キレイになるマクロビダイエットコミュのマクロビダイエットレシピ　

Mies’Resipe 「トウモロコシのあんかけライス」をつくりました。

2日間、旅行にいっていて、そこで有名なﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸのﾚｽﾄﾗﾝやｶﾌｪなどをさがして食事をしていたのですが、かえってきて次の日、身体がおもく、しんどかったのです。

でも「トウモロコシのあんかけライス」をつくってたべると、
からだがすごーく楽になり、ほぐされていきました。全然、からだの状態がちがうのです。

やっぱりMies’Resipeは世界一

ですね

＜レシピ＞

材料

　ﾄｳﾓﾛｺｼ　　1/4ｶｯﾌﾟ（ゆでて粒状にしたもの）
　ﾀﾏﾈｷﾞ　　　1/4ｶｯﾌﾟ（みじん切り）
　ﾊﾟｾﾘ　　　1/4ｶｯﾌﾟ（みじん切り）
　しょうが　大さじ1（細く千切りにして）
　絹こし豆腐　豆腐1/2（150ｇ）
　満月のお塩　適宜
　お醤油　　　小さじ2
　葛粉　　　　大さじ1
　ごま油　　　少々
　お出汁　　　1ｶｯﾌﾟ（しいたけ）

作り方

　?お鍋にごま油を入れて中火にかける。
　?玉ねぎ、ｼｮｳｶﾞを入れて元気よく炒める。玉ねぎとｼｮｳｶﾞ全体が混ざり合うように炒める。
　?玉ねぎとｼｮｳｶﾞから美味しい香りがしてきたらﾄｳﾓﾛｺｼを加えて全体が混ざるように炒める。
　?お出汁を加えて弱火にかける。お鍋がｸﾂｸﾂしてきたらしばらくお野菜に振動を与えます。
　?お味見をして甘みを確かめます。
　?お豆腐を両手ではさんでつぶすようにして加えます。
　?2分ぐらいｸﾂｸﾂと素材たちに振動を与えます。
　?お塩、お醤油を加えて味をととのえます。
　?お水で溶いた葛粉を加えながらお鍋全体を混ぜます。
　?1分ぐらい木べらで混ぜて香り醤油を小さじ1加えます。
　?ﾊﾟｾﾘを加えて全体を混ぜ合わせます。
　?玄米ご飯を盛りつけて?をかけて出来上がりです。　
　　　　　（玄米ご飯にハト麦をいれてみました。）

　　　

　

コメント(33)

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[1] mixiユーザー 08月08日 12:51

おいしいんですよね～。

そうそうとうもろこしたくさんあるからしてみよう。

今のうちに夏を満喫。

先日作ったコーンDEプリンもおいしかったよ。

ちょっと蒸し過ぎて、すがはいってしまったけれど、とうもろこしの甘みたっぷりでおいしくいただきました。

[2] mixiユーザー 08月10日 07:24

まどかさんへ

ありがとうございます。

コーンDEプリンも今の時期に最適ですよね。

もうすぐ夏が終わってしまうので、夏のｴﾈﾙｷﾞｰをとてもおいしく、ここちよく身体にいただき、秋に備えるために、今のうちに私もつくってみまーす。

ありがとうございました。

[3] mixiユーザー 08月11日 09:08

さっそく、コーンＤＥプリンつくってみました

とうもろこしの甘みがとってもここちよく、おいしかったです

仕事のことで落ち込んでいたけど、とてもうれしくなって、やる気もおこしてくれました

＜レシピ＞

材料

とうもろこし　　　1ｶｯﾌﾟ
豆腐（水切りする）100ｇ
粉寒天　　　　　　小さじ1/4
葛粉　　　　　　　大さじ1強
菜種油　　　　　　大さじ1
塩　　　　　　　　ひとつまみ
豆乳　　　　　　　1ｶｯﾌﾟ
バニラエッセンス　適宜
ハト麦水飴　　　　大さじ2～3

＊キャラメル＊
メイプルシロップ　大さじ2
バニラエッセンス　好みで

作り方

?ﾌﾞﾚﾝﾀﾞｰに豆腐ととうもろこしをいれてなめらかになるまで撹拌します。とうもろこしと豆腐をよく撹拌することがおいしさのﾎﾟｲﾝﾄです。
??に残りのﾌﾟﾘﾝの材料をいれてさらになめらかになるまで撹拌します。
?濾し器で?を濾して泡を取り除きます。
?鍋にｷｬﾗﾒﾙの材料をいれて、サッと煮た立てます。
?ｺｺｯﾄ皿になめらかにした?を入れます。
?ﾗｯﾌﾟをして蒸し器にいれて、15分ぐらい蒸します。
?ﾗｯﾌﾟをはずして氷水につけて冷蔵庫で冷やし、?のｷｬﾗﾒﾙをかけて仕上げます。

[4] mixiユーザー 08月12日 21:16

コーンでプリンもおいしいですよね。

以前授業で作り、思い出があるんです。

緩める力があるせいか、定員12人のクラスに、なんと15人も集まり

、始めから最後まで、きゃ～きゃ～騒ぎながら作ったデザート。
後にも先にもこんなに騒ぎながら作ったのはこの時だけ。

凄いスィーツなんです

。

[5] mixiユーザー 08月18日 12:00

「ギリシャ風モロッコインゲンのトマト煮込み」をつくりました。

ほてっていた身体をいやしてくれましたあ

トマトの酸味とモロッコインゲンの甘み、ハト麦の甘みが絶妙で、ここちよく、トマトとモロッコインゲンは塩気を溶かしてくれますし、ハト麦は余分な水分や脂肪を排泄するのをたすけてくれるので一石二鳥ですね

Mie's Resipeはすごい

って思います

。

今月はハト麦月間です。

ハト麦をしっかりとりいれて、しっかり代謝させて新しい季節に備えたいなあと思っていま～す。

材料

ﾄﾏﾄ　　　　1ｶｯﾌﾟ（回し切り）
ﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝ　4～5本（3ｾﾝﾁぐらいに）
玉ねぎ　　　1/2ｶｯﾌﾟ（大きめのみじん切り）
セロリ　　　1/2ｶｯﾌﾟ（斜めに薄く）
ハト麦　　　大さじ2（炊いたもの）
お水　　　　1/4ｶｯﾌﾟ
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ　　適宜
満月のお塩　適宜

作り方

　・ハト麦は炊いておきます。
　・お野菜は切っておきます。
?浅いお鍋にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙをいれて玉ねぎを炒めます。中火より少し弱い火加減で元気よく炒めます。
?玉ねぎから美味しい香りがしてきたらｾﾛﾘを加えて全体を混ぜながら炒めます。
?ｾﾛﾘから美味しい香りがでてきたら、ﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝを加えて全体を混ぜながら炒めます。
?ﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝの緑が濃くなってきたら、ﾄﾏﾄ、ハト麦を加えます。
?お水を加えて蓋をして弱火でｸﾂｸﾂ振動を与えます。
?ﾄﾏﾄが柔らかくなったら全体を混ぜあわせて煮汁の味をみます。
?お塩で味を調えてしあげましょう。

[6] mixiユーザー 08月20日 16:01

こんにちは、みつです。

私もこの間コーン・デ・プリンを作りました

写真に残すのも忘れて食べてしまいましたが・・・。

とうもろこしの甘さがいいですよね

これからはかぼちゃでもきっと美味しいはず！

あんかけライスもインゲンのトマト煮込みも美味しそうですね。
はと麦月間ですし、ひとまずトマト煮込みにトライしたいと思います

[7] mixiユーザー 08月25日 02:22

はと麦と白きくらげのスープデザート（ホワイトフェアリー）をつくりました

食べてみて思ったのは、身体が喜んでいる感じ。とても自然にはいっていく感じがしました。
以前、季節がちがうときに食べたのですが、そのときも、とてもおいしかったのだけど、そのときとはまたちがう感じがしました。
自然との調和が身体にとって一番望んでいることなんだなあと思いました。

美肌、美白、女性らしさももとめて数日たべたいかなって思ってまーす

材料

4～5人分
白きくらげ　5ｇ（乾燥した状態で）
はと麦　　　1/2ｶｯﾌﾟ（炊いた状態）
豆乳　　　　1ｶｯﾌﾟ
玄米甘酒　　1ｶｯﾌﾟ
ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ　　1ｶｯﾌﾟ
ｱｰﾓﾝﾄﾞｴｯｾﾝｽ　小さじ1
ｲﾁｺﾞ　　　　適宜
ﾐﾝﾄ　　　　　適宜

作り方

?はと麦は2倍の水で圧力鍋で25分たいておきます。
?白きくらげは水でもどしてから15分ぐらい弱火で炊いて柔らかくしておきます。
?ボウルに豆乳、玄米甘酒、ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ、ｱｰﾓﾝﾄﾞｴｯｾﾝｽ、を加えて混ぜておきます。
??に冷めた白きくらげ、はと麦を加えて、冷蔵庫で冷やします。
?いただく直前にｲﾁｺﾞを1/8ぐらいの大きさにきって?に加えます。
?器に盛りつけてミントの葉をかざってできあがりです。ｲﾁｺﾞのかわりに、季節の果物を使っても、おいしくたべることができます。

[9] mixiユーザー 08月27日 00:37

はと麦かぼちゃがﾍﾞｰｽになったかぼちゃのお汁粉、おいしそうですね

はと麦もかぼちゃも大事なこの時期に私もつくってみたいと思いま～す

[10] mixiユーザー 08月31日 09:20

はと麦かぼちゃのお汁粉作りました！余っていたりんごを入れてみましたがこれもいけました！本当に幸せです。
アーモンドエッセンスが良いですよねー。

かぼちゃのハンバーグにもはと麦を入れましたが美味しかったですよ。
はと麦みたいにプリン！と白くてつややかな肌になりたいですね！

[11] mixiユーザー 09月02日 08:39

はと麦かぼちゃのお汁粉とかぼちゃのハンバーグつくりました

かぼちゃを身体が求めている感じがしてすーっと気持ちがやすらいできました。

残暑が続いているけれども、自然は安定のエネルギーにはいっていて、身体はそのエネルギーを求めているんだなあととても思いました。

今回かぼちゃのハンバーグにはたかきびをいれましたが、今度は美肌めざしてはと麦いれてみたいと思います。

9月はかぼちゃ強化月間でもあるので、かぼちゃのMie's Resipeをいろいろつくりたいなあと思っていま～す。

[12] mixiユーザー 09月04日 22:12

今日のクッキングコースSTEP２のメニューは

「巻きずし」
「板麩のおいなり」
「シンデレラのチーズケーキ」

美恵先生直々に巻きずしの巻き方を伝授。
ほ～・・・なるほど、コツがたくさんあるのですね。

改めて教えていただき、コツがわかったような。
あとは実践あるのみ。
ちょっと特訓します！！

お寿司のおいしさは、なんといっても酢飯の合わせ酢でしょう。

梅干しを使った玄米によく合う合わせ酢です。
材料の調合はこれまた絶妙な、ゴールデン比率。

合わせ酢の材料
■梅干し　■お酢　■味の母　■甜菜糖　■塩　　　

です。

すり鉢でやさしく合わせるのがおいしさの秘密。

ご飯が温かいうちに合わせるのがポイントです。

[13] mixiユーザー 09月14日 07:39

今、毎日かぼちゃを食べています。
とても身体がここちいいのです

そのなかで「天使のスープ」は格別です

今までに食べたことない、ほんとおいしいだけでなく、ココロとカラダがリラックスできて、気持ちがほどけていける、緊張がほぐされていけるスープですね

ほんと最高です

[14] mixiユーザー 09月27日 08:43

キャベツともち粟のシチューをつくりました。

材料は玉ねぎ、ﾏｯｼｭﾙｰﾑ、ｷｬﾍﾞﾂ、もち粟、満月のお塩ととてもシンプルだけど、とてもカラダにしみわたり、とても癒されました。

疲れから解放される感じです。

美恵先生のレシピはすごいです

[15] mixiユーザー 09月27日 21:32

> かなさん私も土曜日届いたミエズレシピの材料で今日作りました。最初レシピだけみたら

って感じでしたが、一口食べて納得

これだけの材料でこんなに癒しのお味

それまでの凝り固まったからだがなんだかふんわりするのがわかりました。明日からも頑張れる

って確信しました

[16] mixiユーザー 09月28日 01:32

のぶりんさんへ

ほんと元気になれるレシピですよね

おなじように感じられることができてうれしいです。

[17] mixiユーザー 10月08日 06:27

根菜バーグをつくりました

なにかが今までとは違う感じがしました。
ふあっとした感じとぎゅうっとした感じが一緒になって絶妙です

迷いがなくなる感じですよ

材料

ごぼう　　　1/4ｶｯﾌﾟみじんぎり
人参　　　　1/4ｶｯﾌﾟみじんぎり
蓮根　　　　1/4ｶｯﾌﾟみじんぎり
生姜　　　　小さじ1　みじんぎり
ｵｰﾄﾐｰﾙ　　　1/4ｶｯﾌﾟ
ｶﾎﾞﾁｬの種　大さじ1　好みで
パン粉　　　適宜
ごま油　　　適宜
満月のお塩　適宜
全粒粉　　　大さじ1弱

作り方

はじめに
・ごぼう、人参、れんこん、生姜は細かくみじん切りにします。
・ｵｰﾄﾐｰﾙは2倍のお水でゆっくりと炊きます。

?ﾌﾗｲﾊﾟﾝにごぼうをいれます。弱火でゆっくりと炒めます。火が強いとごぼうから甘みが出ないので弱火でゆっくりとがﾎﾟｲﾝﾄです。
?ごぼうから甘い香りがしたらﾚﾝｺﾝを加えます。ごぼうとﾚﾝｺﾝを混ぜ合わせてゆっくりと炒めます。ﾌﾗｲﾊﾟﾝにお野菜たちがひっつきやすいのまめに木べらを動かします。
?ﾚﾝｺﾝからも甘い香りがしたら人参を加えて炒めます。
?人参からも甘い香りがしえきたら生姜を加えて炒めます。
?ﾎﾞｰﾙにｵｰﾄﾐｰﾙを入れます。
??に炒めたお野菜を加えて混ぜ合わせます。
?パン粉　2つかみとｶﾎﾞﾁｬの種、満月のお塩を加えて手でこねるようにして混ぜ合わせます。このとき全粒粉大さじ１弱いれます。
?バットにとりだしてﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの形に形成し表面にパン粉をつけます。
?ごま油をいれて熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝに?のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞをいれて両面がきつね色になるまで焼きます。

[18] mixiユーザー 10月09日 02:52

かぼちゃのCO-HAGIをつくりました。

かぼちゃの甘さと黒米と栗の甘さが絶妙です

おなかいっぱいたべてしまいました。

きょうは新月で身体がまさにもとめているんだなと思いました

材料

もち米　　１合
黒米　　　1合
かぼちゃ　2ｶｯﾌﾟ
甘栗　　　適宜

作り方

はじめに
・かぼちゃは大きめの一口大に切ります。
・玄米と黒米はあわせて丁寧に洗い炊いておきます。玄米がﾎﾞｰﾙの中で渦巻きができるﾃﾝﾎﾟで洗います。

?お鍋にかぼちゃの皮を下にして並べます。ひとつまみの塩をふりかけてやさしくﾏｯｻｰｼﾞします。
?皮がつかる程度の水を入れ蓋をして弱火にかけます。かぼちゃが柔らかくなるまで火にかけます。
?かぼちゃをとりだして皮をはずします。このとき皮に少し実を残します。
??のかぼちゃの実をすり鉢に入れてつぶします。
?炊きたての黒米ともち米をすり鉢にいれてつぶします。天地のｴﾈﾙｷﾞｰをとりいれながら優しくつぶします。
??のご飯を小さじ1ずつ丸めます。このとき中に甘栗を入れます。
??のかぼちゃを大さじ1程度てのひらにのばします。
??のかぼちゃの上に?のご飯をのせます。
?かぼちゃで黒米を包んで出来上がりです。仕上げにかぼちゃの皮を飾ります。

[19] mixiユーザー 10月10日 19:58

昨日のお昼ご飯

さっそく届いた、焼き椎茸のお丼を作りました。

今日は、白ネギと大根のお味噌汁。
焼いた白ネギがとっても甘くっておいしかったよ。

さてさて、明日・明後日は11月のレシピ撮影。
またまた素敵なレシピがたくさん生まれる瞬間に出会えます。

楽しみに～。

[20] mixiユーザー 10月11日 02:01

まどか様

美恵先生のレシピはどれもほんとにおいしくて身体がここちいい。

そんなレシピは他にはないですよね。

これからも楽しみにしてます。

[21] mixiユーザー 10月16日 19:50

昨日のディナー会は「根菜バーグ」をコロッケにアレンジ。

お豆をトマトで煮込んだソースをかけて。

そして、スウィーツは黒豆のタルト。

そう、黒豆は女性にお勧めのお豆さんです。

女性性アップで、きらめく女性に！！

[22] mixiユーザー 10月18日 07:36

まどか様

「根菜バーグ」のコロッケおいしそうですね

「根菜バーグ」のふわふわ感がもっとふわ～っとふわふわしていく感じがします

[23] mixiユーザー 10月19日 07:05

「小松菜の寒天よせ」をつくりました

食べた瞬間すーっとのどをとおっていく感じがしました。

小松菜さんだけのものとたべて比べてみましたが、ちがっていました。

今の時期、必要なｴﾈﾙｷﾞｰがつまっていることが実感できましたよ

材料

小松菜　　1/4ｶｯﾌﾟ　（さっとゆでておき、2ｾﾝﾁのながさにきっておく）
椎茸　　　大さじ1　（回し切りにしておく）
人参　　　大さじ1　（7ﾐﾘおさいの目切りにしておく）
めひび　　小さじ1
お醤油　　小さじ1
葛粉　　　小さじ1
粉寒天　　小さじ1
干しｼｲﾀｹのお出汁　1ｶｯﾌﾟ（お出汁はひいておく）

作り方

?干しｼｲﾀｹのお出汁に粉寒天をいれてふやかしておきます。
?切った人参と椎茸を?に加えて弱火にかけます。
?時々木べらで混ぜて寒天を溶かします。
?寒天が溶けたらお醤油で味をつけます。
?水で溶いた葛粉を?に加えて混ぜ合わせます。葛からねばりがでるまでまぜあわせます。
?小松菜とめひびを加えて混ぜ合わせます。
?流し缶にいれて冷蔵庫で冷やします。
?固まったら食べやすい大きさにきって盛りつけます。

[24] mixiユーザー 10月24日 05:54

昨日は10月の満月のサラダ～里芋のサラダ～をつくりました。

りんごの甘さと里芋のとろとろ、とろける感じと水菜のｼｬｷっと感が絶妙です

ココロ、カラダがかるくなりましたよ

材料

里芋　　　　５個（すり鉢を使って洗います）
リンゴ　　　1/4個（ｲﾁｮｳ切りに切り、ひとつまみのお塩をふりかけて冷蔵庫にいれておく）
水菜　　　　適宜（水をあげて食べやすい大きさに切って冷蔵庫で冷やしておく）
くるみ　　　大さじ1
粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ　　小さじ1～
お酢　　　　小さじ2～
満月のお塩　適宜

作り方

?里芋を蒸し器に入れて柔らかくなるまで蒸します。時間にして１０分です。
?里芋が熱いうちに皮をむいて食べやすい大きさに切ります。
?すり鉢に?の里芋を入れてすりこぎでつぶしながら混ぜます。半分くらいつぶすのがﾍﾞｽﾄです
?ﾏｽﾀｰﾄﾞとお酢、満月のお塩で味を整えます。
?ｲﾁｮｳ切りに切ったリンゴを加え混ぜ合わせます。
?炒ったくるみを加えて混ぜ合わせます。
?冷蔵庫で冷やした水菜を加えて混ぜ合わせます。
?最後に満月のお塩で味を調えます。

[25] mixiユーザー 10月31日 19:49

最近やはりかぼちゃがおいしい！！

29日のディナー会かぼちゃづくめ！！
さっすが★ハロウィン★

★スタッフドパンプキン
★かぼちゃのハンバーグ
★天使のスープ
★紅白なます
★ヒジキと白菜煮
★大根と冬瓜と板麩のたいたん
★かぼちゃのケーキ

大満足のディナー。
なんと2,000円です。

そしてなんとかぼちゃのケーキは新作！！
バンカンタルトのタルト生地の上に、かぼちゃプリンの要領で作った生地を流し込みオーブンへ。
トッピングにくるみ・かぼちゃの種を炒って米飴でコーティング。

かぼちゃのプリンが食べたいなって言っていた矢先だったのでびっくり！！

次々に新しいレシピがとどき目移りしちゃうけれど、過去のレシピもとっても素敵ですよね。

[26] mixiユーザー 11月01日 07:03

まどか様

私もかぼちゃおいしいなあって思います

かぼちゃのケーキもとてもおいしそうですね。

食べてみたいです。

私は「坊っちゃんかぼちゃのグラタン」をつくりました。

かぼちゃの甘みと蓮根のほこほこ感がとても絶妙でとてもとろける感じで身体がもとめている感じがしました。
きっとハロウィンだからだろうなって思いました。

私も過去のレシピもとても素敵でだ～い好きです。

[27] mixiユーザー 11月05日 08:46

昨日は「味噌スープごはん」をつくりました。

甘～くて冷えていた身体をすご～くあたためてくれて元気をくれました。

材料

蓮根　　　1/4（ｶｯﾌﾟ1ｾﾝﾁ角のさいの目切り）
大根　　　1/4（ｶｯﾌﾟ1ｾﾝﾁ角のさいの目切り）
人参　　　1/4（ｶｯﾌﾟ1ｾﾝﾁ角のさいの目切り）　
ごぼう　　1/4（ｶｯﾌﾟ1ｾﾝﾁ角のさいの目切り）
玉ねぎ　　1/4（ｶｯﾌﾟ1ｾﾝﾁ角のさいの目切り）
玄米のおむすび　2個
お出汁　　1ｶｯﾌﾟ
豆乳　　　1/2ｶｯﾌﾟ
麦味噌　　小さじ2

作り方

お野菜はきっておく
?お鍋に玉ねぎをいれて弱火で炒めます。
?玉ねぎから甘い香りがしてきたらごぼうを加えて炒めます。ごぼうから甘い香りがしてくるまで炒めます。
?次に蓮根、人参、大根の順番に野菜を加えて炒めます。それぞれのお野菜が甘い香りになったら次のお野菜を加えます。
?お野菜が全部炒っまたらお出汁を加えて弱火でひとにたちさせます。
この時、火が強いとお野菜からアクがでてしまうので気をつけます。
?ひとにたちしたら野菜が柔らかくなるまで煮込みます。時間にして10分くらいです。豆乳を加えてさらに煮込みます。このときも火が強すぎると豆乳が硬くなるので気をつけます。
?麦味噌を小さなすり鉢に入れて?の出汁で溶いて?に加えて味を調えます。
?玄米のおむすびをグリルで焼きます。
?焼きあがったおむすびをお皿に盛りつけます。
?味を調えた?を?にかけて出来上がりです。

[28] mixiユーザー 11月07日 13:34

昨日簡単マクロビお料理教室のおい野菜が届きました。

早速「白ネギのマリネ」に挑戦。

オリーブオイルを使って、優しい火加減でじっくり白ネギをソテー。
この過程が甘みを引き出すんだと改めて実感。
だって、香りがどんどん甘くなってくるの。

最後にリンゴ酢をかけて冷蔵庫に入れて３０分ほどしたら出来上がり。

その間に
ひじきレンコン
トロトロ大根の煮物
水菜のサラダ
かぶのお味噌汁
黒ゴマ汁粉

を作って、土鍋で炊いた玄米ご飯とお昼ご飯に。

海藻・青菜・豆も入って「標準食」

カラダもココロも大満足。

[29] mixiユーザー 11月16日 01:02

私も「白ネギのマリネ」作ってみました。

はじめはツーンとしたにおいの白ネギがソテーすることでこんなに甘くなるんですね。

素材のもっているすばらしさを最大に引き出してあげる料理、美恵先生のレシピはいつも思いますが、本当にすごいなあって思いました。

[30] mixiユーザー 11月16日 02:00

ね～、野菜の香りが変わる瞬間を感じたり、キラキラしていく様子をみるのって、幸せいっぱいですよね。

今日は甘酒プディングのフワフワ感にびっくり。

今は、基礎を積み重ねます。

[31] mixiユーザー 11月26日 05:00

集中コースのメニューの中に甘酒プディングがありました。

美恵先生がフワッフワッにわわだてておられ、最後にフワーンと大きくなってとても感動しました。

食べたときもとてもとてもおいしくって、心が解放される感じになりましたよ