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バレエストレッチ　プリエ＠体の使い方

mixiユーザー 2011年03月05日 22:29

ともかく

クラシックバレエを始めたら

ターンアウトは伝統なので

これから逃れることはできません

バレエストレッチと名前がついた以上

バレエとストレッチの

フュージョンです

対象の方が大人の場合

そして対象の方が成人に達していない方の場合

アプローチの仕方は違っても

だからといって

ターンアウトはやめる。。と言った問題ではないのですね

バレエストレッチなので

ウォームアップからターンアウトを意識し

バレエのレッスンの始まりであり

バレエレッスンの終わりである

プリエでは

ターンアウトは

股関節からはじめられることを意識します

しかしながら

足と足関節も

ターンアウトに絶対的に関係して

バレエのレッスンを重ねれば重ねるほど

その重要性が増してきます

バレエのレッスンを初めて間もない時期は

足の指を広げ

足関節を正しく真ん中にして

体を引き上げること

これを優先しましょう

まず立ち方が大切

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