涼寒性食品(涼性食品)
一般に成長が早く水分が多く大きく柔らかい食品と言われ､腎機能を高め利尿作用を助ける成分が含まれる食品｡
茄子､ ﾄﾏﾄ､胡瓜､ｾﾛﾘ､､ﾎｳﾚﾝ草､柿､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ､ﾊﾞﾅﾅ､､豚肉､ﾚﾓﾝ､ﾐｶﾝ､梨､林檎､西瓜､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､柚子､ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ､､苦瓜､ﾓﾔｼ､そば､緑豆､ｱｻﾘ､ｼｼﾞﾐ､鮑､蛤､蛸､蟹､牛乳､緑茶､醤油､塩､味噌､豆腐 ､小麦､ﾊﾄﾑｷﾞ､ｷﾝｶﾝ､夏ﾐｶﾝ､ﾎﾟﾝｶﾝ､いよかん､ｲﾁｺﾞ､干し柿､ﾒﾛﾝ､ﾏﾝｺﾞｰ､ｻﾄｳｷﾋﾞ､ｷｭｳﾘ､ｸﾜｲ､たけのこ､ﾕﾘﾈ､蓮根､ﾏｯｼｭﾙｰﾑ､､小豆､おから､白身､ﾜｶﾒ､海苔､ｺﾝﾌﾞ､ひじき､鰯､蜂蜜､日本茶､ｼﾞｬｽﾐﾝ茶､ｳｰﾛﾝ茶､胡麻油､ｻﾌﾗﾝ､ｱﾛｴ､ﾊｯｶ､ﾄﾞｸﾀﾞﾐ…などなど
一般に成長が早く水分が多く大きく柔らかい食品と言われ､腎機能を高め利尿作用を助ける成分が含まれる食品｡
茄子､ ﾄﾏﾄ､胡瓜､ｾﾛﾘ､､ﾎｳﾚﾝ草､柿､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ､ﾊﾞﾅﾅ､､豚肉､ﾚﾓﾝ､ﾐｶﾝ､梨､林檎､西瓜､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､柚子､ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ､､苦瓜､ﾓﾔｼ､そば､緑豆､ｱｻﾘ､ｼｼﾞﾐ､鮑､蛤､蛸､蟹､牛乳､緑茶､醤油､塩､味噌､豆腐 ､小麦､ﾊﾄﾑｷﾞ､ｷﾝｶﾝ､夏ﾐｶﾝ､ﾎﾟﾝｶﾝ､いよかん､ｲﾁｺﾞ､干し柿､ﾒﾛﾝ､ﾏﾝｺﾞｰ､ｻﾄｳｷﾋﾞ､ｷｭｳﾘ､ｸﾜｲ､たけのこ､ﾕﾘﾈ､蓮根､ﾏｯｼｭﾙｰﾑ､､小豆､おから､白身､ﾜｶﾒ､海苔､ｺﾝﾌﾞ､ひじき､鰯､蜂蜜､日本茶､ｼﾞｬｽﾐﾝ茶､ｳｰﾛﾝ茶､胡麻油､ｻﾌﾗﾝ､ｱﾛｴ､ﾊｯｶ､ﾄﾞｸﾀﾞﾐ…などなど
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