日 10:43

＞ファイヤーマンさん

私、恐ろしいくらいに間食が増えたんですよね。
気をつけないと・・・って思っていたのですが、
その後、新しく受けた仕事が、私の経験より、上の
レベルだったせいか、プレッシャーが大きくて・・・・

さらに間食と寝酒が増えてしまったのです。(^^;

そしてみるみる成長期にはいったのでした。

チャンチャン・・・　。
・゜゜・(>_<;)・゜゜・。

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