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神戸でランニング＆ジョギングコミュの2024年も走ります💪

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2024年も走ります💪

mixiユーザー 2024年01月03日 19:19

神戸市内で、ジムや屋外を時々走っています。
良かったら書き込みして下さいクローバースマイル

コメント(7)

[1] mixiユーザー 01月03日 19:24

2024年の走り初め、して来ましたクローバー
ジムが今日から開いて、スロージョグ4.14km、60.2分、364kcal、筋トレちょびっと、ヨガ瞑想して、シャワー浴びてシャワースッキリスマイル
週に2回走れたら良いなぁ、、仕事優先ですが、頑張ります力こぶ

[2] mixiユーザー 01月22日 21:36

仕事帰り、ジム行って来ましたクローバー
4.05km、60.1分、スロージョギングとウォーキング組み合わせてスマイルヨガ瞑想して、シャワー浴びてシャワースッキリスマイル
実に19日振りのジョギングでしたあせあせ風邪をひいてたのもあるけど、もう少し走りたいねあせあせ（飛び散る汗）

[3] mixiユーザー 02月03日 21:32

土曜日の午後、ジムへ行って来ましたクローバー
61.4分、4.24km、372kcalのスロージョギング、筋トレ少し、ヨガ瞑想して、シャワー浴びてスッキリスマイル気持ち良かったクローバー

10分ジョグ&5分ウォーキングを4セットクローバーみっちり身体を動かしました。先週木曜日に会社の新年会で焼肉沢山食べたので、その分を燃やせてるかなあせあせ
週1回位はジムに通う様にしたいなあせあせ

[4] mixiユーザー 02月27日 21:41

会社帰り、久しぶりにジムへ行きましたクローバー
スロージョギングとウォーキングのコンビネーションを60.9分、4.21km、371kcal、筋トレ一瞬して、ヨガ瞑想して、シャワー浴びてシャワースッキリスマイル
運動するとやはり気持ちいい〜
又頑張ろうと思いますクローバー

[5] mixiユーザー 04月01日 21:09

会社帰り、久しぶりにジムへ。
スロージョグ10分とウォーキング5分のコンビを4セット、60分、4.21km、371kcal、筋トレちょびっと、ヨガ瞑想して、シャワー浴びてシャワースッキリスマイル
最低週1回走れる様にしたいなぁ。

[6] mixiユーザー 05月13日 04:54

1ヶ月以上ぶりにジムへあせあせ
10分のスロージョギングと5分のウォーキングのコンビネーションを4セットクローバー最後は少し歩いたけどあせあせ61分、4.16km、368kcal、筋トレちょびっと、ヨガ瞑想、シャワー浴びてシャワースッキリスマイル

運動やはり良いね顔(笑)汗が滲み出ましたクローバー　
良い運動になった。今週もう1回何処で走れたらいいな。

[7] mixiユーザー 05月26日 18:29

2週間ぶりにジムへクローバー
スロージョギング10分とウォーキング5分のコンビネーションを4セット、61分、4.21km、371kcal、筋トレ少しして、ヨガ瞑想とストレッチ、シャワー浴びてシャワースッキリしましたスマイル
運動すると気分が良くなりますねクローバー体調も良くなる感じがしますスマイル週1回の頻度で出来たら良いなぁ

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