子連れでピラティス☆瀬谷コミュの☆6月のレッスンスケジュール☆

【6月のピラティスレッスン日程のご連絡／5月募集中のレッスンのお知らせ】

こんばんは。ピラティスStyle～chouette～ Chikakoです。
いつもご覧下さりありがとうございます(*^^*)

今日はとっても暑かったですね！
体がまだ暑さに慣れていないので応えますね～。
そんな時こそ、動いて汗かきスッキリさせましょう！

6月のピラティス教室レッスンスケジュールをお知らせ致します。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております(^^)

5月残りのレッスンも、まだまだ参加者募集中ですのでご希望の方はお早めにご連絡下さい♪

【6月のレッスンテーマ】

☆夏に向けての身体作り！ダイエットピラティス☆
～気になる二の腕・背中・ウエストを集中シェイプ！～

もうすぐ夏がやってきます！だんだんと薄着になってくると、体のラインが気になりますね。

夏に向けて、気になる部位を集中的に鍛え、メリハリのある身体作りをしていきましょう！

また、梅雨の時季に脇腹の弾力をつけておくと、汗をかきやすい夏の身体へスムーズにシフト出来ると言われています。

6月は、上半身の二の腕・背中・ウエストを中心にすっきりと引き締めて行きます。

☆6/3(金)は、お教室オープンからちょうど3年目になります！
この日は、☆シュエット3周年記念☆ワンコインレッスン！とさせていただきます。
さらに、感謝の気持ちを込めて、次回に使えるサービスチケット（500円OFF）をプレゼントいたします。
たくさんの皆さまのご参加をお待ちしています♪

☆6月はお楽しみ企画もあります！
6/5(日)は【青空ピラティス＆run】、6/29(水)は【ランチ付きピラティス】を開催します。

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レッスンは、毎月テーマが変わりますので、初めての方でもお久しぶりの方でも、いつからご参加いただいても大丈夫です♪
お試しでの単発参加も大歓迎です！
少人数ですので、個々のレベルに合わせて無理なくレッスンを進めますのでご安心下さい。
シニアの方も大歓迎です！年齢問わずご参加いただけます(^^)

また、キャンセル料はいただいておりませんので、小さいお子様連れのママにも安心です！
急な体調不良などでの当日キャンセルも大丈夫なので、キャンセルを気になさらずにご予約下さい。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております(^^)
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【6月レッスン日程】
※6月は全て子連れOKクラスとなります。お子様の年齢制限はありません。何人でも同伴可能です！お子様連れでない方も大歓迎です！

★「ピラティス」と「ヨガ＆ピラティス」レッスンについて★
「ピラティス」は、ミニボールやセラバンドも使い、一つ一つのエクササイズを丁寧に説明して進めます。(道具は貸し出しています）
「ヨガ＆ピラティス」は、ヨガとピラティスを組み合わせ、フロースタイル（流れるように）で進めます。(道具は使いません）
ピラティスが全く初めての方は、なるべく最初は「ピラティス」クラスにご参加下さい！

■6/3(金) 12：30～13：15【ピラティス】／13：25～14：10【ヨガ＆ピラティス】　瀬谷センター練習室
※参加費：1レッスン（ピラティスorヨガ＆ピラティスのみ）500円／2レッスン　1000円
☆シュエット3周年記念☆ワンコインレッスン！　さらに、500円OFFチケットを参加者全員にプレゼント♪

■6/5(日)　9：30～10：15【青空ピラティス】 10：30～【run】　瀬谷本郷公園　※雨天中止
☆青空ピラティス＆run（runは自由参加）☆
ピラティス後に、境川沿いの1周約3kmのコースを走ります！（半周コース(約1.8㎞)もあり）青空ピラティスのみの参加もOK！
※参加費：1000円
お時間ある方は、お弁当ご持参でご参加下さい♪ご一緒にピクニックランチをしましょう！

■6/10(金) 11：15～12：15【ピラティス】　瀬谷スポーツセンター研修室
☆12：20～12：50【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験（希望者のみ）】

■6/17(金) 12：30～13：15【ピラティス】／13：25～14：10【ヨガ＆ピラティス】　瀬谷センター練習室
※参加費：1レッスン（ピラティスorヨガ＆ピラティスのみ）1000円／2レッスン　2000円

■6/18(土) 13：00～13：45【ピラティス】／13：55～14：40【ヨガ＆ピラティス】　瀬谷センター練習室
※参加費：1レッスン（ピラティスorヨガ＆ピラティスのみ）1000円／2レッスン　2000円

■6/20(月) 13：00～14：00【ピラティス】中屋敷地区センター小会議室

■6/24(金) 11：15～12：15【ピラティス】　瀬谷スポーツセンター研修室

■6/29(水)　10：30～11：15【ピラティス】 11：30～【ランチ】　Cafe moo（カフェの広いテラスでピラティス！）
☆ランチ付きピラティス☆【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験（希望者のみ）】

※参加費：1800円（ピラティスのみの場合は1000円）

■6/30(木) 13：00～14：00【ピラティス】瀬谷センター練習室

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★まだ間に合う！5月の募集中のレッスン★

■【残席6】
5/27(金) 11：15～12：15【ピラティス】瀬谷スポーツセンター研修室
☆12：20～12：50【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験（希望者のみ）】

■【残席4】
5/30(月) 10：15～11：25（親子クラス）瀬谷センター練習室
【コラボ企画】☆親子ピラティス＆産後ヨガ☆
※参加費：1500円　産後ママ向け！親子ピラティス30分・産後ヨガ30分（Mayumi先生）で、気軽にお得に両方楽しめます！

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＊初めてご参加の方は、レッスン終了後に簡単なアンケートにご記入いただきます。

ご参加ご希望の日程がございましたら、お早目にchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい！
予約の際は、【参加希望日、お名前、お子様の人数（子連れの場合）】を明記の上、ご連絡下さい。
お友達とご一緒のご参加も大歓迎です！確認メールの返信をもって、予約完了となります。

【料金】
1500円／回（初回体験料金 1000円）※上記のスケジュールに参加費の記載があるもの以外の料金です

☆お友達紹介割引あり☆
お友達とご一緒でのご参加の場合、紹介して下さった方も初回のみ1000円とさせていただきます！

☆ポイントカード☆
累計参加回数によって割引の特典が付くポイントカードをお渡ししています！（大変お得な割引率です！）

【定員】
8名様

【持ち物】
ヨガマット（体操マットの無料貸し出しあり）、水分補給用の飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装、お子様のおもちゃ等、ポイントカード（お持ちの方）

【会場案内】
・瀬谷センター（瀬谷地区センター）
http://seya.seya-npo.org/
駐車場ありますが台数少なくほぼ毎日満車です。（近隣にコインパーキング、オリンピック等あり）

・中屋敷地区センター
http://nakayashiki.seya-npo.org/
駐車場あり

・瀬谷スポーツセンター
http://www.yspc.or.jp/seya_sc_ysa/
駐車場あり

・瀬谷本郷公園
http://seya-yokohamaueki.jp/
駐車場あり

・Cafe moo（瀬谷区中屋敷2-29-23）
http://advance2.pmx.proatlas.net/m9589i28/detail.php?no=2883
https://twitter.com/cafemoo
駐車場あり

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ご予約は、お早目にchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい。
あなたとお教室でお会いできることを楽しみにしています☆

ピラティスStyle～chouette（シュエット）～
代表　松宮千夏子