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お弁当生活★節約弁当レシピ★コミュの【番外編】今日も激安晩御飯

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【番外編】今日も激安晩御飯

mixiユーザー 2012年12月06日 18:09

自分の覚書なのでついでに夕食の献立を載せます

コメント(4)

[1] mixiユーザー 12月06日 18:13

グラタン

たまねぎの千切りに小麦粉をカップ１くらいかけて軽く炒める
牛乳をカップ１一気に入れて火をかけてよく混ぜる
残り１カップを少しずつかき混ぜながら入れる
塩コショウとバターとｺﾝｿﾒを入れて味をつける
好みの硬さに牛乳を加える
別に炒めておいた鶏肉を加える

器に入れてチーズかけてオーブン２２０度で１５分
チーズがいい具合に焼けたら完成

[2] mixiユーザー 12月06日 18:16

ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ

たまねぎみじん切りを炒めて
豚ひき肉を炒めて
ケチャップ、ソース、醤油、塩コショウ、砂糖（多め）で甘めに味付け
お湯で溶かした小麦粉でとろみを付けて完成
※コーン・ミックスベジタブルを入れても良し

[3] mixiユーザー 12月06日 18:20

鶏肉のトマトソース煮

油で弱火でニンニクとしょうがを炒める
千切りたまねぎを炒める
鶏モモぶつ切りを炒める
トマト缶１を入れて缶詰に水をいれてｺﾝｿﾒ２つ
ケチャップと砂糖、ソースを入れてとろみが出るまで煮る

※キャベツざく切り・マカロニを入れて煮るのもあり

[4] mixiユーザー 12月07日 14:50

ミートソーススパゲティー

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