子連れでピラティス☆瀬谷コミュの★10/18（土）ピラティス＆デトックスヨガコラボレッスン詳細案内★

★★10/18（土）子連れOK！ピラティス＆デトックスヨガコラボレッスン詳細案内★★

10月のコラボレッスンは、ヨガインストラクターのMina先生を相模大野よりお招きします。
先生は、デトックスヨガを主に行っていて、オイルを使ったセルフマッサージを得意とされています。
このマッサージがとっても気持ちよくて、私は一度レッスンを受けた時から気に入ってしまい忘れられずにいました！
今回、皆さまにも是非体験していただきたくて、コラボレッスンをお願いしました(*^^*)
ピラティスからのデトックスヨガで体スッキリ！リセットしましょう♪
多くの皆さまのご参加をお待ちしております！

■前半（45分）は、ピラティス！
10月の通常レッスンの内容を45分にギュッと凝縮してお届けします！

☆ぽっこりお腹をスッキリ！下腹部ダイエットピラティス☆
～股関節周りを鍛えて姿勢の乱れも改善！～

骨盤の傾きや姿勢の乱れを正し、下腹部引き締めに効果的な動きを中心に行っていきます。

■後半（45分）は、デトックスヨガ！
【Mina先生より】
アーユルヴェーダという言葉をご存知ですか？
インドで4000年以上も伝わる世界最古の医学です。
今回のヨガでは・・・そのなかの健康法の一つとして使用されている「魔法の美容オイル」を使って、体中の毒素を一気に外に押し出すセルフマッサージをしていきます。
代謝がばっちりあがって体がぽかぽかしてきたところでヨガのアーサナに入っていきます。
「女性はだれでも女神」です。
みなさんが楽しく、そして女性が本来もつ命の輝きを放ち、すばらしい毎日をすごせますように。
ぜひ、魔法のデトックスマッサージ＆スペシャルデトックスヨガ♪体感してみてくださいね。
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ピラティスとデトックスヨガが一度に体験できる貴重なコラボ企画です！
平日お仕事されている方も、リピーター様も初めての方も、是非ご参加お待ちしています！

お子様連れOK、お友達を誘ってのご参加もOKですよ(^^)

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【日時】10/18(土)　13：00～14：40（途中10分の休憩あり）

【場所】瀬谷センター 2F　練習室
（相鉄線瀬谷駅南口より徒歩１０分）
http://seya.seya-npo.org/
駐車場ありますが台数少なくほぼ毎日満車です。（近隣にコインパーキング、オリンピック等あり）

【料金】2000円
　※コラボレッスンのため、初回体験料金、お友達紹介割引、サービスチケットのご利用はできません。

【定員】10名様

【持ち物】
水分補給用の飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装、お子様のおもちゃ等、ポイントカード（お持ちの方）
※マットはセンターの体操マットをお使いいただけます（ヨガマット持ち込みＯＫ）

ご参加ご希望のあなたは、今すぐchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい。
お教室でお会いできることを楽しみにしています☆

ピラティスStyle～chouette～　Chikako