健膳美食サロンコミュの栗おこわ

栗おこわ

mixiユーザー 2011年01月12日 12:51

ブロッコリーとエビが腎に良いというのを書きましたが、もう一つオススメが栗。

栗おこわは、栗は脾胃と腎を強くして、餅米で体力回復をして、黒胡麻で潤いアップ

冬の養生食です。


栗：甘／温／脾胃腎
益胃、健脾、補腎、強筋、活血、止血、止咳、化痰、健脳

餅米：甘／温／脾胃肺
補中、補気、健脾、止瀉、固表、止汗

黒胡麻：甘／平／脾肺肝腎
補肝腎、通便、潤燥、補血、益精

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