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W-SPACKの足を速くする方法コミュの私事 踵を外に向ける

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私事 踵を外に向ける

mixiユーザー 2011年05月19日 13:44

踵を外に向けて歩く感覚で数日前から歩いています。

私が歩いている感覚では、股関節の外旋着地をするのに、爪先を外に向ける感覚では不十分で、踵を外に向けるように歩くと、股関節も外旋がかっている感覚が出てきます。

踵で接地する感じも出てきているのが、以前よりも少し良い感じなのかと思っています。
足部と股関節の連動。

日々の１歩１歩を気を付けることが大切ですが、つい忘れ、また思い出してやるといった感じです。


明日は愛知県小牧市に、明後日は大阪府大阪市と奈良県生駒市に行きます。


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