♪加圧トレーニングを楽しみ隊♪コミュのそもそも加圧って

最近、雑誌やテレビでも、加圧トレーニングが取り上げられることが
多くなってきましたね。

タレントのヒロミさんが店もたれてたり、
紀香さんや杉本彩さんなど挙げればホント、キリがないくらい
取り入れられてる方が増えてますね。

そもそも加圧トレーニングって

　　発明者の佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて
　　完成した世界初の画期的なトレーニング方法なんです。
　　専用トレーナーのもと、腕と脚の付け根に専用のベルトを巻いて
　　適度に血流をコントロールした状態で行うトレーニングです。

　　そのため、身体に負担の少ない低負荷のトレーニングでも、
　　身体に負担の大きな高負荷トレーニングと同様の効果が、
　　より短時間・短期間で得られるのです。

そこには、成長ホルモンの分泌が大きく影響してるんです。
この方法でトレーニングすることで、通常の290倍の成長ホルモンが
分泌するんです。

成長ホルモンは
脂肪を減らしたり、筋肉を付けたり、肌や髪の毛などをキレイにしたり
という効果があるんです。（その他にもたくさんありますが。）

だから、女優さんがやってるのもわかりますね。
あの美容・スタイル・体調・若さを維持してるのもわかります

スポーツ界でも、やはり多いみたいで、
最近話題の、柔道の石井選手も北京前にやってたみたいですよ。

これからまだまだ注目ですね☆
みなさんもいかがですか？？