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元氣な百寿者倶楽部コミュの「寝起きがだるい」「疲れが取れない」が９割を超える

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「寝起きがだるい」「疲れが取れない」が９割を超える

mixiユーザー 2014年10月29日 06:22

日本人は、主要国の中で最も睡眠時間が短く、若者の睡眠不足も深刻なようで、若手７割は「睡眠不足で仕事に支障」をきたしているそうです。
また、睡眠と寝起きに関する実態調査委員会の調査では、

・７割以上が良い睡眠を取れている
・寝起きがだるい：４８．１％
・寝起きの目覚めが悪い：９割を超えている

私はおかげ様でよい寝付き・スッキリ抜群の寝起き・目覚まし不要の快眠なのはiPhoneアプリでも確認できていますので、同じようなことをしたい人のお手伝いもしています。

続きはブログヘ
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201410290000/

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