ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

元氣な百寿者倶楽部コミュの１日１５分のウォーキングで寿命が３年延長！　座りっぱなしの「セデンタリー」は喫煙並みの悪影響

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

１日１５分のウォーキングで寿命が３年延長！　座りっぱなしの「セデンタリー」は喫煙並みの悪影響

mixiユーザー 2016年03月17日 07:45

ウオーキングやジョギングなどの中程度の運動を毎日１５分する人は、運動しない人に比べて病気による死亡率が１４％減り、寿命が３年延び、１日９０分までは運動時間が１５分増えるごとに死亡率が４％ずつ減り、毎日９０分運動する人は運動しない人に比べて死亡率が３５％も低くなるそうです。

続きはブログへ
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201603170000/

コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

元氣な百寿者倶楽部 更新情報

元氣な百寿者倶楽部のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

元氣な百寿者倶楽部

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ