最近、マイナスカロリー（ネガティブカロリー）ダイエットというものを知りました。皆さんはご存知だと思いますが、「食べ物からの摂取カロリーよりも、それを消化するのに必要なカロリーのほうが多ければ、その食材を食べれば食べるほど痩せる」というのが基本理論のようです。
資料を調べていると、フルーツやサラダで食べる野菜の多くがマイナスカロリー食材のようです。
例えばリンゴもその一つですが、アップルパイ１切れのカロリーが350K、これを消化するのに必要なカロリーが100K（つまり250Kが体内に残る）に対し、なんとリンゴ１切れのカロリーが115K、これを消化するのに必要なカロリーが155K（つまり自動的に40Kが消費）だそうです。
ここでふと疑問に思ったのですが、果物って消化に負担がかからないからナチュハイでは朝フルーツでしたよね。でも、マイナスカロリーの資料ではリンゴの消化に必要なカロリーがアップルパイよりも大きい。これは一体どういうことなんでしょうか？？という疑問にぶつかってしまいました。
皆さん、どう思われますか？
資料を調べていると、フルーツやサラダで食べる野菜の多くがマイナスカロリー食材のようです。
例えばリンゴもその一つですが、アップルパイ１切れのカロリーが350K、これを消化するのに必要なカロリーが100K（つまり250Kが体内に残る）に対し、なんとリンゴ１切れのカロリーが115K、これを消化するのに必要なカロリーが155K（つまり自動的に40Kが消費）だそうです。
ここでふと疑問に思ったのですが、果物って消化に負担がかからないからナチュハイでは朝フルーツでしたよね。でも、マイナスカロリーの資料ではリンゴの消化に必要なカロリーがアップルパイよりも大きい。これは一体どういうことなんでしょうか？？という疑問にぶつかってしまいました。
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