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椎間板ヘルニアもちコミュの自力整体で腰の改善ほぼ治ってます！！！

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自力整体で腰の改善ほぼ治ってます！！！

mixiユーザー 2014年07月06日 16:48

午後は西早稲田新宿区の元気館で2時20分から1時間指導員による全身ストレッチ（コアストレッチを15分間これがいいです）
続いて増田先生「自力整体」２クール目1週1回3か月で4800円一回400円は格安です通常1か月5000円3か月15,000円は取ります
私はこの3月下旬から始めて3か月で腰痛はほぼ改善してしゃがみ込む、中腰姿勢でも右腰の針を刺す痛みから
仙腸関節のあたりのじわっとした痛みが少しある程度になりました
普段職場でも自力整体と朝昼晩にコアストレッチを作って10分間乗ってますので
腰のみならず眼球も動かし、側弯曲症も改善されると期待したます

昨日は自力整体通信＝矢上先生主宰のレポートでは眼球を動かすと
腰痛は治ると書かれていました
増田先生も実体験したそうです。腰痛があったが眼球を動かして
いたそうで、今納得したそうです
重点的に通常エクササイズに加えて、今日は眼球を動かすことをしてました

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