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宮ちゃんのお料理倶楽部コミュのヤミツキキャベツ

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ヤミツキキャベツ

mixiユーザー 2010年11月12日 11:20

宮がみ屋のお酒の肴メニューるんるん

簡単にスピーディーで、１番作り方を聞かれますクローバー


１
キャベツを、一口大の大きさにザク切り目がハート

２
袋かジップロックの袋に入れて、軽く塩、コショウをし、キャベツを揉むウッシッシ

３
ゴマ油を大さじ３（大スプーン）に、市販されてる、蕎麦つゆ（濃縮タイプ）を大さじ２をいれて良く揉んで完成あっかんべー

後はお好みで、辛いんが好きな人は、七味や一味、食べるラー油などを入れても大丈夫手（チョキ）


材料 １人前

キャベツ ?分の?
塩
コショウ
ゴマ油
蕎麦つゆ
袋
※蕎麦つゆは市販されてる、濃縮タイプがGOOD!! オススメは創味の蕎麦つゆ手（チョキ）これはかなり便利なんで、冷蔵庫に一つるんるん今後も登場予定ウッシッシ


アレンジとして、胡瓜や大根、白菜などもオッケーOK

ちりめんじゃこや擦り胡麻、梅干しなんかも行けますよチャペル


僕はキャンプやBBQなんかでも作ったりしてます手（チョキ）
ちなみに、生苦手な方は、キャベツをレンジでチンしてもOK

キャベツは繊維が多く、ビタミンＣとＵが豊富目がハート熱には弱いんで生の方が良いすクローバー胃酸の分泌を抑えたり胃粘膜の修復作用もあります目がハート

宮星（独断と偏見のオススメ度）

予算
約80円

キャベツダイエットに最適すブタ

コメント(6)

[1] mixiユーザー 11月12日 22:09

よし、今度作る

[2] mixiユーザー 11月12日 23:55

> うえむらぁさん
これなら大将でも余裕手（チョキ）
しかも美味いしチャペル

[4] mixiユーザー 11月16日 11:45

今日鍋パあるからヤル！

[5] mixiユーザー 11月16日 15:09

> うえむらぁさん

鍋に合う簡単料理を一つアップしますウッシッシ人差し指人差し指

[6] mixiユーザー 12月01日 14:56

そういやこの前鍋パで
「ヤミツキきゅうり」に勝手に
アレンジして作ったで。

ピリ辛のコチュジャン？みたいな
やつを混ぜてピリ辛ヤミツキきゅうりも
作っておおむね好評やった。

また簡単なの教えてくれ

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