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ＯＦＦを乗り切ろうの会コミュの2011年12月31日

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2011年12月31日

mixiユーザー 2011年12月31日 18:15

2011年ラストラン走る人

60分jog

ラスト2キロ
3分49秒
3分37秒

限界です(；´д⊂)


皆さんよいお年を!!

コメント(4)

[1] mixiユーザー 12月31日 20:21

完全休養(^-^)

まだまだ走れそうにない(>_<)

[2] mixiユーザー 12月31日 20:35

メニュー:【朝】体操ストレッチ20km走体操ストレッチアイシング
【夜】体操ストレッチ30分jog体操ストレッチ腹筋150回腕立て20回アイシング

はあ寒かったなあー
来年は怪我なくシーズンを過ごせますように！
早くどっか遊びに行きたい...

[3] mixiユーザー 12月31日 21:46

ビールジョッキ3杯、ｼﾞﾝショット3杯、マルボロ一本(笑)

[4] mixiユーザー 01月02日 09:54

90分ジョグ
流し3本
あけました！

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