糖質制限食の副作用リスクについては賛否の激論が続いていますが、医療専門家の医師は過半数が支持し、１／３が自らも取り入れ、反対派は少なくなってきています。
今回は糖質制限食にする場合の摂取する脂質種類によるリスク差が発表されましたが、動物性脂肪は控えた方がよさそうです。
厚生労働省によると、飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸の望ましい摂取割合は、おおむね３：４：３であり、ω-６脂肪酸とω-３脂肪酸の比は、健康人では４：１程度。
続きはブログヘ
http://
今回は糖質制限食にする場合の摂取する脂質種類によるリスク差が発表されましたが、動物性脂肪は控えた方がよさそうです。
厚生労働省によると、飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸の望ましい摂取割合は、おおむね３：４：３であり、ω-６脂肪酸とω-３脂肪酸の比は、健康人では４：１程度。
続きはブログヘ
http://
|
|
|
|
|
|
|
|
元氣な百寿者倶楽部 更新情報
-
最新のアンケート
-
まだ何もありません
-
元氣な百寿者倶楽部のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています
人気コミュニティランキング
- 1位
- お洒落な女の子が好き
- 90068人
- 2位
- 写真を撮るのが好き
- 208325人
- 3位
- 酒好き
- 170698人