走ったり、歩いたり、登ったり。コミュのランニング　同好会

長～い距離は気が引けるけど近くの公園をランニングコースを走ったよ

なんてちょこっとランニングのトピです

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コメント(65)

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[26] mixiユーザー 07月23日 10:14

＞はるるさん
第二回は8/7予定ですがこの暑さ危険かも？
冷えピタ貼って走るか～！

Hさん続くと良いですねwww

[27] mixiユーザー 07月29日 08:02

今週は仕事の関係でラン部の練習会はお休みでした

今日ぐらい涼しいと走りやすいのにね

明日は久々

自主練しないとな～

[28] mixiユーザー 07月31日 12:51

昨日、少し涼しかったのですが、ペース上がりましたよ～！
でもやっぱり小まめに水分を取るのがいいかと。

猛暑はかなりペース落ちますね。
LSDのランになることは間違いないですが、こればっかりだと
爽快感がないのでたま～に涼しいときにはペースアップすると良いと思います。

でも無理せずにマイペースが間違いないですね＾＾

[29] mixiユーザー 08月03日 09:58

先々週、先週　暑さと忙しさと甘えで全く走れてなかった私

なんだか体に悪い事している様な錯覚を感じ

遂に今朝、朝ジョグして来ました。

木陰、ビル陰を選び日陰を走るコースをチョイス

気温のまだ上がっていない朝の日陰コースは狙い目です！

走りやすい！！

今日は風が強かったのと隅田川の花火大会の残骸が

汚いのがチョット残念でしたが。。。

皆さんの最近のオススメコースあったら教えて下さいな。

[30] mixiユーザー 08月03日 10:29

＞mikeさん、はじめまして＾＾

都内で緑が多くて気持ちよいランニングができたのは
青山霊園、神宮外苑、赤坂御苑の周辺でした。

ここは非常に良かったです。
最近は、女性専用のランステーションが青山にできたみたいですよ。

男性はもっぱら、清水湯でしょうねぇ（笑）

[31] mixiユーザー 08月03日 13:05

＞いでつよ＄さん、はじめましてv^.^v

青山霊園、神宮外苑、赤坂御苑ですね
なるほど！
チョット涼しくなったらチャレンジしてみます
出勤前の朝ジョグではちょっと遠いので。。。

話はズレますが昔、地球温暖化のドキュメント番組で見た話です
夕方から夜、朝にかけて気温が下がりますが
都心はある場所を中心に除々に気温が下がるそうです
どこだかわかりますか？

それは

新宿御苑！

ココから円形上に除々に気温が下がるそうです
なんでも土と緑が多いので日中に温められたアスファルトの保温効果
がないそうです。

ということはナイトランは御苑周辺を走れば「涼しい～！」のかも。

早速、御苑周辺のジョグコース調べます。

でも男子はもっぱら、清水湯ですかね？www

また話はズレズレですが社内でよく使ってるギャッツビーとかの
汗拭きシート、あのスースーする気持ちイイやつ！
あれのタオルサイズがあるのをこの前発見しました
購入して使ってみましたが背中も楽々拭けて調子良かったですよ
エアコンの無い倉庫で作業の時には必需品ですな！！

ジョグとは汗つながりの話でした。

[32] mixiユーザー 08月03日 16:50

暑い暑い毎日　走るのは厳しい季節

でも　エントリーした『ランガールナイト』は　9/4土曜日と迫ってまいりました。

先週　今週と仕事の関係で　ラン部もお休み状態・・・

各自　自主トレと言うことで　なえる

ランガールナイトにわが社から　女性5人でエントリー

きっと　まだまだ暑いだろうな～～～

トレーニングしなくちゃ。

mikeさんの教えてくれた

ギャッツビーとかの
汗拭きシート、あのスースーする気持ちイイやつ！

買ってみようかな

[34] mixiユーザー 08月03日 18:35

＞ゆうじんさん。はじめまして
＞はるるさん

ギャッツビーだかビオレだか
なんだか商品名は忘れちゃいました。スミマセン
解ったらまたアップします。

なんだっけな～？？？

[35] mixiユーザー 08月04日 07:38

> ゆうじんさん
赤城マラソン頑張って下さいね

赤城は何度かキャンプで行ったことがありますが涼しくないんですよね～

暑さにめげず頑張って下さいね

[37] mixiユーザー 08月04日 17:57

>ゆうじんさん

そうなんです

女だらけのランニングイベント。

５Km　10Kmのランがあり　ボランティアも女　

ウェアーのファッションショーと走った後のパーティー有
お祭り的イベントですね

個人的には　ちょっと・・・・
でも　仕事につながる　いろんなウェアが見られると思っていってきます。

出る以上は　

『長いものには巻かれろ』精神で　テンション上げて　５Km走ってまいります。

走る場所が　お台場と言う　まさに商業的なイベントですよね

まだまだ　暑い9月はじめなので　無理せず走ってまいります。

が　しかし　先週　今週と仕事の調整が付かないのと　暑いので走っておりません・・・・

[38] mixiユーザー 08月04日 18:43

今日は早朝５時起きして、１０キロ走りました～！合わせて筋トレもｗ
でも慣れないと日中が眠いです。

朝５時だと相当爽やかに走れます＾＾

あ、東京マラソンの抽選申し込み始まっていますよ～！
申し込みましたか～？

自分は勢いでフルに申し込んでしまった（汗）

[39] mixiユーザー 08月05日 10:35

ジョグの際の持ち物ってありますか？

私、家のカギと
もしもの時の水分補給用にチャリ銭少々
持って走るのですがチャリチャリ音がして気になります。

なので昨日新宿でいろいろランショップ探したのですが
調子の良いコインケースがありませんでした。

全面ベルクロでコインとカギをビタッと抑えられるとか、
もしくはケース内が細かく仕切りされていてコインとカギがぶつからない
など何か調子の良いものないですかね？？？
腰のポケットに入れるので、もちろん
コンパクトで軽量でおさまりが良く邪魔にならないのが条件ですが。。。

そうか！
無いなら創れば良いのか！
今日は資材屋まわって自作だな！！

[40] mixiユーザー 08月05日 11:30

＞mikeさん

確かに気になりますね。
僕は、ipodnanoを入れるショルダーポーチに少しと
あとスパッツのうちポケットに少しと分けています。

でも以前、小袋のビニール袋（ジッパーみたいなヤツ）に入れて
空気抜いてそれをショルダーポーチとかに入れればOK

みたいなコツをランニングの先生がテレビで紹介していました。
やったことないですが、確かに効果ありそう。

あと、サランラップで巻くとかｗ
やっぱ自作かな。

今後、ランアイテムとして販売されそうな予感です。

[41] mixiユーザー 08月05日 12:26

＞いでつよ＄さん
なるほど～
サランラップは良いかも！
でもビジュアルが悪いな～www

[42] mixiユーザー 08月24日 17:03

久々の　練習告知です。

明日　サボりにサボっていた　ラン部　再開。。。。

なんと言っても　２週間後に迫った　

ランガールナイトのイベント５ｋｍにへばらないで走れるために・・・・

ドリンクケースの付いたウエストバックも買ったし　久々なので　無理せず暑さに慣れるように走ってきます。

一緒に出る全員での練習は　出来たことがないんです。
みんな　ふぁいとで～～～す

[45] mixiユーザー 08月25日 01:47

がんばってくださいね～。

夜でも暑いですから、熱中症には気をつけて下さい。

こまめな水分補給が基本です。

[46] mixiユーザー 08月25日 17:33

>ゆうじんさん

赤城頑張って　くださいね～～～

ラン部メンバーは　お台場のコースを走ってないのですが　どうなのでしょうか
知りませんか？？？？

＞りん☆さん

本日女子参加者　2名ですが　ガンバ↑です。

＞じゅんさん

暑さが　想像できなくて　怖いです。。。。
でも　半分ラン　半分ウォークぐらいの気持ちで行ってきます。
干乾びそう

[47] mixiユーザー 08月26日 23:53

久々のランで何と取引先の方と遭遇

それだけじゃないのです

腹ごしらえしてさあ帰りましょうと信号を渡った所で又遭遇

10秒違ったら会うことも無いのに…

鳥肌ものでした

[49] mixiユーザー 08月28日 10:51

> りん☆さん
そうそうリュック全体が水筒お店で見たとき

これはしょって走らないでしょ
トレイルランじゃないし
と思っていましたが

いましたね～

三人は見ましたね
一人は氷を入れているらしくシャカシャカと通り過ぎて行くランナーもいましたね

みんな熱中症にならないように頑張っていました

お見事

[51] mixiユーザー 09月01日 08:02

> ゆうじんさん

完走おめでとうございます

リタイヤせず完走出来たこと素直に喜びましょうよ

次の糧にもなった訳ですし…

私も５キロではありますがまずわ完走頑張ります

ナイトランなのに４時10分スタートなんです

はっきり言って
ナイト

ではな～い

暑さで参らないよう無理せず楽しんで参ります

最終練習は木曜日ですよ～

[52] mixiユーザー 09月03日 08:25

走る前に

アラヨッ

とポーズ

暑いけど盛り上げて走ってきました

イベント前の最終調整の皇居ラン

エントリーした５人が始めて揃って練習

明日は楽しく走りましょう

でもこの猛暑十分熱中症に注意しようね

日焼け虫さされも要注意

[54] mixiユーザー 09月07日 21:35

> りん☆さん

救急車にも医務室にもお世話にならずみんなで完走出来て楽しかった～

次はピンクリボン乳ガン撲滅運動主催のウォーキング

11kmの目標も出来たし
歩いたり走ったりが終わったら登ったりだね

[56] mixiユーザー 10月06日 20:25

ひさしぶり～～～のラン部でした。

本日は会社から　隅田川に向かって真っ直ぐ走りリバーサイドの歩道のこっち側を走り、浅草の　アサヒビールのビルを折り返し反対岸の歩道を走って会社でゴ～～ルでした。
丁度　４Km。
久しぶりの練習には　丁度良い距離でした。

女性　4名　男性　1名

途中　信号で何度か足踏みがあったので　35分かかって帰社。。。
この距離を　少しペースを上げて走れるようになるといいな。

月　1度は　皇居ランを織り交ぜながら　次のイベントに向けてGO

[57] mixiユーザー 10月14日 18:34

10/13　会社ラン部　部活先週に引き続き　浅草コースです。

夕方　突然の雨･･･曇りだって言ってたのに・・
でも　やんだので　エイヤーとばかりに行きました。

しかし　今日は　ちょっと特別企画部活動
イート＆ラン

今日は　女子3名だったので　先週見つけたリバーサイドのカフェレストランまで走って　そのまま食事

そしてお腹痛くならないように　帰りはウォーキング

ちっとも練習になってないって・・・

確かに　でも　たまにはこんな日も有りなんじゃないですか～～～～

この　ランニングスタイルで　食事しているとこ想像してください

この日来てた人　ごめんなさーい

詳しい様子は　こちらをごらんになってください。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1601640670&owner_id=24721932

[58] mixiユーザー 10月27日 13:25

今日の　ラン部は皇居DE ハロウィン　ナイト☆ラン

ハロウィン柄のタイツをはいている　チャランナーは　私たちでございます。
きっと　練習不足でヘロヘロしてると思うなー。

お見かけしたら　

がんばれ～～～の掛け声を宜しく。

[61] mixiユーザー 01月08日 17:02

明けましておめでとd(^_^o)

サボりまくりの管理人。
4月イベント10kmランに向けて
練習開始です。

りんさん行くわよ～(^O^)／

[62] mixiユーザー 02月02日 23:31

今日は、会社の女子と三人で、パラカップの練習会にお邪魔してきました。

前後にストレッチ、ランは五キロ。
速い人たちの後ろからマイペースラン。とにかく、10キロラン完走の為に。

[64] mixiユーザー 06月15日 18:05