ダイエット
運動の計画は
効果的であるためには、規律が必要
ダンサーを続けていくためには
規律が必要となります
理論的には
摂取カロリーよりも消費カロリーを大きくする
こうすれば
やせることは可能ですが
しかしながら
ダンサーたちには自分がステージで観られる
「美」に対するこだわりが。。。
なので
運動プログラムにも
ダイエットにも
個人個人の
こだわりが出てくるのだともいます
ダンスシューズを履いたときから
この規律は始まります
健康で美しくありたい
ダンサーとして長く舞台で仕事をしたい
この規律は
最初は厳しいかもしれないけれど。。。
一度その規律を身につければ
もう大丈夫です
自己訓練は
なされるとおもいます。
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