[mixi]□質問＆愚痴□part2 - 僕の、私の、股関節

[719] mixiユーザー 10月20日 11:23

>>[715]
私も骨切り３ヶ月とちょっとです。家の中では退院した日から杖は使ってないです(笑)去年の経験もあり杖使う方が危ないかもって思って！
３ヶ月で外は杖１本になりました(*^^*)PTには後１ヶ月で杖は取れるといわれました。
杖なしでも短い距離は歩けます。私は去年から左足首も痛く杖だともろ体重が乗るので痛いと入院中に病棟医に言ったら松葉杖は荷重を逃がしてしまい骨の治りが遅くなるからって言われ退院は杖でした。
入院中は松葉杖使ってましたけど。そのおかげか骨の治りが早いです。
筋トレでは後から手術した人は皆できても私はできないって事もあり嫌になります(T_T)
骨切りして良かったと思える日は必ずくると思いますよo(^o^)o
頑張って下さいね(*^^*)

[722] mixiユーザー 10月21日 05:01

>>[718]

足のグーパーもいいようです。

[723] mixiユーザー 10月21日 10:44

>>[721]
う～～～ん

人工関節にしたくはないですがそうなってしまうのかな～

でも、再生医療で軟骨が作られて・・・・・。
なんて事を夢見ています。

たーさん
グーパーは、していませんが8の字回転はしています

[725] mixiユーザー 10月22日 11:44

>>[723]

『大腿外側筋肉挟み・お尻ゆらし（その場お尻歩き）』をやる頻度を高めると効き方が違ってくるかもしれません。
例えば２時間おきにやるとかです。

３日つづけたらガラリと変わりました」

[726] mixiユーザー 10月23日 09:45

>>[724]

>関節唇は亀裂があったり切れてはないですか？
う～～ん、判りません

大学病院へは、4月と5月2回行きましたがこれらに付いての説明はなかったです。

＞たーさん
2時間おきて・・・、とても無理です

いまのプログラムを毎日するのでもアップアップしています。
整体の先生には、30分おきに〇〇しなさい

って言われていますけれど
それじゃ仕事が出来ないです

[727] mixiユーザー 10月24日 04:02

>>[726]

しっかりした先生にお付きのようで、口を出すこともなさそうなのでこれでお終いにします。
休日に、今やられているエクササイズの中で効きのいいのを選んで、集中的にやってみることもありと思いました。

[728] mixiユーザー 10月24日 18:04

>>[727]
私は、たーさんとストレッチなどの意見交換をしていたつもりだったのですが・・・・。

また、私とたーさんでは病気が違いますし
私の体は、プログラムに沿った運動をして、数か月でも変って来ています。
そのような訳で、プログラムも3～4ヶ月で見直しをしてもらっています。
なので”これが良いよ

”と言われても取り入れるのが難しいです。

たーさんの言っていた運動も私の35あるプログラムの1つには入っていました。
他、34個もあるんですよ。お察し下さい。

これから寒くなると、いろいろきつい事が多くなるかと思います。
お互いに、体の手入れをして、少しでも楽になると良いですね。

[729] mixiユーザー 10月26日 21:29

お世話になります。女性の方で、骨切り術した方に質問があります。
①生理痛やＰＭＳ、腰痛に悩まされているのですが、骨切り術後、緩和されたり痛みの状態はどうでしょうか？
②骨棘とか壊死とかない状態で骨切りした方いらっしゃいますか？

[730] mixiユーザー 10月26日 22:11

>>[729]
私は骨棘もなく軟骨があるうちに骨切りしましたよ。
元々生理痛はあって痛み止め飲んでたし去年３月に先に左股関節骨切りしてからずっとトラムセットとロキソニン飲んでるので…。今年７月に左股関節ボルト抜くついでに右股関節も骨切りしましたよ(*^^*)
まだリハビリ通院はしています！
右股関節は可動域も狭くなってしまい広げるのに苦労しています。股関節の動きが悪くて。
股関節が硬いみたいです(*_*)

[731] mixiユーザー 10月26日 22:17

>>[729]
腰痛もありますよ私も！
歩き方が悪いせいもありすぐ骨盤の高さがズレてしまいます！去年半年で仕事復帰してから今年７月まで整骨院で骨盤矯正やマッサージに通っていましたよ！
私は股関節痛くなる前に腰が痛くなりました。
今現在の股関節の状態は左股関節もまだ痛みは残っています。右はまだまだですね。左は足首も痛くなり歩く時に痛みを軽減する為に足首につける簡単な装具つけてます！

[732] mixiユーザー 10月26日 22:35

>>[730]

書きこみありがとうございます(^^♪

そうなんですね！
抜釘と同時に片側も骨切りしたんですね。まずは、手術お疲れ様でした！
右側が硬いんですね(>_<)リハビリ無理せず、頑張ってくださいね！

股関節の状態と生理痛の因果関係があるんじゃないかって思っていて。
骨切りしたら生理痛も改善したらいいな～

って思っていたんです。
術後ずっと痛み止め飲んでいるとなると、逆に生理痛も分からないですよね。
股関節の痛みと共に消えてくれるといいですね。

[733] mixiユーザー 10月26日 23:04

>>[731]

そうなんですね。状況が似ているかもです( ;∀;)
私は７年位、接骨院やら整体やらピラティスにヨガに、痛みを取るために奔走しております。臼蓋不全と診断を受けたのが、４年前位だと思います。

私も腰痛が先です。というかほとんど腰痛と気絶しそうな生理痛です。
股関節は痛みはほとんどなく、弾発股が４年位続いている程度です。
歩き方も今は、大股で歩けなくなりました。ちょぼちょぼ歩きです( ;∀;)

以前にも質問されたかもなのですが、クルムさんが、手術を決心したきっかけとか、もしよかったら教えてくれませんか？
個人的には、そろそろ手術かな～と思っているところでして。。。

[734] mixiユーザー 10月27日 09:48

>>[733]
手術しようって思ったのは、１日中立ち仕事でまぁまぁ重たい物を持ったりしてて痛みもあり時々カクんって力が抜けるようにもなりました(T_T)
地元では医大でしか骨切りはやっていなくて主治医にも初診から半年たつかたたないうちに手術を考えてますか？と言われていつかしないといけないならさっさとしようと思ったからです！
不思議と迷いは全くなかったです(笑)
主治医に遅かれ早かれいずれは軟骨はなくなりますよって言われました。
私の病院は温存療法はしてないみたいです！
手術を薦めるみたいな感じです。
セカンドオピニオンしていたら迷ったかもしれないですけど１人の医師の話しか聞いてないので迷いはなかったですよ。
それに温存して痛いままずっと過ごすのも辛いですからね。主治医からは骨切りすれば痛みは取れますよって言われましたし(*^^*)
左は手術中に骨折した影響なのかまだ痛みはありますけど手術前とは違う痛みです。
回転骨に２本ボルト入れたままなのでそういうのも関係してるのかも？って思っています(笑)
知りたい事があればいつでもメール下さいね(*^^*)

[735] mixiユーザー 10月27日 09:50

>>[733]
段発股って股関節がパキっとか鳴ったりするやつですか？

[736] mixiユーザー 10月27日 10:51

>>[734]

なるほどー！参考になります(´ω｀)！
本当に前に進んでいい時って「迷いがなくなるもの」ってなんかの本に書いてあったので、きっとクルムさんにとってはベストタイミングだったんだと思います(^^)/
骨折した部分もちょっとずつ良くなっているんでしょうね

私の場合はセカンドオピニオンも含めて、あなた次第だよって言われました。患者に委ねるしかないんだなって印象を受けました。今行っている病院は、半年に一回の診察と、あとは痛みが酷い時にも行きます。

弾発股は股関節がパキって鳴るのやつです！医師いわく、大転子に筋が当たって音が鳴っている状態とのことです。処置としては何もしようがないみたいで、放っておいてます(´・ω・`）

[737] mixiユーザー 10月27日 11:06

>>[736]
私は右股関節大転子に２本入ってるボルトの頭が筋肉に擦れてるらしくてスクワットとかするとゴキゴキって動いてるのが触っているとわかります。
左股関節はボルト抜いた後もパキっとか鳴ったりしてます。主治医はボルト抜いたら治るって言ってたんですけどね(笑)痛みないのでいいんですけどね(*^^*)
右大転子は痛くなるので早目にボルト抜いた方がいいかもって言われています。
水が溜まるらしいです！
リハビリ頑張って人工股関節になるのは避けたいとは思っています！主治医は骨切りしても３割の人は人工になるって言ってるので…。
年齢も関係してくるみたいです！現在４３なのでリスクはあると(*_*)可動域も広げないと人工になるよってリハビリでも言われているので。

[738] mixiユーザー 10月27日 11:31

>>[737]
そうなんですね～。
ボルトは仮止めみたいなものって認識なんですが、水溜まるとかの前に抜いてほしいですね！
私はピラティスの足動かすエクササイズすると必ず鳴ってきます。私も水溜まるのかな～。でもピラティスした翌日は体が比較的好調なので、パキパキ鳴らしていこうと思います(笑)

術後のリハビリって、痛いし、動かさなきゃだし、大変だって聞いたので、心折れないようにしてほしいなって思ってしまいます(*'▽')
確かに、自骨のままがいいですよね～(>_<)

話は逸れますが、私は温存でエクササイズをしてますが、週一で長時間やるより、毎日ちょっとずつでも休まずやった方が体調がマシです(´ω｀)

[739] mixiユーザー 10月27日 13:32

>>[738]
リハビリの先生にはあまり鳴らさない方がいいよって言われました。勝手に鳴るんだもんって言ったら面白がってわざとに鳴らさないでねって言われました！
私は週１でリハビリ通っています。
毎日ちょっとずつでも体動かす方がいいみたいですよ(*^^*)筋肉はとても大事なので☆
動けるうちは頑張って下さいね(*^^*)

[740] mixiユーザー 10月27日 17:52

>>[739]

ありがとうございます☆リハビリお互いがんばりましょう！(*´ω｀)

[741] mixiユーザー 11月22日 00:57

ただの愚痴です。

痛いとき、自分と誰かを比較して落ち込む。そして苛立つ。
痛くなかったら、もっと自分はイケてるはずだと、そうやって余計に落ち込む。
自分の体調管理をしっかりしろと言われても、さんざん努力しても、無理なものは無理だとそう思ってる。繊細な股関節は、コントロール不能なこともあるのに、相手の無理解にときたま精神的に打ちのめされる。

[742] mixiユーザー 12月09日 18:46

ここ数年、冷えがあったりすると、変形性股関節賞の足が、かなり痛みがあったので、岩盤浴などにいって、冷えないようにしていました。

しかし、この半年、痛むことが多く、左足の骨切りをした先生のところに、外来に行ったのですが、さほど手術するほどでもないよね・・・と。けど、痛い。まずはダイエットですねと言われてしまいました。
手術した先生から、ほかの病気もあるので、大学病院のほうに回され、通院しています。

11月30日に、外来に行ったら、今仕事していないんだったら、手術するのも手だよねと。
今月１４日で、４５歳という年齢では、人工関節をすすめられました。でも、人工関節にすると、20年から30年ですよね・・・・。もつの。考えます。

[743] mixiユーザー 12月09日 21:01

>>[742]
私は去年３月に右股関節今年７月に４３才で左股関節骨切りしましたよ。
私も大学病院です。４５歳ならまだ骨切りできる年齢だと思いますけど。人工股関節にしたら再置換にはなりますよね。

[744] mixiユーザー 12月10日 16:03

>>[743] コメントありがとうございます。再置換のことを考えると、二の足を踏んでしまうのも事実だし、旦那も子供もいない今、両親が元気なうちに、やっておこうかなと思ってみたり。

大学病院の先生は、僕は、人工関節を勧めますとのことだったんですよね。セカンドオピニオンもてなのかな。

[745] mixiユーザー 12月10日 16:08

>>[695] 私も20代のころ、骨切り術を受け、その後、結婚相談所を通じ、元の旦那と知り合いました。

結婚相談所には、脚の手術の経験ありと明記しておいたかな。

元旦那とは、通院なども一緒に行っていましたが、離婚するころには、理解を示してくれませんでしたね・・・。暴力がきっかけで離婚しましたが。

また、再婚活動してますが、結婚相談所に問い合わせ事項ありということで明記してあります。相談所の方と、相談のうえで。それが嫌でお断りされるなら仕方ないかなと。また理解されなくてもいやですからね・・・

[746] mixiユーザー 12月10日 16:29

>>[745]
コメントありがとうございます。
理解されないなら、ご縁がなかった、という事ですね。他の方にも言われます。

友人とかの紹介で一度出会いはあって、実際お会いする前に友人から相手の方に前情報を伝えてもらい、それでも大丈夫だよと理解あってから実際お会いしました。
友達以上にはならなかったですが、お出掛けする都度気にかけてもらいました。
(お相手の車のシートが深くて乗り降りするのが足が痛くてツラいとは言い難かったのは内緒で、乗るたびに腰が痛くなるのでと言い自分で座布団持参してました)

[747] mixiユーザー 06月02日 11:44

今年に入り両脚臼蓋形成不全軽度の変形性股関節症股関節唇損傷とわかりました。
両脚に痛みがあり長年やってきた立ち仕事を辞めようと思います。
販売業で立ったりしゃがんだりを繰り返すし
重い物の持ち運びもしているので夕方終わる頃には痛みはマックスで駅まで休み休み脚を引きずって帰る始末です。
シングルマザーなので働かなくてはいけないので座り仕事を探す予定ですが 49歳の年齢で雇用があるか不安です。
座り仕事になっても症状が良くなるのかは分かりません。
立ち仕事から座り仕事に転職された方居ますか？
いずれは人工股関節になる事思えばどんな仕事でも同じなんでしょうか？

[748] mixiユーザー 06月02日 16:10

>>[742]
5/9に自骨手術から退院してきました。
私の隣のベッドの方は、うさぎさんと同じ年齢の方でしたが、自骨で手術受けられてましたよ！
違う病院も受診してみた方が良いと思います！
人工関節になると色々大変ですから自骨で過ごして、それから人工って考えても良いかも知れません。

因みに私は、44歳

9週間の入院でした

今月の11日で45歳になります

[749] mixiユーザー 06月03日 09:43

>>[747]
人工股関節でも制限のない手術方法もありますよ。
病院によって全然違うみたいですよ！私は両足骨切りしましたけど。４２&４３歳で。術後の回復は若い人に比べると遅いし大変です。
骨切りは私の病院は５０歳までしかできません！
年齢が上がるとリスクもあるみたいで。
私は今現在工場で立ち仕事で重たい物も持ったりしています！
今の所原因がわからない下垂足になり装具着けていますよ。
いい病院が見つかるといいですね(*^^*)
人工股関節も耐久年数が上がって性能も良くなってはいるみたいですよ。

[750] mixiユーザー 06月03日 10:05

>>[749]
ありがとうございます。
今の病院ではやはり年齢的に骨切りは無理だと言われています。
人工股関節でもいろいろ方法あるのですね。
出来れば自分の股関節で長くいたいものです。
休みの日は唇損傷や変形の痛みも軽くて一旦楽になるのでやはり今の仕事がかなり負担になっているのかと思います。

[751] mixiユーザー 06月03日 13:18

>>[747]

１年くらい前、股関節の痛みで間欠跛行と歩くのに不自由しておりました。
整形を含め８軒廻るも激痛が収まりませんでした。

これはもう自分で何とかせねばと試行錯誤いたしました。
その結果、いまはまあまあまともに歩けております。
気が向いたらお試しください８。

その内の一つお尻ゆらし（その場お尻歩き）
　椅子に腰を下ろして左右のお尻を交互に可動域を前後動かすだけです。
　そけい部は下半身のリンパの急所だそうです。
　動かすことでリンパの流れがよくなるようです。
２０秒くらい、いまも毎日続けております。　

[752] mixiユーザー 06月03日 14:56

>>[750]
痛みは辛いので手術を考えるのもありかと思います。
これから先の人生を考えると痛いの我慢しての生活は辛いですよね(>_<)
自分の納得いくまで医師に相談してみてくださいね。

[753] mixiユーザー 06月03日 16:36

>>[751]さんありがとうございます。
その場お尻歩き…やってみます。
ただ人前では出来ませんね（笑）
たーさんさんは股関節に異常はなかったのですか？

[754] mixiユーザー 06月04日 00:44

>>[753]

股関節軟骨摩耗といわれました。
それは再生不可といわれたことがあります。

それから鼠蹊部（そけい部）靱帯硬化症ともいわれました。
どちらにしても股関節の左右差が大きくなると発生しやすいと考えました。
それにもその場お尻ゆらしは役立ちます。

１００均で水準計を買い、長いバーに貼り付けて測定をしています。
いま股関節の左右差はほぼありません。

[755] mixiユーザー 06月06日 18:50

>>[748] コメントありがとうございます。人工関節を進めた先生ですが、大学病院ということもあり、転勤になり、次回の診察から違う先生になります。

僕の考えでは、人工関節だけど・・・って感じでした。ほかの先生になるので、その先生はなんというかですね。でも、手術しないで済む程度の我慢できる痛みなので、プールとダイエットを頑張ろうと思います。

[757] mixiユーザー 01月27日 10:48

>>[756]
私の病院では右股関節を骨切りした場合術後３ヶ月ぐらいは車の運転は止めた方が良いと言ってます！
運転はできるけど筋力も落ちているので咄嗟の時にブレーキ判断が出来ないかもと言う理由です！
それでも運転しなければいけない人は自己責任でして下さいと

病院には責任はありませんよと。
最初は近場の買い物などからと言われます。
私の病院は６週間で全荷重で退院できるので退院後初外来で主治医OKが貰えれば運転できます。
術前は筋トレしておいた方が良いですよ(*^^*)
術後筋肉はあっと言う間に落ちてしまうので。

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