システマ南埼玉コミュの第60回 2012/10/20(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101・102号室

システマ南埼玉・６０回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

何か練習したいテーマがあれば、
早めに連絡していただければ、今回のクラスに取り入れることも可能です。

特に要望がなければ、前回に引き続き、「コンタクト」を中心とした練習を行いたいと思います。

翌週の10月27日(土)、28日(日)に
セルゲイ・オジョレリフ with ヴラディミア・ザイコフスキーセミナーを
控えていますので、今までやってきたコンタクトワークを
いろいろと復習する予定です。

また、システマ南埼玉にはシステマ初心者の方が多いため、
ローリング・受身もじっくりと時間を取って練習したいと思います。

※↓参考動画（セルゲイ師の動画）
http://www.youtube.com/watch?v=sqgbFYvtM3A
http://www.youtube.com/watch?v=wgscPsmsbRQ
http://www.youtube.com/watch?v=3b02CPHlQKw

■ 日時：2012/10/20(土) 9:30-12:00
■ 会場：志木市民会館 101・102号室（１階の部屋です）
■ 参加費：会場費を人数割り（数百円程度の予定）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。

【平日の晩の自主練習会】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=71231751&comm_id=5673325