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元氣な百寿者倶楽部コミュの「腸内フローラ」って何？　様々な病気との関係も指摘される“微生物群”の実態とは

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「腸内フローラ」って何？　様々な病気との関係も指摘される“微生物群”の実態とは

mixiユーザー 2015年11月08日 05:19

人間の腸内にいる数百種、千兆個と言われる多種・多様な細菌のバランスを保つことが、健康維持に重要な役割を果たすそうです。この細菌の塊は腸内細菌叢または腸内フローラと呼ばれ、最近の研究で肥満やアレルギー、皮膚疾患、脳、神経系疾患にも影響を与えることが分かってきたそうです。
最近の研究では、運動が腸内細菌によい影響を与えていることが分かったそうです。　
また、日本人の腸の老化は深刻な状態だそうです。

続きはブログヘ
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201511080000/

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