少しは振り返りができるように帰りの車中ではなしてみようかなと…
のルールがあるんでよね…、まずはそーいうところから教えました。
新しいトピックを作成させていただきました。
水泳に関しての悩みは皆様いろいろおありだと思います。
もう少し身長が高かったらなぁ。。。
もっと腕が長ければ水をたくさんつかめたのに。。。
苦しいよ！でももう少し頑張れば楽に泳げるかも。。。
もっとあれだったらいいな。。。
もっともっと。。。 と。。
私も身体の事については、
本当に悩んでいました。
なんでタイムが遅いのだろうか？
しかし、私の知り合いの方は、片足だったり、
腕が1本しかなかったり、
知的障害だったり、
下半身が動けずそれでもプールに入ると、
水を得た魚のようにすごく早いんです。
身長が158cmでメチャ早い選手もいらっしゃいました。
不思議ですね。
片足しかないのにクロールがめちゃくちゃ早い方や、
車いすなのに、バックが早い方に指導していただくこともあります。
今回は、過去に見た動画の中で、
パラリンピックの動画を見て欲しかったので
シェアさせていただきたいと思います。
この動画をみると、
腕が短いなとか、片足だからとか、
姿勢がまっすぐにならない。。。。などなど、
言い訳せずに、自分の短所をしっかり乗り越えて行けると
思うからなんです。
自分の身体や体力、いろいろな事に不満があった時に、
この動画を思いだして欲しいのです。
どうしたら短所を長所に変える事ができるのか？
どうしたら良くなることができるんだろうか？
と、自分に問いかけていただくことができたら、
この動画で頑張ってる選手はとても嬉しいと感じています。
多くの水泳で悩んでる方にシェアいただけると
本当に幸いです。
London 2012 パラリンピック 100m Backstroke
水泳に関しての悩みは皆様いろいろおありだと思います。
もう少し身長が高かったらなぁ。。。
もっと腕が長ければ水をたくさんつかめたのに。。。
苦しいよ！でももう少し頑張れば楽に泳げるかも。。。
もっとあれだったらいいな。。。
もっともっと。。。 と。。
私も身体の事については、
本当に悩んでいました。
なんでタイムが遅いのだろうか？
しかし、私の知り合いの方は、片足だったり、
腕が1本しかなかったり、
知的障害だったり、
下半身が動けずそれでもプールに入ると、
水を得た魚のようにすごく早いんです。
身長が158cmでメチャ早い選手もいらっしゃいました。
不思議ですね。
片足しかないのにクロールがめちゃくちゃ早い方や、
車いすなのに、バックが早い方に指導していただくこともあります。
今回は、過去に見た動画の中で、
パラリンピックの動画を見て欲しかったので
シェアさせていただきたいと思います。
この動画をみると、
腕が短いなとか、片足だからとか、
姿勢がまっすぐにならない。。。。などなど、
言い訳せずに、自分の短所をしっかり乗り越えて行けると
思うからなんです。
自分の身体や体力、いろいろな事に不満があった時に、
この動画を思いだして欲しいのです。
どうしたら短所を長所に変える事ができるのか？
どうしたら良くなることができるんだろうか？
と、自分に問いかけていただくことができたら、
この動画で頑張ってる選手はとても嬉しいと感じています。
多くの水泳で悩んでる方にシェアいただけると
本当に幸いです。
London 2012 パラリンピック 100m Backstroke
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コメント(63)
>>[24]
間違っていたらごめんなさい。
もしかすると、クロールとバックは息がきちんとできてないような気がします。
ブレストとバッタは、浮上すれば必ず息が吸えるので楽に感じるのかな？と思います。
1個メの方がどう考えても苦しはずなのですが、
それよりもクロールがきついと思うのであれば息継ぎかと思うのですが。
もしそうであれば、
ジムでやってるスイトレ45分とかを定期的に出ると、息継ぎも解消されるかと思います。
たとえば50mｘ８本 ７０秒サークル ３セット、１００ｍｘ４本とかを自分の得意の泳ぎでチョイスして、最初は苦しいかもしれませんが初心者なので一番後方で泳いでみると、
息継ぎが苦しい事などがわかってきます。
これを半年ぐらい続けると息継ぎや呼吸が慣れてきたり、
泳ぎながら休むことが意識として出来てきたり、気が付くと1,000mほど泳げるようになります。
間違っていたらごめんなさい。
もしかすると、クロールとバックは息がきちんとできてないような気がします。
ブレストとバッタは、浮上すれば必ず息が吸えるので楽に感じるのかな？と思います。
1個メの方がどう考えても苦しはずなのですが、
それよりもクロールがきついと思うのであれば息継ぎかと思うのですが。
もしそうであれば、
ジムでやってるスイトレ45分とかを定期的に出ると、息継ぎも解消されるかと思います。
たとえば50mｘ８本 ７０秒サークル ３セット、１００ｍｘ４本とかを自分の得意の泳ぎでチョイスして、最初は苦しいかもしれませんが初心者なので一番後方で泳いでみると、
息継ぎが苦しい事などがわかってきます。
これを半年ぐらい続けると息継ぎや呼吸が慣れてきたり、
泳ぎながら休むことが意識として出来てきたり、気が付くと1,000mほど泳げるようになります。
>>[29]
クロール50m 40秒サークルで回れるのですか？
それは凄いですね。今度教えて下さいね。
そこまで早いのなら呼吸は問題無いと思いますが、
数字的な間違いでしょうか？
基本的な事ですが、意識をするとそこにチカラが入ってきます。
呼吸に意識をするとうまく吸えなかったり、
フォームに気をとられるとギクシャクした変な泳ぎになって
すぐに疲れてしまいます。
なので、へべれけに疲れるぐらいスイトレとかをすると、
力まない泳ぎがなんとなくわかってきたり、
無意識の中で泳げたりできます。
考えるよりもまずはトライして、
詰まってきたらYouTubeの動画を参考にしながら
泳いでみると結構イメージがついてきます。
一度やってみてくださいね。
クロール50m 40秒サークルで回れるのですか？
それは凄いですね。今度教えて下さいね。
そこまで早いのなら呼吸は問題無いと思いますが、
数字的な間違いでしょうか？
基本的な事ですが、意識をするとそこにチカラが入ってきます。
呼吸に意識をするとうまく吸えなかったり、
フォームに気をとられるとギクシャクした変な泳ぎになって
すぐに疲れてしまいます。
なので、へべれけに疲れるぐらいスイトレとかをすると、
力まない泳ぎがなんとなくわかってきたり、
無意識の中で泳げたりできます。
考えるよりもまずはトライして、
詰まってきたらYouTubeの動画を参考にしながら
泳いでみると結構イメージがついてきます。
一度やってみてくださいね。
Becky！さんこちらに移動しました。
早速の回答ありがとうございます。
子供（発達障害あり…）は口での説明が中々入らないので、体幹を〜と言っても…？です。
しかし、目からの情報は入りやすいし、練習の中でやっていくうちにいつの間にか体幹が鍛えられる〜というのが凄く良いようです。理想です！
ビート板片足のキック。ビート板なし片足キックなどは
少しやったことがあります。
後、マスターズコースでは色々と道具が使えるので
フィンのキック練習でかなりキックのコツは掴んだようです。
やはり、水泳が大好きって事と経験、継続ですかね〜
プルブイ持ってのキックは試してみます。
ありがとうございましたm(_ _)m
早速の回答ありがとうございます。
子供（発達障害あり…）は口での説明が中々入らないので、体幹を〜と言っても…？です。
しかし、目からの情報は入りやすいし、練習の中でやっていくうちにいつの間にか体幹が鍛えられる〜というのが凄く良いようです。理想です！
ビート板片足のキック。ビート板なし片足キックなどは
少しやったことがあります。
後、マスターズコースでは色々と道具が使えるので
フィンのキック練習でかなりキックのコツは掴んだようです。
やはり、水泳が大好きって事と経験、継続ですかね〜
プルブイ持ってのキックは試してみます。
ありがとうございましたm(_ _)m
>>[41]
久々にこちらのスレッドに書きます。
もう二年も前になるのですね。
もっと他の人も書いてくれるといいのにｗ
FINの練習はいいですよね。毎週FINを使った練習をやってますが、
これに呼吸をしない方法を取り入れています。
25ｍ無呼吸はかなりバテますが、呼吸筋かな？鍛えて慣れてくるみたいなので、今まで25ｍ2本ほどしか出来なかったのがだんだん本数ができるようになってきました。
キックだけで進むのは体幹を意識しないと早く泳げないんですよね。
呼吸なのであまり強化すると下手するとまずいので徐々にという感じです。
YouTubeの動画にも呼吸筋を鍛える方法の道具が紹介されていました。
片足キックやプルブイキックは苦しいですよね。
自分も教えて頂いてるので是非練習してみてください。
久々にこちらのスレッドに書きます。
もう二年も前になるのですね。
もっと他の人も書いてくれるといいのにｗ
FINの練習はいいですよね。毎週FINを使った練習をやってますが、
これに呼吸をしない方法を取り入れています。
25ｍ無呼吸はかなりバテますが、呼吸筋かな？鍛えて慣れてくるみたいなので、今まで25ｍ2本ほどしか出来なかったのがだんだん本数ができるようになってきました。
キックだけで進むのは体幹を意識しないと早く泳げないんですよね。
呼吸なのであまり強化すると下手するとまずいので徐々にという感じです。
YouTubeの動画にも呼吸筋を鍛える方法の道具が紹介されていました。
片足キックやプルブイキックは苦しいですよね。
自分も教えて頂いてるので是非練習してみてください。
>>[46]
いつもコメントをみていただきとても嬉しいやら恥ずかしいやらです。
中2の息子さんJOのチャレンジタイム出場はとても凄いことですね。
子供は天才ですよね。＊自分は10年以上練習してますが一向に早くならない。
頑張った息子さんを褒めて上げたいですね。
親としては才能のある方向へ伸ばしてあげたいという気持ちもよくわかりますが、やはり本人がやりたい方へ応援してやるべきかと思います。
私ごとですが、息子が剣道をしており、県大会に出場できて、親として応援のつもりで出稽古に通わせたりいろいろな事をしましたが、高校に入り剣道をやめる時に、一言「剣道嫌いなんだよ」と言われた時に本当に辛かったです。
本人の人生なので自分で考えて行動して、失敗もあり成功もあり....反省して大人になるのだと思います。親ができなかった事を、子どもに夢を託しても親のわがままかとおもったりします。
...小学校に入る前は、個性が豊かで、馬鹿な事やままごとを一日中やってましたが、小学校、中学校と育ってくると、一般世間の常識が身についてしまい、個人のやりたい事は見失ってきますよね。大人になればなるほど、自分がやりたい夢はなんだっけ？と考えてしまいます。
小さな時には火星に行くんだ！とかプロ野球選手になるんだ！とかそういう夢は大人になると見えなくなるものです。
なので、子供がやりたいと言ったことをやらせてあげればよかったと、今になると考えるようになっています。
あなたの夢はなんですか？私の夢はなんだろう？
...言えなくなった自分です。
いつもコメントをみていただきとても嬉しいやら恥ずかしいやらです。
中2の息子さんJOのチャレンジタイム出場はとても凄いことですね。
子供は天才ですよね。＊自分は10年以上練習してますが一向に早くならない。
頑張った息子さんを褒めて上げたいですね。
親としては才能のある方向へ伸ばしてあげたいという気持ちもよくわかりますが、やはり本人がやりたい方へ応援してやるべきかと思います。
私ごとですが、息子が剣道をしており、県大会に出場できて、親として応援のつもりで出稽古に通わせたりいろいろな事をしましたが、高校に入り剣道をやめる時に、一言「剣道嫌いなんだよ」と言われた時に本当に辛かったです。
本人の人生なので自分で考えて行動して、失敗もあり成功もあり....反省して大人になるのだと思います。親ができなかった事を、子どもに夢を託しても親のわがままかとおもったりします。
...小学校に入る前は、個性が豊かで、馬鹿な事やままごとを一日中やってましたが、小学校、中学校と育ってくると、一般世間の常識が身についてしまい、個人のやりたい事は見失ってきますよね。大人になればなるほど、自分がやりたい夢はなんだっけ？と考えてしまいます。
小さな時には火星に行くんだ！とかプロ野球選手になるんだ！とかそういう夢は大人になると見えなくなるものです。
なので、子供がやりたいと言ったことをやらせてあげればよかったと、今になると考えるようになっています。
あなたの夢はなんですか？私の夢はなんだろう？
...言えなくなった自分です。
先月は助言ありがとうございました。
息子が自ら選んだ冬休みを、充実させて過ごしている姿をみて成長を感じています。
うちにはもう一人息子（次男）がいます。兄を追いかけ、同じスクールで泳いでいます。
選手に上がり１年が経過しましたが後から上がった友達に追い越され、コーチからは育成に戻すぞ！と言われて本人は気持ちは焦っていますが結果が伴いません。
そんな中、50秒サークル14本がいつになっても間に合わないのは持久力が何時まで経ってもついてこないのが原因だとコーチから指摘されました。
ついていけるのは2本目まで
同じレーンで泳ぐ友達に追い越され（追い越される時は止まって避けろと言われています）最後に引き離された50mを１人泳ぐ光景が１年経っても変わらずです。
少しずつでも進展できるように
あきらめない気持ちを持とうよと
声をかけたものの
泳ぐ中での組み立て方？考え方？はどのようにしていくものでしょうか？
次男は、とにかく50秒で帰ってくるように必死に泳ぐようです
息子が自ら選んだ冬休みを、充実させて過ごしている姿をみて成長を感じています。
うちにはもう一人息子（次男）がいます。兄を追いかけ、同じスクールで泳いでいます。
選手に上がり１年が経過しましたが後から上がった友達に追い越され、コーチからは育成に戻すぞ！と言われて本人は気持ちは焦っていますが結果が伴いません。
そんな中、50秒サークル14本がいつになっても間に合わないのは持久力が何時まで経ってもついてこないのが原因だとコーチから指摘されました。
ついていけるのは2本目まで
同じレーンで泳ぐ友達に追い越され（追い越される時は止まって避けろと言われています）最後に引き離された50mを１人泳ぐ光景が１年経っても変わらずです。
少しずつでも進展できるように
あきらめない気持ちを持とうよと
声をかけたものの
泳ぐ中での組み立て方？考え方？はどのようにしていくものでしょうか？
次男は、とにかく50秒で帰ってくるように必死に泳ぐようです
>>[57]
初めまして、スペシャルオリンピックス水泳でコーチのような事をやってます。
私が教わったやり方ですが、本人にビート板で板キックをしてもらって バタバタバタバタ（4回くらいキックして）！大ちゃんさんは進む横か前について4回目位の時に首を傾けて息継ぎをさせます。
最初は息継ぎの形って感じで本人が苦しくなってら立っても構いません。
この方はぶくぶくパァ
は出来ますか？
これを1人で25メートル位出来るようになったら今度は本人はクロールをしてもらって息継ぎの方向（右か左）に大ちゃんさんがついて３回腕をかいたら首を傾けてあげて息継ぎをさせます。
文章で書くと中々分かりづらいと思いますが地道に見てあげて下さい
♀
初めまして、スペシャルオリンピックス水泳でコーチのような事をやってます。
私が教わったやり方ですが、本人にビート板で板キックをしてもらって バタバタバタバタ（4回くらいキックして）！大ちゃんさんは進む横か前について4回目位の時に首を傾けて息継ぎをさせます。
最初は息継ぎの形って感じで本人が苦しくなってら立っても構いません。
この方はぶくぶくパァ
は出来ますか？
これを1人で25メートル位出来るようになったら今度は本人はクロールをしてもらって息継ぎの方向（右か左）に大ちゃんさんがついて３回腕をかいたら首を傾けてあげて息継ぎをさせます。
文章で書くと中々分かりづらいと思いますが地道に見てあげて下さい
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