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danceコンテンポラリーコミュのダイエット 一つの方法として

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ダイエットは

継続していくことが本当に難しい

ならば。。。お友達と一緒にする。。という点はいかが?

昨年、講習会に参加するご縁をいただいた

マラソンランナーのマーラ、ヤマウチさん

彼女は大使館に勤めていたキャリアがあるのですが

そのときからマラソンランナーを

目指していたらしい


しかしながら自分一人では

かなりの強い意志が必要なので

環境を考えて

友人と約束して

一緒に出勤の前には知ることにしたらしい

約束してしまえば

破るわけにはいかないので

必然的に行動するとのこと

これはダイエットにも使えそう

もし、周りに志を同じにする人がいれば

この方法は、いかがでしょうか?

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