●医療機関で抗アレルギー薬を処方してもらい、事前対策を
花粉が飛散する1、2週間前から、医療機関で抗アレルギー薬を処方してもらい服用する方法があります。2〜3日で効果があらわれることは少なく、内服・外用薬をしばらく続けることで作用があらわれます。毎年花粉症を発症するという人は、早めに医療機関に行きましょう。
ハウスダストを遠ざけるには？
ハウスダストの中でも特に気をつけたいのは、ほこりの中にいるダニです。ダニの死骸や排泄物がアレルゲンになります。
●室内・寝具のお手入れはしっかりと
室内のほこりは、きれいに掃除しておきましょう。布団や毛布はよく日に干して掃除機をかけ、表面に付着したダニやその死骸・フンなども吸い取ります。枕カバーやシーツの洗濯もこまめに行いましょう。防ダニ加工を施したカバーを使うのもおすすめです。
●こまめな換気が重要
現代の住宅は密閉性が高いため、室内に湿気がこもりがちです。ダニやカビが繁殖しやすい高温多湿にならないように、室内の換気に気をつけましょう。夏場はエアコンを用いて室内を乾燥させるのもおすすめです。湿度50％以下、室温20〜25度に保つとよいでしょう。
●室内でペットを飼う場合は、こまめな掃除を心がけよう
犬や猫などの動物の毛は、それ自身がアレルゲンになります。毛やフケは、ダニのエサにもなりますので、注意が必要です。
花粉が飛散する1、2週間前から、医療機関で抗アレルギー薬を処方してもらい服用する方法があります。2〜3日で効果があらわれることは少なく、内服・外用薬をしばらく続けることで作用があらわれます。毎年花粉症を発症するという人は、早めに医療機関に行きましょう。
ハウスダストを遠ざけるには？
ハウスダストの中でも特に気をつけたいのは、ほこりの中にいるダニです。ダニの死骸や排泄物がアレルゲンになります。
●室内・寝具のお手入れはしっかりと
室内のほこりは、きれいに掃除しておきましょう。布団や毛布はよく日に干して掃除機をかけ、表面に付着したダニやその死骸・フンなども吸い取ります。枕カバーやシーツの洗濯もこまめに行いましょう。防ダニ加工を施したカバーを使うのもおすすめです。
●こまめな換気が重要
現代の住宅は密閉性が高いため、室内に湿気がこもりがちです。ダニやカビが繁殖しやすい高温多湿にならないように、室内の換気に気をつけましょう。夏場はエアコンを用いて室内を乾燥させるのもおすすめです。湿度50％以下、室温20〜25度に保つとよいでしょう。
●室内でペットを飼う場合は、こまめな掃除を心がけよう
犬や猫などの動物の毛は、それ自身がアレルゲンになります。毛やフケは、ダニのエサにもなりますので、注意が必要です。
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