ＯＦＦを乗り切ろうの会コミュの12月30日

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mixiユーザー 2010年12月30日 09:22

60分jog

猛烈にトイレにいきたくなった

35分くらい走ってから急にいきたくなって帰りは地獄やった

今から実家帰ります

早くニューイヤーみたいです

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 12月30日 19:12

足の裏に激痛が・・・
引きつけ10000回
腹筋300回
背筋300回
腕立て100回

[2] mixiユーザー 12月30日 19:47

9:00～
60分jog（12km）体操ストレッチ

17:00～
30分jog（6km）体操ストレッチ腹筋300回背筋200回

フォーム改造中…
高校駅伝15回見ましたｗ

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