子連れでピラティス☆瀬谷コミュの☆6月のレッスンスケジュール☆

こんにちは。ピラティスStyle～chouette～ Chikakoです。
いつもありがとうございます(*^^*)

大変遅くなってしまいましたが、6月のレッスンテーマとスケジュールのお知らせです！
（すでに6/3より好評スタートしております！過ぎてしまって申し訳ございません。）

【6月のレッスンテーマ】

☆夏に向けての身体作り！ダイエットピラティス☆
～気になる二の腕・背中・ウエストを集中シェイプ！～

もうすぐ夏がやってきます！だんだんと薄着になってくると、体のラインが気になりますね。

夏に向けて、気になる部位を集中的に鍛え、メリハリのある身体作りをしていきましょう！

また、梅雨の時季に脇腹の弾力をつけておくと、汗をかきやすい夏の身体へスムーズにシフト出来ると言われています。

6月は、上半身の二の腕・背中・ウエストを中心にすっきりと引き締めて行きます。
バストアップ効果のあるエクササイズも行います(^^)

※お知らせ※

①6/3(水)は、お教室オープンからちょうど2年目になります！
当日は、いつものCafe mooでランチ付きピラティスを開催し、皆さまとの交流を楽しみたいと思います(^^)
この日は、感謝の気持ちを込めて、次回に使えるサービスチケット（500円OFF）をお配りします。
たくさんの皆さまのご参加をお待ちしています♪

②【ヨガ＆ピラティス】クラスを新設いたします！
6月は、クラス新設記念として、全員が初回体験料金（1000円）でヨガ＆ピラティスのレッスンが受けられます！
呼吸で体と心をつなげ、ヨガやピラティスの要素を取り入れた意識した動きで主に体幹部を鍛えます。
この機会にぜひご参加下さい♪

③【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験会】を引き続き実施します！
6/3(水)、19(金)は、レッスン後、パートナーストレッチ・マッサージをご希望の方は、無料で体験できます！
ペアになっていただいて、やり方をお伝えしながら一緒に行う場合もあります。

【6月レッスン日程】

■6/3(水)　10：30～11：15　ピラティス（子連れOK）11：30～　ランチ　Cafe moo
☆シュエット2周年記念！ランチ付きピラティス☆　参加費：1800円（ピラティスのみの場合は1000円）※500円OFFチケットを参加者全員にプレゼントします！
☆11：45～【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験会】

■6/11(木) 9：30～10：30（大人）／10：40～11：40（子連れOK）中屋敷地区センター
小会議室【ピラティス】

■6/15(月) 9：30～10：30（大人）／10：40～11：40（子連れOK）中屋敷地区センター
小会議室【New!ヨガ＆ピラティス】

■6/16(火) 10：00～11：30（子連れOK）瀬谷センター練習室
【コラボ企画】☆ピラティス＆耳つぼ講習☆　*小原愛さんによる耳つぼself 3ポイントセミナー第2弾！
※参加費：3800円（ピラティス(30分)のみ 800円／耳つぼ講習(50分)のみ 3000円）

■6/19(金) 11：15～12：15（子連れOK）瀬谷スポーツセンター研修室【New!ヨガ＆ピラティス】
☆12：20～【パートナーストレッチ・マッサージ無料体験会】

■6/23(火) 10：00～11：30（子連れOK）中屋敷地区センター中会議室
【コラボ企画】☆産後ママのための骨盤調整ピラティス＆ベビーマッサージ☆　*ひめ風堂こまつあさこさんをお招きします！
※参加費：2000円（ピラティス(40分)のみ 1000円／ベビーマッサージ(30分)のみ
1000円）

■6/24(水) 9：30～10：30（大人）／10：40～11：40（子連れOK）瀬谷センター和室【ピラティス】

■6/25(木) 13：00～14：00（親子）瀬谷スポーツセンター研修室【親子ピラティス】

※参加費：1200円「シェアリング（ママ同士の情報交換）」15分＋「親子ピラティス」45分　3ヶ月～2歳くらいまでのお子様＆ママにお勧めのクラスです！

■6/27(土) 13：00～13：45（子連れOK）【ピラティス】／13：55～14：40（子連れOK）【ヨガ＆ピラティス】瀬谷センター練習室
※参加費：1レッスン（ピラティスのみorヨガ＆ピラティスのみ）1000円／2レッスン　2000円

■6/29(月) 9：30～10：30（大人）／10：40～11：40（子連れOK）瀬谷センター練習室【ピラティス】

＊コラボ企画については、後日詳細案内メールをお送りします。

ご参加ご希望の日程がございましたら、お早目にchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい！
予約の際は、【参加希望日＆クラス、お名前、お子様の人数（子連れの場合）】を明記の上、ご連絡下さい。
お友達とご一緒のご参加も大歓迎です！確認メールの返信をもって、予約完了となります。

【料金】
1500円／回（初回体験料金 1000円）※上記のスケジュールに参加費の記載があるもの以外の料金です

☆お友達紹介割引あり☆
お友達とご一緒でのご参加の場合、紹介して下さった方も初回のみ1000円とさせていただきます！

☆ポイントカード☆
累計参加回数によって割引の特典が付くポイントカードをお渡ししています！（大変お得な割引率です！）

【定員】
8名様

【持ち物】
ヨガマット（体操マットの無料貸し出しあり）、水分補給用の飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装、ポイントカード（お持ちの方）、お子様のおもちゃ等

※6/3のCafe mooは、ヨガマットまたはバスタオル2枚をご持参下さい。

ご予約は、お早目にchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい。
あなたとお教室でお会いできることを楽しみにしています☆

ピラティスStyle～chouette（シュエット）～
代表松宮千夏子