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元氣な百寿者倶楽部コミュの「野菜と果物は健康に良い」は本当か　２０年越しの研究が示す真実とは

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「野菜と果物は健康に良い」は本当か　２０年越しの研究が示す真実とは

mixiユーザー 2015年12月07日 07:25

若い頃から野菜や果物をたくさん食べていると心臓病になるリスクや循環器疾患で死亡するリスクが減少するそうだが、日本人の野菜と果物の摂取量は年々減少しています。
主要国では、日本だけが野菜摂取量が減っています。一人暮らし学生は、面倒、高いなどから４割が野菜食べないそうです。「私は野菜を摂れている」と回答しても８割超は不足という残念な現実も浮き彫りになっています。

続きはブログヘ
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201512070000/

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