☆9月のレッスンテーマとスケジュールのご案内☆
日中はまだまだ暑いですが、朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。
メール会員様には先行配信済みですが、9月のレッスンテーマとスケジュールをお知らせいたします。
【9月のレッスンテーマ】
☆ゆがみを正して体スッキリ！姿勢改善ピラティス☆
〜夏に溜まった疲れも骨盤調整でリフレッシュ♪〜
9月は、まだ残暑もあり、何となく体が重く夏の疲れが出やすい時期ですね。
夏から秋の身体へと徐々にシフトしていくので、骨盤を整えるのに最適な時期とも言えます。
骨盤を正しい位置へ戻してゆがみを改善すれば、自然と姿勢も良くなり体スッキリ！疲れも取れて来るはずです。
家事・育児の合間のリフレッシュにも、一緒にピラティスで体を整えて行きましょう！
【9月レッスン日程】
■9/5(金) 11：10〜12：10（子連れOKクラス） 瀬谷スポーツセンター 研修室
■9/9(火) 13：00〜14：00（親子クラス） 中屋敷地区センター 小会議室
※親子で一緒にエクササイズをするクラス（対象：2ヶ月〜2歳くらいまでの親子 ママのみの参加も可）
■9/12(金) 11：10〜12：10（子連れOKクラス） 瀬谷スポーツセンター 研修室
■9/13(土) 13：00〜14：40（子連れOKクラス） 瀬谷センター 練習室
☆5名様限定！【コラボ企画】ピラティス＆グラヴィティヨガ☆
※参加費 2500円（ボルスターレンタル料込み）
■9/16(火) 11：00〜11：45（子連れOKクラス） Cafe moo 「ランチ付きピラティス」
※参加費1800円(ランチ代含む) ☆レッスン終了後はランチタイム☆
■9/23(火・祝) 9：30〜10：30（大人クラス）／10：40〜11：40（子連れOKクラス） 中屋敷地区センター 小会議室
■9/25(木) 10：30〜11：30（子連れOKクラス） 瀬谷センター 練習室
ご参加ご希望の日程がございましたら、お早目にchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい！
予約の際は、【参加希望日＆クラス、お名前、お子様の人数（子連れの場合）】を明記の上、ご連絡下さい。
お友達とご一緒のご参加も大歓迎です！確認メールの返信をもって、予約完了となります。
【料金】
1500円／回（初回体験料金 1000円）
※9/13のコラボ企画は2500円、9/16のランチ付きは1800円となります。
☆お友達紹介割引あり☆
お友達とご一緒でのご参加の場合、紹介して下さった方も初回のみ1000円とさせていただきます！
☆ポイントカード☆
累計参加回数によって割引の特典が付くポイントカードをお渡ししています！
【定員】
8名様（9/13のコラボ企画は5名様限定）
【持ち物】
ヨガマット（体操マットの無料貸し出しあり）、水分補給用の飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装、お子様のおもちゃ等、ポイントカード（お持ちの方）
※9/16のCafe mooは、マットをお持ちでない方はバスタオル2枚をご用意下さい。
【会場案内】
・瀬谷センター（瀬谷地区センター）
http://
駐車場ありますが台数少なくほぼ毎日満車です。（近隣にコインパーキング、オリンピック等あり）
・中屋敷地区センター
http://
駐車場あり
・瀬谷スポーツセンター
http://
駐車場あり
・Cafe Moo （瀬谷区中屋敷2-29-23）
http://
https:/
駐車場あり
-----------------------------
★まだ間に合う！8月の募集中のレッスン（出張レッスン含む）★
☆体幹強化で脂肪燃焼！代謝UPピラティス☆
〜夏バテしない身体作り！究極のラジオ体操付き〜
■8/27(水) 前半10：00〜11：00／後半11：15〜12：15 希望が丘地区センター 中会議室（出張レッスン）
■8/29(金) 10：00〜11：30（子連れOKクラス） 瀬谷センター 練習室
☆【コラボ企画】ピラティス＆ゴスペルコラボレッスン☆
■8/31(日) 10：10〜11：40 小田原市尊徳記念館 体験実習室（出張レッスン）
★出張レッスンについて★
自宅近くでレッスンを受けたい！レッスンに参加したいけれど日程が合わない！
お友達同士やサークル仲間でレッスンを受けたい！
などご要望がありましたら、出張レッスンも受付中ですので是非一度ご相談下さい(^^)
ピラティスStyle〜chouette〜 Chikako
日中はまだまだ暑いですが、朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。
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【9月のレッスンテーマ】
☆ゆがみを正して体スッキリ！姿勢改善ピラティス☆
〜夏に溜まった疲れも骨盤調整でリフレッシュ♪〜
9月は、まだ残暑もあり、何となく体が重く夏の疲れが出やすい時期ですね。
夏から秋の身体へと徐々にシフトしていくので、骨盤を整えるのに最適な時期とも言えます。
骨盤を正しい位置へ戻してゆがみを改善すれば、自然と姿勢も良くなり体スッキリ！疲れも取れて来るはずです。
家事・育児の合間のリフレッシュにも、一緒にピラティスで体を整えて行きましょう！
【9月レッスン日程】
■9/5(金) 11：10〜12：10（子連れOKクラス） 瀬谷スポーツセンター 研修室
■9/9(火) 13：00〜14：00（親子クラス） 中屋敷地区センター 小会議室
※親子で一緒にエクササイズをするクラス（対象：2ヶ月〜2歳くらいまでの親子 ママのみの参加も可）
■9/12(金) 11：10〜12：10（子連れOKクラス） 瀬谷スポーツセンター 研修室
■9/13(土) 13：00〜14：40（子連れOKクラス） 瀬谷センター 練習室
☆5名様限定！【コラボ企画】ピラティス＆グラヴィティヨガ☆
※参加費 2500円（ボルスターレンタル料込み）
■9/16(火) 11：00〜11：45（子連れOKクラス） Cafe moo 「ランチ付きピラティス」
※参加費1800円(ランチ代含む) ☆レッスン終了後はランチタイム☆
■9/23(火・祝) 9：30〜10：30（大人クラス）／10：40〜11：40（子連れOKクラス） 中屋敷地区センター 小会議室
■9/25(木) 10：30〜11：30（子連れOKクラス） 瀬谷センター 練習室
ご参加ご希望の日程がございましたら、お早目にchikakohappy2525@gmail.comまでご連絡下さい！
予約の際は、【参加希望日＆クラス、お名前、お子様の人数（子連れの場合）】を明記の上、ご連絡下さい。
お友達とご一緒のご参加も大歓迎です！確認メールの返信をもって、予約完了となります。
【料金】
1500円／回（初回体験料金 1000円）
※9/13のコラボ企画は2500円、9/16のランチ付きは1800円となります。
☆お友達紹介割引あり☆
お友達とご一緒でのご参加の場合、紹介して下さった方も初回のみ1000円とさせていただきます！
☆ポイントカード☆
累計参加回数によって割引の特典が付くポイントカードをお渡ししています！
【定員】
8名様（9/13のコラボ企画は5名様限定）
【持ち物】
ヨガマット（体操マットの無料貸し出しあり）、水分補給用の飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装、お子様のおもちゃ等、ポイントカード（お持ちの方）
※9/16のCafe mooは、マットをお持ちでない方はバスタオル2枚をご用意下さい。
【会場案内】
・瀬谷センター（瀬谷地区センター）
http://
駐車場ありますが台数少なくほぼ毎日満車です。（近隣にコインパーキング、オリンピック等あり）
・中屋敷地区センター
http://
駐車場あり
・瀬谷スポーツセンター
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駐車場あり
・Cafe Moo （瀬谷区中屋敷2-29-23）
http://
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駐車場あり
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★まだ間に合う！8月の募集中のレッスン（出張レッスン含む）★
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〜夏バテしない身体作り！究極のラジオ体操付き〜
■8/27(水) 前半10：00〜11：00／後半11：15〜12：15 希望が丘地区センター 中会議室（出張レッスン）
■8/29(金) 10：00〜11：30（子連れOKクラス） 瀬谷センター 練習室
☆【コラボ企画】ピラティス＆ゴスペルコラボレッスン☆
■8/31(日) 10：10〜11：40 小田原市尊徳記念館 体験実習室（出張レッスン）
★出張レッスンについて★
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