チョン・ダヨンのボディボール！コミュのエクササイズをする目的

何だか堅苦しいタイトルですが

皆さんがボディボールやフィギュアロビクスのDVDを買ってエクササイズをしようと思ったきっかけは何ですか？

そりゃー、痩せたいからに決まってんじゃん

キレイなボディラインになりたいからよ

という声が聞こえてきました（笑）。

でも、いつも私は思うのです。
なぜ痩せたいのか？
なぜキレイなボディラインになりたいのか？

可愛い洋服を着こなしたいから？
モテたいから？

きっと理由は十人十色。
いろんなお考えを聞かせてください

コメント(9)

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[2] mixiユーザー 09月13日 00:27

私肌に湿疹があるんですよ。
高校生くらいのときから・・・
出来始めたときは何かわからず、皮膚科で薬もらったり・・・
で、歳を重ねるごとにその湿疹のサイクルやこれがいいんじゃないか？
というのがわかってきたんですよ。
基本は食事！！
食事を改善して、健康になりたいっていうのが一番だったんですね。
湿疹を治したいっていう・・・
そうしたら運動も大事なんじゃない？？
と思ったときに出会ったのがダヨンさんのモムチャンダイエット・・・

これが筋肉をつける大事さ運動の大事さみたいなものを
考えるきっかけになりました。

そして、２ヶ月くらいダヨンさんのエクササイズとフィギュアロビクス
をやっていたときに、ＢＷＪと横浜のイベントに参加しました。

ダヨンさんが運動をはじめた同じ歳に運動を始めて
１０年後ダヨンさんのような元気で綺麗ではつらつとした
女性になれるのなら・・・
と思いました。

今というより頑張った未来に変わった自分になりたいために頑張りたい
という感じでしょうか？？

ダヨンさんの２冊の本に出逢って・・・
ダイエットの期限はないけど、ゆる～～く日常の
一部として続けていきたいって思ってます。

ながくなってしまいましたが・・・

きっかけは健康になりたいでしたが、
今はダヨンさんみたいな１０年後を目指すために
頑張ってます。

[3] mixiユーザー 09月13日 21:28

私は出産以前からずーっと運動が嫌いで何もやっていなかったんです。

運動って苦しくて辛いというイメージもあってね・・。

子供が生まれ体力も精神的にもどんどん老けていき、子供とも遊ぶ気力がなくなってきました。友達には「いつも疲れているね」「顔色悪い」と毎回会うたびに言われ・・実際毎日だるくて病院に行きました。

「どこも悪くありませんしいて言うなら血圧が低い。」

といわれました。

何とかしなくては・・・焦りました。

ビリーを始めました。→続きませんでした（１回しかやりませんでした）
そんなときに出会いました。

毎日夢中になりました。なぜか「これをやれば自分もチョンダヨンになれるんだ!!」と勘違い？思い込んでしまったのです。それくらい体の調子、見た目が変わりました。

そして・・・９ヵ月後トレーナーに合格しました。

今は「何のためにやるんですか？」と問う立場です。目的がしっかりあれば続きます。

私は１番になりたいんです。アホと思われるかもしれませんが「一番きれいな体を持った一般人」が目標です。

[4] mixiユーザー 09月19日 18:32

このトピ、いいですね。
自分なりにかなり考えました。
なぜ痩せたいのか？

昨年９月にダイエットを始め、１ヶ月。
３kgほど痩せて周りを見回してみた。
いやー、痩せてても綺麗じゃない人、たくさんいますね

ただ痩せたいんじゃないんだなぁって思いました。

そんな頃、ダイエット仲間にすすめられたのがフィギュアロビクス

続くかなぁって不安に思いつつ購入し
ダヨンさんの美味しそうなカラダにクラッときました。
目標、発見です！！

それから約11ヶ月毎日毎日1～3枚続けています。
もう、習慣です。いや、中毒？　しないとイライラするほど

おかげで－12kg達成

　結婚前の体重に戻りました。
その上、夫に『結婚前よりいい体になった』と褒められ…
ますますやる気UPUPUPUP

今日やっとボディボールが到着しました。
これで皆様のお仲間に入れる

ヤッターー！！

[5] mixiユーザー 09月27日 14:06

フィギュアロビクスしか持っていませんが、自分に対しての意思表明も兼ねて書き込みます

私は、自分に自信がなくて人の顔を見て喋るのが大の苦手です。
相手にどう思われているのかが気になってしまって、そして今は数年前と比べると当然年も重ねているし何よりも45キロから60キロまでに太ってしまったから…

肌も、歯並びも、髪型も、そして体型も、何もかもが人より劣っているように感じてしまうんです。
痩せてキレイになったら自分に勝てる気がしました。
でもそこへ至るまでのプロセスが手術、薬だった場合はきっと自信にはならず…
恐らく、もしも４５キロまで体重が減ったとしても「まだ全然キレイじゃない、まだ他の女の子よりも劣ってる」と感じたままなんだろうなって思いました。

達成に至るまでの間の努力がなければ、絶対自信には繋がらないんだって。
ダヨン様の著書を読んで、うつ状態だった頃の心境や考え方が同じで凄く励みになりました。

食べる時も「これ食べると…」
服買う時も「このサイズ入るかな…」

そんな事ばっかり気にしている自分を卒業したくて。

努力は裏切らない。
エクササイズは嘘をつかない。

いつも太っていること、容姿の事ばかり気にしている自分を辞めたい…
だから私は、大嫌いなエクササイズをする事にしました。

幸いにもまだ1ヶ月、順調にほぼ毎日続けられています。
まずは3ヶ月、きちんと続けられるかだと思っています。

結果を追い求めてしまいがちなんですが、とにかくネガティブな自分との戦いという事で「継続」を目標にしています。

そして、ダヨン様のように美しくしなやかな肢体に変身した時は、自分の事好きになっていたいと思います。
そして好きな人には好きって気持ちを素直に言えるようになりたいですね

「ああ思われたらどうしよう」というネガティブな感情は卒業して。

[7] mixiユーザー 01月21日 23:54

私は…社会人になって20キロ太ってしまいました。ダイエットはしようとするのですが…理由をつけて…長く続かない→体重増える→腰痛→ダイエット決意→始めに戻る。みたいな…運動などはすきなのですが…リズムのあるものはちょこっと…ついていけず

エクササイズ等は好きなので本を購入しました。ﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝさんも腰痛に悩まれていたと知り…とにかく体重を就職前に戻して…自分に自信が持てるよに頑張りたいです

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