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元氣な百寿者倶楽部コミュの「長寿遺伝子を鍛える」　「細胞から元気になる食事」　２冊の本

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「長寿遺伝子を鍛える」　「細胞から元気になる食事」　２冊の本

mixiユーザー 2009年03月06日 01:36

今日は最近読んだ２冊の本をご紹介いたします。

１冊目ですが、「長寿遺伝子を鍛える」という本です。
著者の坪田一男教授の講演は２度お聞きしました。

言っていることを実践されている坪田教授の情報は信頼でき、日本抗加齢医学会の副理事長もされています。

抗加齢に必須なサプリメントは朝だけで６０粒以上摂っているとスライドがでましたが、私は同等内容をはるかに少ない個数で効率的に摂っています。

もう１冊は「細胞から元気になる食事」という本で、しばらく前に買って読んでいなかった本ですが、おすすめで、文庫本もでています。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200903060001/

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