椎間板ヘルニアもちコミュのどんなお仕事してますか？

わたしは老人ホームに勤めて５年目になります。
入社してから半年に１回のペースで腰を痛めており、２年前に腰椎椎間板ヘルニアと診断を受けました。
その時は痺れもなく２週間の安静で痛みはなったのですが、今年４月に再発。
右足の神経が痛み（坐骨神経？）ふくらはぎから下が痺れてしまいました。

手術はせず、ブロック注射を一回打ち、今は、痺れと臀部、大腿部裏、ふくらはぎの筋肉の痛みがありますが仰向けで足をまっすぐにして６０度ぐらいは上がるようになりました。

しかし、仕事内容は、車椅子⇔ベッドの移乗介助、お風呂介助、中腰姿勢での会話、トイレでの介助、夜通しのオムツ交換・・・・

今現在休職中ですが、また痛めるんじゃないかという不安もあり復帰できる気がしません

やりたくて始めた仕事なので転職するとしたら他にどんなのができるのか頭に浮かばず悩んでいます

今から正社員として働ける何かがあればいいんですけどぉ・・・・

皆さんはヘルニアと戦いながらどんなお仕事をされていますか

コメント(27)

最初
全て
最新の40件

[2] mixiユーザー 07月10日 00:28

自分は製紙工場です。前は車部品工場でした。最近は順調ですが年に二回くらい強い痛みきて休む事はあります。

[3] mixiユーザー 07月10日 01:37

私もデイサービス三年、訪問入浴一年でヘルニアで入院一ヶ月、いまは、検診の看護婦を週に三回してますよ。

[4] mixiユーザー 07月10日 02:06

自分も介護職として働いてて、入浴介助と移乗動作でやられました

今は介護ではありませんが、仕事をやめる意外で考える方法としたら、移乗動作の見直しﾄｶ介助方法を考え直すしかﾅｲと思います

自分が介助しやすいような姿勢や体位と言うのを考えてみてはどうですか

ﾘﾊｽﾀｯﾌからのｱﾄﾞﾊﾞｲｽや、負担が少なくて済む介助方法ｯﾃ資料又は勉強会で情報収集してみてはどうですかねぇ

[5] mixiユーザー 07月10日 09:48

]＞ＬＡＬＡさん
コメントありがとうございます。
うちの施設の事務の方もヘルニアで座っているのが辛い

と苦しんでいます。
座っているのも腰によくないんですもんね

高校生みたく一日３時間とかのアルバイトで生活していけるならいいですけど・・・そんなことないですし

職場のペースで動かなければならない８時間ってとっても辛いです。

＞タケさん
コメントありがとうございます。
工場ってたっちぱなしの仕事なんですか

どんな動きがある仕事なのかよかったら教えてください。

＞かのんさん
コメントありがとうございます。
訪問入浴はずっとお風呂介助をするんですよね

想像しただけで腰がだんだん重くなってくるぅ・・・

デイサービスへの異動も考えたんですが時間に追われてデイも入浴がきついと言われてやめました。

週三回ってことはパートさんになるんですか

＞ミツさん
コメントありがとうございます。
お仲間ですね

負担がかからない介助方法ですかぁ・・・勉強会や資料などないか探してみます

こういうのってマンツー・マンで教えてもらえたらいいですよね。

ちなみにうちは特養なのでＰＴさんは残念ながらいないのです

[6] mixiユーザー 07月10日 19:27

6年前にヘルニアになった当時は、座ることはもちろん靴下を履くのにも
一苦労でした。紹介してもらったカイロに通って、今は全く痛みもありません。
治ることはないと聞いてますが、今は全くです。
カイロの先生に言われたのは山登りをするとｲｲそうです！
人間は元々自然治癒力を持っているので、自然の中で登るという1つの事に集中すると体も心もリフレッシュできて、結果的に足腰も強くなり負担も減る？そうです。(私は1度だけ登ってきました…笑）
で、仕事ですが1日中、座っている美容の仕事をしています

[7] mixiユーザー 07月11日 12:30

私も同じく、3月まで、特養で3年働いてましたがヘルニアで、歩けなくなり、大好きな介護の仕事を辞めました

今は、あまり体力を使わない、歯科助手の仕事をパートではじめましたが、5時間ぐらい立ちっぱなしで、かなり腰に負担がかかる、人と関わる仕事が好きな私には、ほとんど、人と話す時間がない歯科助手の仕事は苦痛で仕方ないです

介護の仕事が好きやったっていうのが再確認できました

このまま続けていく自信がないので、今興味があって、人と関わることができる、美容関係の仕事を探してます

　
癒し効果のあるアロマテラピー関係の仕事などを探してます

[8] mixiユーザー 07月11日 15:27

力任せに仕事やスポーツをしていたが為にヘルニアに…
以前テレビでやっていたのですが、｢体さばき｣ご存知でしょうか？

介護の業界にもだいぶ浸透してるみたいですが、あれはスバラシイ。

理論上、自分の体重の倍の重さの人、物、を持ち上げる、動かす。一瞬ですが…
要はてこの原理なんですよねー

よかったら調べて診てください。

[9] mixiユーザー 07月11日 19:51

＞さおりんさん
コメントありがとうございます。
カイロがさおりんさんにはきっとあっていたんですね

一日中座っているお仕事でも痛みを感じることなく過ごせるぐらいに回復できるなんてっ

人間は自然治癒力を持っているとわたしもどっかで聞いたことありますよ

しかし・・・山を登るにはわたしの性格からして気合が必要です

＞たんぴ～さん
コメントありがとうございます。
お仲間ですね

今、わたしは職場を離れなくてもいいようになんとか自分でもできる仕事はないかと探し、上司に提案している最中ですがなかなかひとつの業務として確立させるのは他の職員のことも考えると難しいみたいで

やりがいないし、痛いんじゃ毎日がつまらないですよね

介護以外に興味の持てる仕事を見つけられたらなと思います。

[10] mixiユーザー 07月11日 19:57

＞まこどらさん
コメントありがとうございます。
「体さばき」知らないです

うまく調べられず介護に関連したものを探せませんでした

もう一度がんばってみます

[11] mixiユーザー 07月20日 02:33

私ゎ、ｺﾝﾋﾞﾆで契約社員やってﾏｽ

毎日ﾄﾞﾘﾝｸやお酒のｹｰｽを納品で片付けてて、ぎっくり腰になって、ﾍﾙﾆｱと診断されちゃぃﾏｼﾀ

腰と言うょり足にきてしまぃ、薬を飲む毎日…
薬が切れると、半端なく痛い

片足が、力が入らずつま先立ち出来なく、痺れてる状態ﾃﾞｽ

それでも仕事で重いもの運ばなきゃいけないので、ｶﾅﾘきついﾃﾞｽ

ｺﾝﾋﾞﾆゎﾍﾙﾆｱ持ちにゎｷﾂｨ

[12] mixiユーザー 07月20日 16:56

＞*ﾟ+みちょポ+ﾟ*さん
コメントありがとうございます。
コンビニは想像の中で楽なお仕事だと思っていましたがそうでもないんですね

痛みに耐えながら仕事するのって毎日が切ないですよね・・・・
でも働かないと生活できないしぃ

耐えるしかないんですかね

[13] mixiユーザー 07月21日 16:40

はじめまして。

僕は１９歳からずっと２７歳の今現在までパティシエをしています

仕事は立ちっ放しで、中腰で作業する事も多く２２歳の頃に腰痛椎間板ヘルニアの手術をしました

今現在、パティシエを辞めるか検討中ですが週末などの忙しい日などはキッチン内で座り込んでしまうぐらい痛くなります

[14] mixiユーザー 07月21日 19:04

はじめまして
事務職を12年してます。
座ってることが多いのが原因か
去年、腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。

激痛のあと、マヒがでたので手術に踏み切りました。
今もほんの少しマヒがありますが、旅行にいける
くらい回復してます。

[16] mixiユーザー 07月21日 20:17

私は介護系の看護婦をしてヘルニアになり、一ヶ月入院して、今は、非常勤で検診の看護婦をしています。毎日のウォーキングをして、背筋や、大腿の筋肉をつけてる、最中です。

[17] mixiユーザー 07月21日 22:06

＞やぎぃ～さん
コメントありがとうございます。
座っているほうが辛いですけど、立ったままも辛いですよね

手術してもハードな日は痛くなってしまうんですね

好きで始めた仕事だと辞めるにもなかなか踏ん切りがつかなくないですか？？

わたしはどうにか残れないかと交渉中ですがだんだんと無理なんじゃないかって気持ちが大きくなってきています

＞まささん
コメントありがとうございます。

確実に腰に負担がかからない仕事ってないものなんでしょうかね

座っているだけでヘルニアになるなんて・・・・

手術した方がしないよりは楽になるんですかねぇ

[18] mixiユーザー 07月21日 22:24

＞まささん
コメントありがとうございます。
想像しただけで腰が痛くなりそうなお仕事をされていたんですね

腰とうまく付き合っていくにはデザイナーのお仕事はいいんじゃないかなぁと思いますが・・・・・どうですか

＞かのんさん
常勤の看護婦で働くには厳しいかんじですかね

わたしも毎日ウォーキングして鍛えています。

[20] mixiユーザー 07月22日 23:36

はじめまして。
学童保育を１０年やってヘルニア寸前まで腰を痛めて仕事を辞めてしまいました。
その時に整体に通い、その整体院で１年働き、人の腰を見ると同時に自分の腰のケアを考えていました。
今は製造業で無理な体勢で仕事をすることもありますが、姿勢や体の使い方、自分での筋肉のほぐし方や関節の動きに気を使い、治療には行かないですむ範囲で腰痛と付き合っています。
介護をなさっているなら「古武術　介護」の体の動かし方は役に立つと思いますよ。

[21] mixiユーザー 07月23日 17:05

＞アツシ７７７さん
コメントありがとうございます。
荷物運搬と運転も結構辛そうですね

セッティングするにも重いから大変なんだろうなと想像します

事務職になってからは調子いいですか

＞stcさん
コメントありがとうございます。
整体院で働くのっていいですねぇ

どんな姿勢が悪いのか、どうしたら体に負担をかけないのか知ることができるし、患者さんの痛みもわかりますしね

一度体験働いてみたいですね～

古武術介護はうちの施設ではまだ取り入れてないんですよ

個人的に休んでいる間に調べてみようと思います。

[22] mixiユーザー 07月23日 17:52

俺は技術系の仕事（機械設計）で、10年程度、ひたすらPCの前に座りっぱなしの仕事をしています。
夕方になってくると、結構つらいです

[23] mixiユーザー 07月25日 19:43

＞まぁ～さん
コメントありがとうございます。
座りっぱなしはヘルニアにいいことないですよね