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元氣な百寿者倶楽部コミュの高血圧、減塩で予防　３０歳以上の男性「５割」

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高血圧、減塩で予防　３０歳以上の男性「５割」

mixiユーザー 2008年10月02日 07:36

厚生労働省が３年ごとに実施している「患者調査」の平成１７年調査によると、高血圧の総患者数７８０万９，０００人です。
１４０／９０ｍｍＨｇ以上を対象とすると、３５００万人以上といわれており、多くの人が放置しているわけです。

加齢に伴い動脈硬化が進行して血圧が上がるのは普通ですが、少し血圧が高くても脳卒中や心筋梗塞リスクが高まるそうです。

私は動脈硬化も予防していますので血圧は若い頃とほとんど変わらず１００〜１１０／６０〜７０ｍｍＨｇで、献血の時に医師から秘訣を聞かれることがあります。

血圧を薬を使って無理に下げると様々な不具合もでてきますので薬に頼らず下げることが重要で、むずかしくありません。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200810020000/

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