健膳美食サロンコミュのお節も薬膳（1）黒豆

お節も薬膳（1）黒豆

mixiユーザー 2011年01月03日 14:10

運動不足で食べっぱなしのお正月には黒豆。

むくみや腰痛を改善してくれます。腎を強くして血も作ってくれます。

冬には黒いものを摂ると良いと言われています。

脾を調整してくれるので、体の中の余分な水を抜いてくれます。

補血もしてくれるので、貧血の方にもオススメ


黒豆：甘／平／脾肝腎
活血、利水、解毒、健脾、益腎、滋陰、補血

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