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チョン・ダヨンのボディボール!コミュの今日のエクササイズは?★BODYBALL★

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ボディボールをお持ちのみなさん、今日はどのエクササイズをしましたか?
お仲間がいると、よしやるぞexclamation ×2と気合いが入りますわーい(嬉しい顔)

これをやりました!を教えてくださいほっとした顔

わたしはこれからABSをやりますハート達(複数ハート)

コメント(63)

三女(4歳)とhip&legのダイジェストをしましたわーい(嬉しい顔)
久々すぎて少しつらかったあせあせ(飛び散る汗)
HIP&LEGとダンプをしました。
SLIMはきつくて、お蔵入りになりそう。。
なんで、ロビでおぎなってます。。汗ふらふら
あけましておめでとうございます富士山

今年初はスリムをるんるん
一番きついけど、楽しくて好きな運動です。
ボディボールをしたときだけ、書き込みさせてもらいますね。
今年もよろしくお願いしますわーい(嬉しい顔)
ABSをしました。
背中や肩が伸びて気持ち良かったですわーい(嬉しい顔)
SLIMやりましたわーい(嬉しい顔)
腕あげっぱなし。。。キッツ〜〜〜ッあせあせ(飛び散る汗)
久々にスリムをフルでしました。
ふぅ〜〜あせあせ(飛び散る汗)
スリムるんるん

前にしてから3か月?
ちょっとサボりすぎました右斜め下右斜め下
初カキコですわーい(嬉しい顔)
ABSぴかぴか(新しい)やりましたわーい(嬉しい顔)
すっきりお腹目指してがんばります手(グー)
久しぶりのSLIMわーい(嬉しい顔)
二の腕痛いですあせあせ(飛び散る汗)
効いている証拠かなあわーい(嬉しい顔)
今朝は、Hip&Legわーい(嬉しい顔)
下半身にじわじわ効いてきてるような…わーい(嬉しい顔)
ご無沙汰してますわーい(嬉しい顔)
今朝はABSやりましたわーい(嬉しい顔)

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