【8月のピラティス教室レッスンスケジュールのご案内です☆】
こんばんは。ピラティスStyle〜chouette〜 Chikakoです。
いつもありがとうございます(*^^*)
8月のピラティス教室レッスンスケジュールをお知らせいたします。
子供たちの予定中心になりがちな夏休みですが、ママのリフレッシュにも！ぜひ予定の一つにピラティスを入れていただければと思います(*^^*)
夏休みは、大きいお子様も連れて、ぜひご参加下さいね☆
お子様なら、何人でも年齢問わず無料でレッスン一緒に受けられますよ〜。
お子様の体幹強化のためにも、是非一度連れていらして下さい♪
皆さまのご参加を心よりお待ちしております(^^)
【8月のレッスンテーマ】
☆体幹強化で脂肪燃焼！代謝UPピラティス☆
〜夏バテしない身体作り！究極のラジオ体操付き〜
8月は、体の軸となる体幹（コア）を鍛え、暑さに負けない強くてしなやかな身体作りをしていきます。
深層部の筋肉（インナーマッスル）を動かすことで、脂肪燃焼につながり、代謝がアップします。
ウォーミングアップで、夏休み恒例の「ラジオ体操」も行います！
しっかりポイントをおさえて行うと究極のエクササイズになりますので、是非お子様と一緒に続けてみて下さい。
*************************
レッスンは、毎月テーマが変わりますので、初めての方でもお久しぶりの方でも、いつからご参加いただいても大丈夫です♪
お試しでの単発参加も大歓迎です！
少人数ですので、個々のレベルに合わせて無理なくレッスンを進めますのでご安心下さい。
シニアの方も大歓迎です！年齢問わずご参加いただけます(^^)
また、キャンセル料はいただいておりませんので、小さいお子様連れのママにも安心です！
急な体調不良などでの当日キャンセルも大丈夫なので、キャンセルを気になさらずにご予約下さい。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております(^^)
*************************
【8月レッスン日程】
※8月は全て子連れOKクラスとなります。お子様の年齢制限はありません。何人でも同伴可能です！お子様連れでない方も大歓迎です！
★「ピラティス」と「ヨガ＆ピラティス」レッスンについて★
「ピラティス」は、ミニボールやセラバンドも使い、一つ一つのエクササイズを丁寧に説明して進めます。(道具は貸し出しています）
「ヨガ＆ピラティス」は、ヨガとピラティスを組み合わせ、フロースタイル（流れるように）で進めます。(道具は使いません）
■8/5(金) 11：15〜12：15【ピラティス】 瀬谷スポーツセンター 研修室
☆12：20〜12：50【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験（希望者のみ）】←大変好評です！ぜひ一度ご体験下さい♪
■8/9(火) 10：00〜11：00【ピラティス】 中屋敷地区センター 小会議室
☆11：10〜11：40【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験（希望者のみ）】
■8/20(土) 13：00〜13：45【ピラティス】／13：55〜14：40【ヨガ＆ピラティス】 瀬谷センター 練習室
※参加費：1レッスン（ピラティスorヨガ＆ピラティスのみ）1000円／2レッスン 2000円
■8/22(月) 10：00〜10：45【ピラティス】／10：55〜11：40【ヨガ＆ピラティス】 瀬谷センター 練習室
※参加費：1レッスン（ピラティスorヨガ＆ピラティスのみ）1000円／2レッスン 2000円
■8/26(金) 11：15〜12：15【ピラティス】 瀬谷スポーツセンター 研修室
☆12：20〜12：50【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験（希望者のみ）】
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＊初めてご参加の方は、レッスン終了後に簡単なアンケートにご記入いただきます。
ご参加ご希望の日程がございましたら、お早目にchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい！
予約の際は、【参加希望日、お名前、お子様の人数（子連れの場合）】を明記の上、ご連絡下さい。
お友達とご一緒のご参加も大歓迎です！確認メールの返信をもって、予約完了となります。
※会場確保の都合上、1週間前の時点で1名以上の予約が入っていなかった場合は、【開催中止】とさせていただきます。
【料金】
1500円／回（初回体験料金 1000円）※上記のスケジュールに参加費の記載があるもの以外の料金です
☆お友達紹介割引あり☆
お友達とご一緒でのご参加の場合、紹介して下さった方も初回のみ1000円とさせていただきます！
☆ポイントカード☆
累計参加回数によって割引の特典が付くポイントカードをお渡ししています！（大変お得な割引率です！）
【定員】
8名様
【持ち物】
ヨガマット（体操マットの無料貸し出しあり）、水分補給用の飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装、お子様のおもちゃ等、ポイントカード（お持ちの方）
【会場案内】
・瀬谷センター（瀬谷地区センター）
http://
駐車場ありますが台数少なくほぼ毎日満車です。（近隣にコインパーキング、オリンピック等あり）
・中屋敷地区センター
http://
駐車場あり
・瀬谷スポーツセンター
http://
駐車場あり
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ご予約は、お早目にchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい。
あなたとお教室でお会いできることを楽しみにしています☆
ピラティスStyle〜chouette（シュエット）〜
代表 松宮 千夏子
こんばんは。ピラティスStyle〜chouette〜 Chikakoです。
いつもありがとうございます(*^^*)
8月のピラティス教室レッスンスケジュールをお知らせいたします。
子供たちの予定中心になりがちな夏休みですが、ママのリフレッシュにも！ぜひ予定の一つにピラティスを入れていただければと思います(*^^*)
夏休みは、大きいお子様も連れて、ぜひご参加下さいね☆
お子様なら、何人でも年齢問わず無料でレッスン一緒に受けられますよ〜。
お子様の体幹強化のためにも、是非一度連れていらして下さい♪
皆さまのご参加を心よりお待ちしております(^^)
【8月のレッスンテーマ】
☆体幹強化で脂肪燃焼！代謝UPピラティス☆
〜夏バテしない身体作り！究極のラジオ体操付き〜
8月は、体の軸となる体幹（コア）を鍛え、暑さに負けない強くてしなやかな身体作りをしていきます。
深層部の筋肉（インナーマッスル）を動かすことで、脂肪燃焼につながり、代謝がアップします。
ウォーミングアップで、夏休み恒例の「ラジオ体操」も行います！
しっかりポイントをおさえて行うと究極のエクササイズになりますので、是非お子様と一緒に続けてみて下さい。
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レッスンは、毎月テーマが変わりますので、初めての方でもお久しぶりの方でも、いつからご参加いただいても大丈夫です♪
お試しでの単発参加も大歓迎です！
少人数ですので、個々のレベルに合わせて無理なくレッスンを進めますのでご安心下さい。
シニアの方も大歓迎です！年齢問わずご参加いただけます(^^)
また、キャンセル料はいただいておりませんので、小さいお子様連れのママにも安心です！
急な体調不良などでの当日キャンセルも大丈夫なので、キャンセルを気になさらずにご予約下さい。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております(^^)
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【8月レッスン日程】
※8月は全て子連れOKクラスとなります。お子様の年齢制限はありません。何人でも同伴可能です！お子様連れでない方も大歓迎です！
★「ピラティス」と「ヨガ＆ピラティス」レッスンについて★
「ピラティス」は、ミニボールやセラバンドも使い、一つ一つのエクササイズを丁寧に説明して進めます。(道具は貸し出しています）
「ヨガ＆ピラティス」は、ヨガとピラティスを組み合わせ、フロースタイル（流れるように）で進めます。(道具は使いません）
■8/5(金) 11：15〜12：15【ピラティス】 瀬谷スポーツセンター 研修室
☆12：20〜12：50【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験（希望者のみ）】←大変好評です！ぜひ一度ご体験下さい♪
■8/9(火) 10：00〜11：00【ピラティス】 中屋敷地区センター 小会議室
☆11：10〜11：40【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験（希望者のみ）】
■8/20(土) 13：00〜13：45【ピラティス】／13：55〜14：40【ヨガ＆ピラティス】 瀬谷センター 練習室
※参加費：1レッスン（ピラティスorヨガ＆ピラティスのみ）1000円／2レッスン 2000円
■8/22(月) 10：00〜10：45【ピラティス】／10：55〜11：40【ヨガ＆ピラティス】 瀬谷センター 練習室
※参加費：1レッスン（ピラティスorヨガ＆ピラティスのみ）1000円／2レッスン 2000円
■8/26(金) 11：15〜12：15【ピラティス】 瀬谷スポーツセンター 研修室
☆12：20〜12：50【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験（希望者のみ）】
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＊初めてご参加の方は、レッスン終了後に簡単なアンケートにご記入いただきます。
ご参加ご希望の日程がございましたら、お早目にchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい！
予約の際は、【参加希望日、お名前、お子様の人数（子連れの場合）】を明記の上、ご連絡下さい。
お友達とご一緒のご参加も大歓迎です！確認メールの返信をもって、予約完了となります。
※会場確保の都合上、1週間前の時点で1名以上の予約が入っていなかった場合は、【開催中止】とさせていただきます。
【料金】
1500円／回（初回体験料金 1000円）※上記のスケジュールに参加費の記載があるもの以外の料金です
☆お友達紹介割引あり☆
お友達とご一緒でのご参加の場合、紹介して下さった方も初回のみ1000円とさせていただきます！
☆ポイントカード☆
累計参加回数によって割引の特典が付くポイントカードをお渡ししています！（大変お得な割引率です！）
【定員】
8名様
【持ち物】
ヨガマット（体操マットの無料貸し出しあり）、水分補給用の飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装、お子様のおもちゃ等、ポイントカード（お持ちの方）
【会場案内】
・瀬谷センター（瀬谷地区センター）
http://
駐車場ありますが台数少なくほぼ毎日満車です。（近隣にコインパーキング、オリンピック等あり）
・中屋敷地区センター
http://
駐車場あり
・瀬谷スポーツセンター
http://
駐車場あり
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ご予約は、お早目にchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい。
あなたとお教室でお会いできることを楽しみにしています☆
ピラティスStyle〜chouette（シュエット）〜
代表 松宮 千夏子
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