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ダイエット♪くらぶコミュのはじめまして&トークとお知らせ

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自己紹介

そして楽しくおからトークしちゃいましょう♪

おしゃべりご自由にどうぞ♪

〜お知らせ〜

こちらに最新ねダイエット通信をご紹介して行きたいと思います

ダイエット通信38NEW
私のダイエットの流れ
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1891925067&owner_id=48310619

今までのダイエット通信目次
http://mixi.jp/view_bbs.pl?&id=71053869&comm_id=6045187

風邪ひきさんへ
http://mixi.jp/view_diary.pl?&id=1881424167&owner_id=48310619

〜おからパウダー〜
http://mixi.jp/view_diary.pl?&id=1865555344&owner_id=48310619&via=list_diary_history

コメント(40)

>>[001]
ありがとうございます

美味しいおから体に良いおからみんなで楽しくレシピ増やして行きましょうねるんるん
>>[2] はじめてトークが書き込めませんなので…(((((((・・;)こちらから(>_<)よろしくお願い致します 琴音(((((((・・;)
はじめましてあせあせうたぞのと申します。最近親子ではまっています。是非参加させて頂き楽しく交流出来ればと思っております手(チョキ)よろしくお願いいたしますほっとした顔
>>[003]
ちゃんとカキコミ出来てますよ

ひょっとしてスマホかしら?

皆さんで楽しく健康に美味しくいただきましょうね
>>[004]
親子さんでよろしくお願いします

おから美味しくてはまっちゃいますよね
>>[005]おからと卵は合いますね

ゴーヤチャンプルーにおから加えるのもありかもですね

今度やってみようと思います
承認ありがとうございます

料理出来ない男ですが よろしくお願いします

おからパワーで 肥満解消ハート達(複数ハート) 
>>[009]
解消だぁ〜

私もダイエットしてますからみんなで解消目指そうパンチ

簡単メニュー考え中なんでその時はよろしくです
おはようございます
今日も美味しくおから食べよう手(チョキ)
>>[012]
子供達も夏の老い込むだね
監督ママさんお疲れ様です
早いよね
夏終わりに来てるだねってナルト行けそうですね
 >>[010]じゅんさん

超簡単メニューでお願いしますウッシッシ

甘えていて ダイエット出来るか・・と

叱られそうげっそり
こんにちはほっとした顔
今日は地区のグランドゴルフゴルフ大会がありました。暑い1日でしたが良い汗あせあせ(飛び散る汗)かいてきましたexclamationで 役員仲間で食事の時私がおからの話を出しましたほっとした顔まあ皆さんのってくることグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印) で 昨日作った チンゲン菜とゴマのおから和えを一品教えてきましたわーい(嬉しい顔)今日のスーパーはおから売り切れでしょう手(チョキ)
>>[015]
信者ふやしてますね指でOK

おからをよに広げていきましょうグッド(上向き矢印)

お写真美味しそうほっとした顔
とってもいいですよね

おからいろいろ使えてとっても便利

昨日おからつけ麺見つけました

こんなんみ〜つけたにもアップしてますがこちらにも載せますね
>>[016] 美味しく出来ましたよー(長音記号1)手(チョキ)

おからって 難しい食材ってイメージがありました。じゅんさんのお陰で身近に感じる事が出来ました手(チョキ)

なんといっても〜お腹すっきり手(チョキ)
>>[019]
はじめて見ました手(チョキ)
また 感想を聞かせて下さいね!
>>[018]
話をしていて 感じたんですが私もそうですが おからを何にどのように使うか…わかんないんですよね!

ちょっとした工夫でというより ちょっと加えるだけでいいんですもの!

これがわかれば なんにでも 使えます手(チョキ)
>>[022]
そうなんですよね
私もこの本知るまでおからは卯の花しかしりませんでした

生で食べられるのも嬉しいですね

おからのおかげであまりとらなかった水分をとるようになりました手(チョキ)
>>[025]
よろしくね

まずはお味噌汁にちょっと入れてみてください

まろやかになるのと水分と一緒にとれて一石二鳥です手(チョキ)

みんなと一緒に体の中から綺麗になりましょうグッド(上向き矢印)
凄いです

おから食べてから連続13日お腹調子良いです
おからくらぶ入りました♪よろしくお願いします(^o^)
最近夏バテでお腹の調子が良くないので、まずは味噌汁に豆乳入れて作ってみようと思います(*^^*)v
>>[028]いらっしゃい

美味しく体の中から綺麗になりましょうるんるん

皆さん初めまして〜!(b^ー°)
おから料理って言ったら荷物とクッキーぐらいしか知らなかった私ですf^_^;
これからは色々な料理作って体の中から綺麗になりたいと思います。
皆さん仲良くして下さいね〜るんるん
>>[030]
おからは奥が深いわりに手軽さが嬉しいですよね

よろしくお願いします手(パー)
こんばんはー♪
味噌汁に豆乳入れて、スープ作ってみました♪具は大根です。体も温まり、夏バテに効果あるような気がします…美味しかったです(^o^)v
>>[032]
今度はおから入れてみてね
私は毎日おからいり味噌汁のんでますよ

>>[33]
はい(^o^)v今度はおから入れて作ってみます♪
>>[035]
カレーに入れてるけど豆乳入れすぎて家族に不評だったのであまり鍋綺麗にとらなかったせいか気が着かなかったですね

でも取れやすくなるのかもしれませんね

おから家庭に優しい食材だよね

おからサイコーです手(チョキ)
はじめまして、マココと申します。
お料理がわりと好きな主婦ですわーい(嬉しい顔)

でもおからはあまり使ったことがありませんので
レシピなど見させて頂いて作ってみたいです。

みなさまよろしくお願い致します乙女座
>>[037]
いらっしゃいませるんるん

よろしければダイエット通信ご覧下さいるんるん
はじめまして。
痩せたい!
綺麗になりたい!
健康な体でいたい!
ということで、おからを食べ始めました。
おから料理というより、汁物に入れて食べる感じです。
宜しくお願いします(^-^)
初めまして。

見つけちゃいましたexclamation ×2\(^o^)/
宜しくお願い致しまするんるん

じゅんさんexclamation ×2新たに盛り上がっていきましょうexclamation ×2\(^o^)/

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