逆流性食道炎についてコミュの食べ物の工夫について

食べられるものが皆さんまちまちなので、話題にでていないですが
こんな工夫してるという情報交換しませんか？

私は、未だ食前食後と食後2時間ぐらいたつと喉がやめて痛み食べ物のたまにしみますが、もっとひどい時は、これに息ぐるしさやみぞおちの痛みや胃の痛みまでついてほぽ一日中喉が焼けて痛んでました。

今もよくなったとは、いえませんが食事の工夫で異常な減量だけは、止まりました。

皆さんの工夫も知りたいので教えていただけたらと思います。

ちなみに私が一番ひどい時期に重宝したのがなめこおろしです。
大根おろしに、醤油と少しオリゴ糖で甘く煮付けたなめこのせて食べると
おいしいし、胃がすーとして助かりました。
パリエットで起こしてた便秘にもオリゴ糖は、聞くのでとても助かりました。

これなら結構ひどい方でもいけるかもと思うのですがどうでしょうか？

コメント(54)

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[15] mixiユーザー 08月24日 12:49

どうも朝から昼の間にちょっと間食すると、一口でも胸に痛みがくることが分かったので、間食は３時頃だけにします。

[16] mixiユーザー 08月30日 22:23

医者には身体を冷やさないようにって言われています。
しかしながら冷やすバナナ、牛乳、梨等を食べちゃっています。
本当はリンゴを食べていたのですが、今の時期は高くて。
食べる順番を必ず守っています。
フルーツ→野菜→主食です。
消化の良い順番です。
これによって胃への負担は減るそうです。

しかしながら温める作用がある食材はみんな癖があるんですよね、、、
６月にタマネギばかり毎日１個食べてしまいやってしまいました。

[17] mixiユーザー 09月04日 21:19

自律神経失調症、逆流性食道炎、低血圧になって９ヶ月目です。

その間にコーヒーを飲んでいません。
胃が弱くてもコーヒーを飲んでいますか？
涼しくなってきたので、セブンカフェを飲みたくなってしまって、、、

[18] mixiユーザー 09月05日 08:13

>>[17]
9年間くらいアルコールはやめてますね。
自分もコーヒーは好きですが、カフェインを取らないようにしています。動悸も出るので。
なのでどうしても、飲みたい時は某コンビニのカフェインレスや、家でカフェインレスの豆でのんでますね。

たまに無性に飲みたくなりますよね。

[19] mixiユーザー 09月05日 08:16

>>[18]
豆からでカフェインレスなんてあるんですね。
我慢出来ない程ではないので、我慢します。

[20] mixiユーザー 09月05日 17:48

コーヒーやめられません。
ただ最近はカフェオレを飲むようにしてます。
それでも控えた方がいいのか悩みますね。

[21] mixiユーザー 09月05日 17:58

コーヒーは身体に良いとも言うし、カフェインも良いということもあります。
ただ、胃が弱いものにはダメなのかと思い絶っています。

[23] mixiユーザー 09月05日 18:55

>>[22]
私は腸だけは良くなっちゃいました。
去年までは酷い下痢症でした。
何が良かったんだろうか、実行しているのは、えごま油、青汁、サプリ５種類、プレミアガセリ、食前の果物、身体に良いと思われる食材を一食に一つは摂る。

[24] mixiユーザー 09月05日 20:52

>>[022]
便秘にはセロリをたくさん食べるとわたしは効きます。ごぼうをよく食べるのもいいです。
あと、18穀米。これはテキメンに効きます。

わたしも便秘の時、下剤や漢方でたけど、下剤は尿も近くなるし、漢方はよかったけど、苦すぎて不味すぎて食後の服用だから食後げんなりして止めました。

[27] mixiユーザー 09月06日 14:04

>>[25]
繊維が多いものは消化が悪いですからね。あとは面倒くさくても、火を通すと性質が変わるものもたくさんあるので。
青汁とかは分かんないですよ、単に有ったから飲んでいるだけです。

[28] mixiユーザー 09月06日 22:36

>>[20]
はじめまして。なると申します。私もコーヒーが好きで、割と毎日のように飲んでしまっています。ただ、ブラックではなく、カフェラテなどにしてミルク多めにしています。余り意味はないかもですが…

担当医からはコーヒー飲んでもいいよと言われたので、ついつい飲んでしまいます。
てるちゃんさんも結構飲んでらっしゃいますか？

[29] mixiユーザー 09月07日 21:31

ちょっと前に買っていた飲む点滴

そして、母親愛飲のサプリ

ちょっとついでに飲む程度です

甘酒は酒が入っていないからおやつ代わりに良いのかも

[30] mixiユーザー 09月08日 08:59

前ダメになった時もそうだったが、意外とゴーヤは食べれる。胃に負担ない。
ゴーヤチャンプル好きだから、食べれて嬉しい。

[32] mixiユーザー 09月26日 21:06

>>[31]
私はこれでした、１日150円はキツいので今は止めちゃっていますが。
ストレスにも良いらしいので。

ヨーグルトのガセリ菌とは違います。

[33] mixiユーザー 09月26日 21:06

写真を忘れました。

[35] mixiユーザー 09月26日 23:59

>>[33]
同じですね。
ガセリは僕も半年位、毎日飲んでます。
1本150円はきついですね。

昔はヨーグルトのLG21を食べてましたね。
さすがに２つで300円近いので、今はガセリだけを継続してますね。

[37] mixiユーザー 09月27日 08:53

>>[36]
今はもう甜茶というものになっています。自律神経失調なので、本で甜茶が良いと見たので。

[39] mixiユーザー 05月08日 08:27

私、夜に食べると胸焼けひどくて18時以降に揚げ物やチョコや食べるともぅ翌日の昼すぎまでダウンです。
そのため、夕食や18時以降は豆乳とヨーグルトとくだもののみです。
毎週日曜だけ主人と一緒に普通に夕食は食べてます。

[42] mixiユーザー 05月10日 15:15

食前に少し温めた牛乳を少し飲む習慣で大分よくなりました。

後はよく噛むこと。

[43] mixiユーザー 05月18日 11:51

>>[40]
私は18時以降に1口でも固形物とると気持ち悪くて仕方ないので夜はヨーグルトとか消化にいいものにしました(。>д<)
なぜか、チョコレートも胸焼けするようになってなかなか辛いです。
残すのは仕方ないですよね(T_T)
私もよく残したり、人に食べてもらったりしてます。

[44] mixiユーザー 05月18日 11:55

>>[42]
牛乳や乳製品は胃を保護してくれるみたいですよね。
私は、牛乳はお腹下してしまうので夕食はヨーグルト食べてます。
朝やお昼とかも食べる前にチーズとか食べたら少しは楽になるかもしれないですね。
少しやってみます

[46] mixiユーザー 05月18日 18:34

>>[45]
夕方はなかなか辛いですよね(T_T)
高熱大丈夫ですか？
私はストレスかかると余計に胃痛激しくてかなり辛いです(*ToT)

[47] mixiユーザー 05月18日 20:05

>>[44] 　工夫して少しでもよくなるといいですね。わたしはかなり良くなってきて、ここ2か月たまに飲んでた漢方も飲んでません。まだ、外食はほとんどしてませんが。カフェでお茶なら出来るようになりました。

[49] mixiユーザー 05月18日 20:36

>>[47]
ありがとうございます。
私は最近、新しい仕事始めるから余計にストレスで辛いです(T_T)

[53] mixiユーザー 10月21日 18:19

最近やっと、うどんや白菜などを水炊きで食べるようになりました。

飽きないようにしたいですが…
水餃子やウィンナーや、別な野菜なども
また鍋の味も変えたり、工夫したいです。

[54] mixiユーザー 10月21日 20:05

逆流性食道炎歴7年です。
私は香辛料は避けてます。また、塩気の強いものや揚げ物も基本的には食べないようにしています。
皆さんが書かれている乳製品ですが、チーズとヨーグルトは、私には合わないようです。
コーヒーはカフェインレスのものなら大丈夫そうなので、在宅時のみ飲んでます。
肉よりも魚の方が胸焼けしにくい気がしています。
パンは白系の柔らかいものが良いようです。

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