[mixi]勝手に毎日報告とぴ - 脂肪燃焼スープダイエット

[904] mixiユーザー 11月11日 09:15

体重やばいのでスープ中心にゆる～く頑張ります

とりあえずこの一週間が増えた１キロをもどすぞ

[905] mixiユーザー 11月12日 09:56

56,8
ウエスト68,5
ロングブレス
ドローイン

目標今週中に55キロ

[906] mixiユーザー 11月13日 09:23

プラマイゼロ
腰まわし
猫ポーズ
ウエスト68
今日お昼と夜は絶対スープ飲む！

[907] mixiユーザー 11月13日 17:04

一応夜だけはスープ飲むようにしています。スープが飲めない時は野菜中心の食事にしているけど。野菜中心って結構大変。今は野菜が高いせいかお昼を和食中心に考えても中々取れない。だから近頃はコンビニでサラダを買ってお昼にしたりしています。

[908] mixiユーザー 11月13日 17:09

一応夜だけはスープ飲むようにしています。スープが飲めない時は野菜中心の食事にしているけど。野菜中心って結構大変。今は野菜が高いせいかお昼を和食中心に考えても中々取れない。だから近頃はコンビニでサラダを買ってお昼にしたりしています。

[909] mixiユーザー 11月14日 16:15

プラマ0、6
増えた

今日おやつ食べ過ぎたので夜はスープのみで頑張ります(-_-#)
腰まわし
産後体操
猫ポーズ

[910] mixiユーザー 11月15日 14:21

昨日からスタートしました

３日坊主にならない為にもココに結果書き込みます。

お恥ずかしながらスタート５８．２（便秘の影響もあり）

本日２日目です。今朝５７．１（－１．１）

やったー

[911] mixiユーザー 11月16日 11:13

プラマイゼロ
スープ中心だけどご飯のあまりがもったいなくて食べちゃったりして全然減らない…
スープ飲んでるとやっぱトイレの回数が増える

腰まわし
ドローイン
半身浴

[912] mixiユーザー 11月17日 16:37

56、8
増えた分戻ってスタート時の体重に戻った

チビと動物園いって２時間くらいウォーキングしたからかな

今日はすでにお菓子食べ過ぎたから夜はたっぷりスープ食べよう！

[913] mixiユーザー 11月19日 11:36

☆本日二日目☆
朝・スープ
昼・スープ・ブロッコリー　←これから食べます！

昨日の一日目は朝昼とスープ&果物だったけど、夜は家族で肉手巻きになってしまいました。一応。お米は食べずレタスにお肉を巻いてたべました。

[914] mixiユーザー 11月20日 23:01

朝昼・スープ・果物
夜・白菜山盛り味噌汁・果物

もうスープの味に飽きてしまったw味付けのトピを見て疑問に思ったのですが、スープ？汁？だったらなんでもいいということなのでしょうか？

[915] mixiユーザー 01月07日 08:32

本日3日目。
昨日-0.6ｷﾛ。
お通じがｲﾏｲﾁ…そして旦那にセロリ臭いと言われました(*_*)
メニュー通りやってましたがご飯を朝昼に少しとるようにします。

[916] mixiユーザー 01月10日 11:11

昨日からスタートしました！
記録しにくるつもりが早く寝てしまったので
今日からここに書き込みしていきます＊

１日目
朝：スープ　みかん２個　オレンジジュース１００％
昼：なし
夜：スープ　パイナップル（一口サイズを５個）
間食：職場でお土産のお菓子をいただきました＞＜
仕事へホットココアを持って行きました。
いつもマイボトルを持っていくので
仕事中に飲む温かい飲み物は自分の中で
なんでもＯＫにしますｗ

今日は２日目…スープと野菜の日。
今からスープ食べます＾＾
また夜に書き込みにきます！頑張るっ！

[917] mixiユーザー 01月12日 19:26

こんばんは＊
何だか忙しくて書き込みにこれませんでした＞＜

２日目
朝：なし
昼：スープ　茹でたもやしにノンオイル青じそドレ
夜：スープ　ごぼうサラダ

３日目
朝：スープ　ＢＩＯヨーグルト（マンゴー）　オレンジジュース
昼：スープ　みかん２個
夜：マックのチーズバーガーセットとナゲット
マイボトル：ホットココア

３日目の夜・・・まさかのマックでした＞＜
お父さんが買ってきたので断れず…。
でも長く続けていくので
あまりルールは気にせず自分流でｗ
続けていくことが大事ですよね！
（頑張ってプラス思考に。。。。）

[918] mixiユーザー 03月29日 08:04

昨日からスタートしました☆
一日目、フルーツとスープの日。
朝→スープ・いちご・りんご・水
昼→スープ・りんご・水
夜→スープ・パイナップル・水
間食→スープ・いちご・りんご・おむすび・コーヒー

スープメインで頑張ってたら４時ぐらいにフラフラしてしまったのでおむすび食べちゃいました

どうせ食べるなら２時までに食べとけばよかった

二日目、野菜とスープの日。
朝→スープ・水菜と大根サラダノンオイルゴマだれ・食パン1/4枚・水

フラフラ予防でパンを少し…ご飯がもうなかった

食べる順番を気にしてみました

[919] mixiユーザー 03月29日 15:46

今日で四日目

スタートから－2.3キロ

あと、－2.7キロ痩せて欲しい

[920] mixiユーザー 03月30日 09:11

二日目
昼→水菜と大根サラダ、プチトマト、スープ
夜→水菜と大根サラダ、プチトマト、ブロッコリー、スープ、マカロニグラタン少し
間食→ナッツ＆フルーツ、ポリフェノールチョコ計100kcal以内で

子供の残したグラタン少し食べてしまった

ダイエット用、おやつも

一週間ぐらい我慢しよう

三日目、フルーツ、野菜とスープの日
朝→いちご・パイナップル・スープ・水菜と大根サラダ・プチトマト・ココア
今日はお花見

出来るだけ食べないようにがんばるぞ

[921] mixiユーザー 03月30日 20:51

体重、体脂肪、変化なしでモチベーション下がる…

昼→と大根サラダ・プチトマト・いちご・パイナップル・ヘレカツ3口・ごはん３口
夜→スープ・水菜と大根サラダ・パイナップル
間食→スープ・りんご・モンブラン1口・せんべい1枚

お花見弁当の残り、少し食べちゃった

義母に勧められたケーキは我慢したけど旦那さんのモンブラン一口もらった

[922] mixiユーザー 03月31日 03:14

>>[921]
私も体重に変化なしで、
モチベーション下がってます…

しかも、今日の夜
お付き合いでお寿司を食べてしまいました(ﾉД`)
また明日から、調整しなくちゃ(ToT)

うーん…
今便秘なんですが、
皆様はそうゆう時どうゆう対応されてますか？(; ;)

[923] mixiユーザー 03月31日 07:06

>>[922]

こんなに頑張ってるのに…って悲しくなりますよね｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
サゲサゲだけど、とりあえず一週間メニュー頑張ります!!

私のお通じ対策は…朝一番にコップ一杯の白湯を飲むことです☆
合うか分かりませんが、簡単なので試してみては((* ´艸｀))

[924] mixiユーザー 03月31日 11:54

>>[923]
返信ありがとうございます(*^^*)

白湯ですか！♬
やってみます(*^o^*)!!

お互い頑張りましょう～o(^-^)o

[925] mixiユーザー 03月31日 23:58

4日目、バナナとスキムミルクの日。
朝→スキムミルク・バナナ・スープ
昼→バナナ・スープ・ひじきごはん
夜→バナナ・スープ
間食→スープ・食パン1/5切・たこ焼き一口

旦那さんのチーズケーキの誘惑には買った！たこ焼きには負けた…。
朝はマクドのホットケーキ食べてた。。キィィ!!(#｀皿´)

[926] mixiユーザー 04月01日 14:41

体重、体脂肪、変化なし

ゆるゆるとずっとスープダイエットしてたから体が慣れてしまったんかな

今の私には効果なし

かなりストレスになってきたのでダイエット方法変えようと思います

5日目、鳥肉とトマトの日。
朝→トースト、スープ、トマト、ココア
昼→胸肉とアスパラの炒め物、レタス、トマト、チーズ、スープ
夜→胸肉と玉ねぎとキャベツの塩麹煮、トマト、スープ

[928] mixiユーザー 05月01日 00:53

5日目終了しました。

体重はマイナス2.5?です。

[929] mixiユーザー 05月05日 23:01

昨日からまた始めました( ´ ▽ ` )ﾉ

1日目スープ2杯、苺半パック、キウイ2個、みかん1個、カットパイン数切…食べ過ぎ？

2日目体重➖1キロ。
スープ3杯、キャベツ大根玉ねぎのサラダ
夕飯にアボカド…食べちゃいました(´-ε-｀;)
あとはぶどうジュースをちょびちょび。

明日の朝がちょと怖い💦

[930] mixiユーザー 05月06日 23:58

3日目初日から－1.4キロ(´-ε-｀;)
スープ2杯、サラダ、苺半パック、ブルーベリー一掴み、オレンジ3切、グレープフルーツ半分

スープなくなったので作り直し✨
明日にはちゃんと－2キロにはなってますよーに！

[931] mixiユーザー 05月07日 21:57

4日目初日から－2.2キロ☆
朝スープ、バナナ
昼スープ、バナナ、スキムミルク250ml
間オレンジジュース
夜スープ、バナナ、スキムミルク250ml

お通じ2回☆
今日が一番きつかったぁ～(´-ε-｀;)

[935] mixiユーザー 10月05日 10:01

今日が7日目最終日です
体重も順調に減ってきて81kgから74kgの7kg減です

[937] mixiユーザー 11月02日 03:10

5日目です。
お肉を食べたり、間食も少しありつつ‥(^^;;
3kg減で、好調です✨