ダイエットやろ～よ！コミュのごぶさたです

ダイエット成功ですよ。
まっ徐々にですが・・・・周りの人から「痩せたよ～」って言われるようになりました。
本当に簡単ダイエットです。
最近、体調も悪かったのもあるんですが、夕食を5：30、6：00に食べるようになりご飯は食べず。
白菜や厚揚げなどをメインに食べるようになり体に変化が

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 11月29日 00:19

お久しぶりです。
８月から測定を開始して、今７キロ減です。

あと３キロ痩せたら当初の目標はクリア。
でも、もう少し減らしたいのですがあとは部分やせ目指して地道に頑張ります。

切れなかったパンツスーツのパンツがいよいよ全部入るようになりました。
嬉しい！

[2] mixiユーザー 11月29日 08:27

ちゃおらんさん
（マジ？）努力家ですなぁ～羨ましい！
7キロって、かなりラインが変わったでしょう？
どんな方法をとったのか教えてください。

[3] mixiユーザー 12月03日 01:08

通販の振動マシーン「テンテン」を購入。16000円くらい。
この頃は時間があったので、すごいやってました。
気持ちいいし、楽チン。

数回、踏み台昇降したり・・・
あとゲルマニウムのお風呂に20分つかる。

あと、夕食は軽くして、夜は炭水化物を避ける。

みたいのを、あまり気合いれずに適当にやっていました。

で、４～５キロ落ちたところでしばらく停滞。

その後、風邪で立て続けに寝込み、食べられなくて２～３キロ減りました。ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ!

普段、これだと戻ってしまうのですが、今回は戻さないように食事に気をつけて・・・なんとか維持してましたが・・・

ここ数日、外食が続き、セーブしにくい状態に・・・

やばい。戻りそう・・・

これからまた気合いれます。

ちなみに、きられなかったパンツスーツのズボンが全部入るようになりました。
ウエストは14センチ減って、かなり体のラインも変わりました。

[4] mixiユーザー 12月03日 01:10

補足ですが・・・
酒は寝込んでいる時期以外はやめられず、
しかもタイミング的に一番悪い、寝酒です。(^^;

寝込む前はかなり飲んでいましたが、
寝込んだのを機に少し減りました。

それでも痩せるっていうのは・・・
嬉しいけど、飲んでなかったら、もっと早く痩せたよね・・

でも、やめられないー

今からゲルマ風呂に入り、その後ビールタイムです！

[5] mixiユーザー 12月04日 08:29

ちやおらんさん
「うらやましい～」私はね、本当に最近、欲張らなくなって、昼も夜も本当に食べなくなりました。
野菜を中心です。
お金をかけず頑張ってみます。
スポーツが一番だとしりつつ、けどこの寒さ！
私は・・・・・
ううううう・・・・・・
寒がりで一歩、自宅へ戻れば出たくない。
だめですよね＝＝＝＝。

[6] mixiユーザー 12月10日 21:29

外での運動は、私は絶対にむりぃぃぃ

踏み台昇降って、本当に痩せるみたいで、ある掲示板でもみんな痩せてるみたいなのですが、
なんで私は継続できないんだろう・・・

今日、美味しい明太とたくあんを買ってきてしまいました。

つまり、白米の量が増える可能性が・・・

怖いよぉぉ

ちなみに、最近外食が続き、体重は２キロふえ、１キロ減った状態・・・

残りの１キロがなかなか落とせないんだよねぇ・・・

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