システマ南埼玉コミュの第184回 10/17(土) 9:30-12:00　志木市民会館302号室

システマ南埼玉・184回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

練習内容について「これをやりたい！」という要望をいただければ、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご意見下さい。

特に要望がなければ、前回に続いて、
壁を使ったワーク～プッシュ～プッシュの様々な用法、の流れで練習しようと思います。

【「壁ワーク」の参考動画】
https://www.youtube.com/watch?v=ZCLUFeWaMc4
https://www.youtube.com/watch?v=LB4Hm7i3xlA
https://www.youtube.com/watch?v=CYEpfvAw4x8
https://www.youtube.com/watch?v=AlXJFdaxn8w

ブログにも書きましたが、前回のクラスでは壁ワークによって
プッシュの精度や効果が向上することが改めて確認できたので、
今回も壁ワークをじっくりと復習しようと思います。

また、前回は時間の都合で省略しましたが、
精度を高めたブッシュから発展させて、
ストライクやテイクダウンなど様々な用法も、今回は練習する予定です。

よろしくお願いします。

■ 日時： 10/17(土) 　9:30-12:00

■ 会場：志木市民会館302号室

■ 参加費： 2000円（※ 初回の体験参加は参加費無料です）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html