ハッピー・リッチ・ダイエットコミュの自己紹介，ダイエットするよって，宣言も。

このコミュニティに参加したら，よかったら，自己紹介をお願いします。

コメント(24)

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コメが削除されましたとあったのですが前のコミュは無くなってこちらに変わったと言う事でしょうか？引き続きお願いいたします。私は甲状腺の病気(橋本病) になり体重が一気に増えてしまいました。毎日薬を飲んでいますが諦めず痩せたいです。頑張りますのでよろしくお願いします。

[2] mixiユーザー 02月15日 09:15

>>[1]
管理人に消されてしまいました。
このコミュニティで、ハッピーリッチダイエット、やっていきましょう。

[3] mixiユーザー 02月15日 11:34

>>[2] 管理人はジャンさんじゃなかったんですか？

[4] mixiユーザー 02月15日 11:45

ダイエット部コミュニティは，別の方です。
私が管理していたのは，ハッピー・リッチー・ダエイッとのイベントだけです。

[5] mixiユーザー 02月15日 11:49

昔，私の知り合いも甲状腺の病気でした。しかし，医者を変えて，漢方薬も処方する内科のお医者さんにかかって，あっという間に治ってしまいました。原因がわかって取り除けるとあっという間に治りますよ。
ハッピー・リッチー・ダイエットで，体に優しいことをしていけば，知らないうちに甲状腺の原因も取り除かれるかも。

[6] mixiユーザー 02月16日 13:58

>>[4] そうだったんですね。ありがとうございます。

[7] mixiユーザー 02月16日 14:00

>>[5] その方は甲状腺の低機能障害だったのでしょうか？（私がそれです）漢方はどういったのを飲んでいたのかもしわかったら教えてください。

[8] mixiユーザー 02月16日 22:56

その人は，その反対でフォルモンが出過ぎという症状でした。内科で漢方を出すというお医者さんを探すといいですよ。ただ，そのお医者さんが言っていたのは，うまくいく人もいるしうまくいかない人もいるとのことでした。
当時，本屋さんで，漢方を出すお医者さんを紹介する本があって，その本の後ろにリストがいっぱいのっていて，近くのお医者にいきました。
今も，そういう本あるかと思います。

[9] mixiユーザー 02月17日 10:23

こんにちは

まだハッピーダイエット続けてます
もやし白菜は続けやすいですね
最近やっと前回の目標体重に届きました
理想の体重まであと4キロ頑張ります！

[10] mixiユーザー 02月17日 11:49

>>[9]

>最近やっと前回の目標体重に届きました

素晴らしい！

こちらでも，よろしくお願いします。

[11] mixiユーザー 02月17日 23:48

>>[8] そうなんですね。今度日本で探して見ます。

[12] mixiユーザー 02月17日 23:49

>>[9] もやしを使っての料理はどのようなものを使っていますか？私は結構すぐ飽きてしまって続きません。レシピもいろいろ変えてみるのですが。。。1日何回食べていますか？もしよろしかったら教えてください。

[13] mixiユーザー 02月18日 00:09

私は，家でお昼ごはんを食べれるときは，いつも，もやし(一袋)を入れて，焼きそばです。

夜は，カレー煮込みうどんか，味噌煮込みうどんが多いです。それぞれ，油多めで，もやしを炒めてから，うどんと豆腐を一丁入れて，水をたっぷりいれて，カレーか味噌を入れてます。あと，中華だしを入れてます。だしをいれるのは，塩分を控えるのが目的です。だしを入れると塩分控えでもおいしくなります。あと，油揚げも入れてます。卵も。

肉は，私は，家では原則食べません。

[14] mixiユーザー 02月18日 00:10

もやしレシペの紹介　楽天
http://recipe.rakuten.co.jp/category/12-99/simple/

[15] mixiユーザー 02月18日 00:10

もやしレシペの紹介クックパッド
https://cookpad.com/search/%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%20%E4%BA%BA%E6%B0%97

[16] mixiユーザー 02月18日 00:11

もやしレシペ naver
https://matome.naver.jp/odai/2136273480888560701

[17] mixiユーザー 02月18日 10:31

もやしと白菜で作ってるのはもっぱら炒め物か鍋ですね。
最近会社でもひとり鍋始めました。
レンジ用の小さい土鍋に野菜ともやしと豚肉、あとはプチっと鍋入れてチンします。
野菜ともやしは、コンビニなんかにも売ってる野菜炒めセット使ってます。
即席にしてはなかなか美味しいですよー。
いろんな味を購入して気分に合わせて変えてます。

家での炒め物は、ニンニクと生姜で味付けするんですが、刻むのが面倒になってきたのでパウダーに変えちゃいました。
お手軽に作っちゃうのが続けるコツですかね。

あとは、もやしにパスタソースかけちゃうとか。。。
結構しょっぱかったり失敗も多いです。
納豆パスタっぽく自分で味付けする方がいまくいってる気がしますが、
シーチキンと納豆、鰹節とかちょっと自己流すぎるかも。

[18] mixiユーザー 02月18日 10:34

パスタや焼きそばのよう麺は糖質で御法度なので、パスタと言ってももやしが麺がわりです。
最近はプチっと鍋のとんこつ味ともやし麺、あとは焼き豚とかトッピングしてラーメン風に食べるのも気に入ってます

[19] mixiユーザー 02月18日 23:58

つかさん，糖尿病の場合は，可能なかぎり，糖質完全カットしたほうがいいのですか？

[20] mixiユーザー 02月19日 01:51

>>[17] レシピいろいろありますね。私ももっといろいろ調べて作って見なきゃ。。なにせワンパターンで飽きてしまって。。。