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ダイエット♪くらぶコミュの健康チェックです！冷え症編

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健康チェックです！冷え症編

mixiユーザー 2015年01月11日 21:51

◆あなたは大丈夫？　10つのチェックリストで確認しよう

自分が夏冷えになっているかがわかるチェックリストを用意しました。何個当てはまるか、ご自身の症状をチェックしてみましょう。

【チェック項目】

1．常に手足が冷えている
2．いつも素足＆薄着で過ごしている
3．あまり汗をかかない
4．冷たい飲み物ばかりとっている
5．入浴はシャワーでサッとすませる
6．夏になるとおなかをこわしたり風邪をひいたりしやすい
7．朝起きたときにだるさが残っている
8．一日中冷房が入った部屋で過ごしている
9．一日の大半を座って過ごしている
10．肉や魚をあまり食べない

【結果】

◆0〜1個：問題なし
◆2〜7個：早めに生活改善を心がけましょう
◆8〜10個：要注意。ただちに冷え対策をしましょう

健康知恵袋トップページ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?&id=77580102&comm_id=6045187

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