ニューヨークで子育てコミュの災害などによる子どもたちの心のケアの仕方

今回の地震によりショックを受けた多くの方や子供たちの心のケアが必要な状況下です。
被災者の方、子供たちの心のケア対策としてのサイトがありますので
みなさんのお近くの方で、もしお困りの方がいらしたら、
是非、こちらをコピペしてまわしてあげてください。

子供たちのＰＴＳＤ
http://allabout.co.jp/gm/gc/184182/

＜大人の場合＞
◎災害などの影響で寝つけない時
寝転がりながら両手足を30°開いて、
全身の力を抜いて下さい。
それから目をつぶって、ゆっくり腹式呼吸をしてください。
これを15分行うだけで身体が
2～3時間の睡眠を取ったと同じくらい休められます

※尚、メンバー内に専門分野の方、または知識に詳しい方がいらっしゃいましたら、
是非、対策方などの書き込み、情報のシェアをお願いいたします。

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 03月17日 19:55

拡散情報シェア文です。以下コピペいたします。

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緊急でお知らせしたいことがあります。

以下は、小児科の医師turubabaさんのツイッターからの引用です。
https://twitter.com/turubaba

子供さんのいるご家庭はニュースを見るのはやめましょう。
子供たちの顔を見ていてあげて、話しかけてあげてください。
今は大丈夫でも、後で熱を出したりおなかを壊したりするかもしれません、ストレ
スで。

今日の診療中、ストレスを抱えている子供たちが多数受診。
皆さん、テレビを消しましょう。

せめて、楽しい番組の録画を見せてあげましょう。
みんな目がきょろきょろして落ち着きがなかったです。

診察中、個室でお気に入りの映像を楽しめるのでみんな目がきらきらしていました。
うれしそうにビデオを見ていました。
診察終わっても帰りたがらない子が多いのです。
おうちでは楽しいビデオを見せてあげましょう。

情報はインターネットでどうぞ。

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以下はウィキペディアからの引用です。

心的外傷後ストレス障害またはPTSD（Post-traumatic stress disorder）
とは、危うく死ぬまたは重症を負うような出来事の後に起こる、心
に加えられた衝撃的な傷が元となる、様々なストレス障害を引き起
こす疾患のことである。

心の傷は、心的外傷またはトラウマ（本来は単に「外傷」の意だが、
日本では心的外傷として使用される場合がほとんどである）と呼ば
れる。

心的外傷後ストレス障害は、地震、洪水、火事のような災害、また
は事故、戦争といった人災や、テロ、監禁、虐待、強姦、体罰など
の犯罪など、多様な原因によって生じうる。

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