※焼きたても おいしいですが 冷蔵庫で冷やして食べてもおいしいです！
※お豆腐なのでカロリーが低く 砂糖じゃなく 蜂蜜なので体にもいい！
材料
●絹豆腐 150グラム
●ココア 30グラム
●小麦粉 40グラム
●卵黄 ２個
●卵白 ２個
●蜂蜜 大6杯
作り方
(1) 絹豆腐をボールにあけ なめらかになるまで 泡立て器で混ぜます。
(2) お豆腐がなめらかになったら卵黄を一個ずつ入れてよく混ぜます。
蜂蜜を大さじ３杯入れよく混ぜます。
(3) 小麦粉とココアをボールに入れ 泡立て器で混ぜておき お豆腐のボールと一緒にして混ぜます。
(4) 卵白と蜂蜜大さじ３杯を混ぜ 角がたつまで泡立て器で混ぜメレンゲを作ります。
(5) お豆腐のボールにメレンゲを入れ ゴムベラでさっくり混ぜ合わせます。
(6) 160℃にあたためておいたオーブンで30分焼けば完成
※お豆腐なのでカロリーが低く 砂糖じゃなく 蜂蜜なので体にもいい！
材料●絹豆腐 150グラム
●ココア 30グラム
●小麦粉 40グラム
●卵黄 ２個
●卵白 ２個
●蜂蜜 大6杯
作り方(1) 絹豆腐をボールにあけ なめらかになるまで 泡立て器で混ぜます。
(2) お豆腐がなめらかになったら卵黄を一個ずつ入れてよく混ぜます。
蜂蜜を大さじ３杯入れよく混ぜます。
(3) 小麦粉とココアをボールに入れ 泡立て器で混ぜておき お豆腐のボールと一緒にして混ぜます。
(4) 卵白と蜂蜜大さじ３杯を混ぜ 角がたつまで泡立て器で混ぜメレンゲを作ります。
(5) お豆腐のボールにメレンゲを入れ ゴムベラでさっくり混ぜ合わせます。
(6) 160℃にあたためておいたオーブンで30分焼けば完成
|
|
|
|
|
|
|
|
★チヨ子のレシピ倉庫★ 更新情報
-
最新のイベント
-
まだ何もありません
-
-
最新のアンケート
-
まだ何もありません
-
★チヨ子のレシピ倉庫★のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています
人気コミュニティランキング
- 1位
- パニック障害とうつ病
- 8447人
- 2位
- 一行で笑わせろ！
- 82528人
- 3位
- 写真を撮るのが好き
- 208286人