美人のレシピ
今週は篭池哲哉さんをお迎えしての価値ある時間を頂きました。
『自分軸ありますか？』
まずは篭池さんが薬師寺の僧侶から聞いたというお話からスタート。
『身心安楽』
心と体どちらも楽になる
目に見える世界と目に見えない世界のバランスが整った時にに幸せに生きられる。
その時自分軸で生きているはず
自分軸で生きられるようになると楽に生きられる。
そして、他人軸で生きたら後悔が生まれやすいが
自分軸で生きられたら後悔はさほどしないですむはず
ワークもしました
自分が不安を感じる時を紙に書き上げる
そして、それを肯定的にしたものをノートの反対側に書く
自分の不安材料を理解し→安心できる状態に転換する
これが出来るようになれば
常に冷静に判断でき
トラブルにも巻き込まれない。
『縁』には良い悪いはない。
意味を付けるのは全て私自身。
自分が感情で判断している。
だからこそ
上手くいかない時や失敗したなという時は
『あれがあったから今がある』
『あれはあれで良かった。』と反省はするが手放す
あるがままに捉えることが大切なこと
そして、もうひとつワーク
このワークで自分がかなり掘り下げられたと思います。
みなさんワークで掘り下げた自分はどんな自分だったのでしょうか？
今日をきっかけに自分軸に生きることを意識して貰えるだけで
明日から変化するはず
今週は篭池哲哉さんをお迎えしての価値ある時間を頂きました。
『自分軸ありますか？』
まずは篭池さんが薬師寺の僧侶から聞いたというお話からスタート。
『身心安楽』
心と体どちらも楽になる
目に見える世界と目に見えない世界のバランスが整った時にに幸せに生きられる。
その時自分軸で生きているはず
自分軸で生きられるようになると楽に生きられる。
そして、他人軸で生きたら後悔が生まれやすいが
自分軸で生きられたら後悔はさほどしないですむはず
ワークもしました
自分が不安を感じる時を紙に書き上げる
そして、それを肯定的にしたものをノートの反対側に書く
自分の不安材料を理解し→安心できる状態に転換する
これが出来るようになれば
常に冷静に判断でき
トラブルにも巻き込まれない。
『縁』には良い悪いはない。
意味を付けるのは全て私自身。
自分が感情で判断している。
だからこそ
上手くいかない時や失敗したなという時は
『あれがあったから今がある』
『あれはあれで良かった。』と反省はするが手放す
あるがままに捉えることが大切なこと
そして、もうひとつワーク
このワークで自分がかなり掘り下げられたと思います。
みなさんワークで掘り下げた自分はどんな自分だったのでしょうか？
今日をきっかけに自分軸に生きることを意識して貰えるだけで
明日から変化するはず
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