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眠くならないコツ

mixiユーザー 2012年01月15日 04:27

皆さんの眠気覚ましのコツを書いていきましょう♪勿論個人差アリですので、あくまでその人の
というふうに捉えてください

。

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 01月15日 04:30

深夜に体を動かすような事をするようにしていますわい。例えば、掃除、洗濯などの家事。短眠を身に付けていれば、日中は好きなことをして、夜中にまとめて家事をするなんてことも可能ですな♪
あとは、ガムを噛む、TVゲームする、ストレッチ。ストレッチは血流が流れるので、目が覚めます。
ゲームは一発で目が覚める（爆）。あと、歯を磨く、友人に電話する・・・など。

[2] mixiユーザー 01月15日 04:40

あとは、ミクシイの日記を書くとかですね。読むより創造的に書いていた方が眠くならないです。

[3] mixiユーザー 01月15日 04:48

確かに、作曲や、執筆など、捜索活動はMPも上がりますし、眠気は飛びますね＾＾ｂ

[4] mixiユーザー 01月22日 23:35

ガッツポーズの練習をする。
少なくとも3通り以上はやる。
表情も込みでやると一層の効果あり。
声は近隣の迷惑にならない程度に。

[5] mixiユーザー 01月23日 23:17

> シラコウさん
何それ(笑)。やってみます

[6] mixiユーザー 01月24日 17:18

やってみたらかなり目が覚めましたw。

[7] mixiユーザー 01月24日 20:20

>しずゑさん
光栄です。
差し支えのない範囲で写真をupられるのもアリかと・・・・

あとは、
同じ姿勢を続けない、ということでしょうか。
変化、緩急みたいなもんですかね。

[8] mixiユーザー 05月31日 01:59

ロングブレス超熱いです。暑いです。もう夏ですね。

[9] mixiユーザー 06月01日 02:18

140分睡眠の時は昼飯抜きグレープ果実100%だけを飲み…それでも最高パフォーマンスで発揮し仕事が他の人より早く終えた

[10] mixiユーザー 06月01日 07:23

ほむほむ(｡◠‿◠｡)ちょっとグレープ果実１００％やってみますヾ( ・∀・)ﾉ

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