クセってなかなか 取れないですよね
楽だから そうなってるんですものね
楽だからって
必ずしも・・・・・・良い事とは限りませんよね
立ち仕事の患者さん
ついつい・・・・右足に重心をかけて立ってしまい
体がねじれた様な姿勢に・・・・・・・
そのせいで
骨盤にねじれが出来てしまいました
悪いと分かっていても
ついつい やってしまう悪い癖
悪い癖を取り除くためにも
骨盤体操は効果的
頑張って下さっている患者さんは
「体が柔らかくなって
動きやすい」と大喜びです
骨盤を前 右 後ろ 左 と順番にゆっくりゆっくり呼吸をしっかりしながら
自分の最大限に動く範囲で
ゆっくりゆっくりと回していきます
しっかり呼吸しながら
ゆっくりゆっくり回していきます
この時出来るだけ上半身は倒さないように気を付けて下さい
楽だから そうなってるんですものね 楽だからって 必ずしも・・・・・・良い事とは限りませんよね
立ち仕事の患者さん
ついつい・・・・右足に重心をかけて立ってしまい
体がねじれた様な姿勢に・・・・・・・
そのせいで
骨盤にねじれが出来てしまいました
悪いと分かっていても
ついつい やってしまう悪い癖
悪い癖を取り除くためにも
骨盤体操は効果的
頑張って下さっている患者さんは
「体が柔らかくなって
動きやすい」と大喜びです
骨盤を前 右 後ろ 左 と順番にゆっくりゆっくり呼吸をしっかりしながら
自分の最大限に動く範囲で
ゆっくりゆっくりと回していきます
しっかり呼吸しながら
ゆっくりゆっくり回していきます
この時出来るだけ上半身は倒さないように気を付けて下さい
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骨盤の歪みが原因の冷え、むくみ 更新情報
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